вход
Велликолепная статья!!!
Просто завораживающая!!!!
Я совершенно с тобой согласна!
Так приятно, что у тебя всё получилось!
Значит и у меня получится!
| ||||||
| ||||||
|
|
Эх, фигура моя, фигура, где ж ты была, лет 10 назад, когда ты мне была так остро нужна? Конечно, я не жалуюсь. Лучше поздно, чем никогда. Сейчас мне 29 и моя фигура близка к моему представлению об идеале. Но всю жизнь, что я себя помню, это сплошная борьба с лишним весом. Методом перебирания диет и разных способов, методом жесткой ломки всех привычных стереотипов питания, был найден МОЙ идеальный способ. О чем, собственно, я и расскажу ниже. За спиной остались и печально известный Гербалайф, и ужин не позднее 18:00, и шарики в ухе, и всяческие очистители организма, капсулы, чаи, таблеточки, настоячки и прочее г. Сразу хочу сказать, что ВСЕ ЭТО, полная туфта и выколачивание денег. ЧУДЕС НЕ БЫВАЕТ! И «ЧТОБЫ ТАКОГО СЪЕСТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ», НЕ ПРОКАТИТ. Единственный раз, когда мне удалось серьезно похудеть (11 кг), это были ежедневные занятия по Синди Кроуфорд «Как достичь совершенства. Часть №2» Тогда мне было 24 года. Я выгнала мужа, сменила имидж, превратившись из длинноволосой блондинки в роковую брюнетку с достаточно короткой стрижкой. На улице была весна, сердце радовалось и ожидало чего-то прекрасного… Ежедневные тренировки по 70 минут, после которых падаешь замертво, ежедневные часовые прогулки быстрым шагом, плюс к этому, я не ела на ночь. Результата не было ровно 2 месяца. На третий месяц я начала резко худеть. Притом, что минимальный вес, который мне удалось запомнить из школьных лет, у меня был 64 кг (при росте 168 см), мне удалось похудеть до 61 кг – я ликовала! Помниться, когда-то давно, я загадала, что если мне удастся похудеть до 60 кг, я подстригусь под мальчика и вытравлю волосы в белый цвет. Час «Х» приближался. Я понимала, что с судьбой играть опасно и придется выполнять данное обещание. А уж очень не хотелось этого делать. И вот парадокс, я похудела, а комплексы как были, так и остались. Так же хотелось завернуться в «мешочек», прикрыть живот и опустить глаза при виде, какой-нибудь стройной красавицы. Счастье длилось не долго. По состоянию здоровья, я больше не могла так жестоко заниматься, и вес медленно-медленно пополз обратно вверх. За три года я переплюнула все свои рекорды по набору веса, поправившись на 12 кг. Все мои труды были напрасны. Вес вернулся и еще чуть-чуть сверху того, что было изначально. Только при этом, мне еще и было запрещено голодать и перенапрягаться. Тупик. Что же делать дальше? А дальше был новый год. Ну, какие уж тут диеты? Ели много, часто и вкусно, не задумываясь о последствиях. В том году праздники выдались длинные – целых 10 дней. Сначала я съела все, что было дома у нас, потом, все, что было у всех родственников, у друзей. Так прошла неделя. ЖРАТЬ на убой уже не было сил, и я решила взвеситься. Видимо, это и было переломным моментом. Мой вес, на тот момент, был неприлично за 70. Диету я выбирала тщательно, еще задолго до нового года. Что бы можно было, есть побольше и при этом худеть, тоже побольше. Ей стала, очень модная на тот момент «Тайная диета Лужкова», она же «Диета американских астронавтов», она же «Кремлевская диета». А если быть проще – низко углеводная диета. Самым сложным было отказаться от сахара и хлеба. Мой разум на отрез отказывался фантазировать мне меню на завтрак, взамен привычного сладкого кофе с бутербродиками и печеньицем. В конечном итоге, сахар был заменен на заменитель, а бутерброды были без хлеба – сыр с колбасой. На ужин запеченная курица с красным вином – красота! Через неделю поняла, что зверски воняет изо рта. Стала искать причина. Оказалось, что дело в заменителях сахара. Пришлось засесть в Интернет в поисках безвредного подсластителя. Результат оказался плачевным. Все заменители, так, или иначе, пагубно влияли на здоровье, вплоть, до развития рака. Ну а те, что не влияли на развитие заболеваний, грозили неминуемым ожирением. В пример приводились американцы, которые заменяют сахар на фруктозу и опухают до безобразных размеров. Сейчас, почему то вспомнился фразу, которую я услышала в магазине «Диета»: Семейная пара (мне так показалось) среднего возраста. Муж, восторженно – «Смотри, эти конфеты не содержат сахара! Они на фруктозе! Давай возьмем, от них не поправляешься» Вот, собственно, от таких моментов, наша диета и не приносит никаких плодов, а только разочарование. Руки опускаются, и все идет на самотек… Через пару дней чтени На вкус стевия оказалась редкостной гадостью. Ни в таблетках, ни в каплях ее хваленый вкус не сочетался со вкусом кофе. (Чай то, я уже давно пила без сахара) Приходилось пить слабенький и жутко горький кофе – это было ужасно. Гораздо ужаснее, чем отказ от хлеба и постоянная не насыщенность вследствие этого. Без хлеба было проще, без сахара – невыносимо! В такой ломке прошел месяц. На «Кремлевской диете» я похудела на 4 кг. Причем, впервые 3 недели. Мой рацион состоял из яиц, квашеной капусты, сыра, сосисок, творога и, конечно же – курицы, во всем ее разнообразии. Так прошел еще месяц. Кофе без сахара уже не казался таким отвратительным. Но вес встал. Да и организм без углеводов начал давать сбои в работе…Нужно было придумывать, что-то новенькое. И я придумала – «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ» называется. Может, слышали? Хлеб и все мучное вместе с сахаром и сладостями, я уже исключила. Туда же отправились картошка и рис, с которого я поправляюсь. Бананы и все соки в пакетах. Все йогурты, творожки и прочие подслащенные кисломолочные продукты. Все сладости мира я заменила сухофруктами. С кофе я ела финики и фундук, вместо шоколада. (кстати, горький шоколад в моей диете допускается). С чаем – папайю, или чучхелу. Никогда не ела до чувства «полной удовлетворенности». Таким образом, прошла зима, весна и наступило лето. Общим итогом за это время (пол года) мне удалось избавиться от 10 кг. Близился критический момент. Ведь больше 11 кг я никогда не теряла, а следовательно, это не возможно. Невозможно? Это кто сказал такую чушь? Тише едешь – дальше будешь. Такое питание не грозит срывами и никакого насилия над организмом. Соответственно и нет риска все быстренько наесть обратно. Единственный момент. Такое питание не нужно рассматривать, как диету. Вы должны решить для себя, что так вы будете питаться всегда! И только тогда, когда будет, достигнут желаемый вес, можно будет иногда позволять себе маленькие слабости. В общем, моя новая жизнь протекала гладко. Я уже не могла себе представить, как это кофе можно пить с сахаром?! Единственным минусом был тот факт, что на улицу выйти мне было, практически не в чем. Остались одни брюки из тянущегося материала, которые еще не сваливались, джинсы, которые я потуже затянула ремешком, да первая моя в жизни, новая купленная юбка! Костюмчик, который я купила зимой за 100 баксов, так и остался висеть в шкафу не востребованным. На пиджачке пуговки, я конечно перешила, а вот брючки удалось одеть всего пару раз. Так они и висят там, по сей день... Приятный факт, конечно, но все же минус, потому, что «пропало» много одежды. Пора было обновлять гардероб. Пошла в магазин, вмонтировала себя там, в джинсовочку 44 размера – новое тело уже позволяло себя обтягивать. В результате, это была единственная вещь, которая была мне по размеру. Вес встал, подтверждая мою теорию о том, что «мне больше не дано». В августе, мы поехали на юг. Я держалась, как могла. Но вы же знаете, отдых есть отдых. Проезжая Тулу, были тульские пряники, были очень плотные обеды, шашлыки и рестораны. Не то, что бы, до ужасного состояния, но было, чего уж тут скрывать. Пол дня без движения на пляже, весов нет, никакого объективного контроля. Через три недели, обратный путь снова лежал через прянички. Я с ужасом подползла к весам… И… минус полтора кг! А-БАЛ-ДЕТЬ! Минус дряблые ручки, минус широкие бедра, минус толстые коленки! Мораль – плавание это сила! Кстати, плавать я научилась, буквально за месяц до отъезда. Да и «плавать», это очень громко сказано. Мое маленькое толстое Я, которое засело где-то глубоко в мозгу, начало постепенно рассасываться. Я перешагнула грань, о которой никогда не позволяла себе даже помыслить. Я просто не видела никогда на весах такой цифры, даже рядом! Что, уже можно идти в парикмахерскую и прощаться со своими косами? Неееет. С тех пор, как я загадала это, прошло уже слишком много времени. Да и понятие о женской красоте за эти годы сильно изменились. Сейчас, я загадала совершенно другое: «Как только стрелка моих весов покажет отметку 60, я пойду есть пиццу!» Кстати говоря, та джинсовочка сейчас, прекрасно застегивается и поверх зимнего свитера! И пиццу я поела, скоро будет 59, куплю себе ферера раше!
автор: Konstantinova |
вход
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть
- у вашего мужа прямые ноги или колесом, иксом?
- приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви.
- муж смотрит на девушек с формами! сказал, что это на автомате все! правда ли это?
- в школе какое у вас было прозвище и почему?
- правильно ли рассказывать другим о своих проблемах и загружать? носить в
- дом или квартира? почему такой выбор? плюсы и минусы.
- парень с сз рассказал, что никогда на девушек не тратился. все ему давали так
- согласились бы жить на севере, где почти круглый год очень холодно?
- вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные
- вы слышали о существовании такого имени - ландыш?
- как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпало?
- расскажите о своей худшей работе в жизни. меня взяли на самую низкую
- во сколько у вас обходится содержание детей дошкольного возраста?
- нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная?
- сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев?
- должен ли мужчина уметь делать мелкий ремонт? встаёте утром, а он меняет
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- что больше любите картошку или макароны?
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- кто познакомился на сз, при реальной встрече отличался по общению и
- почему не зная человека один вызывает симпатию, а другой
- что было необычного в постели с мужчиной? по типу раздеваетесь, а он в
- если человек предлагает переночевать у него, чтобы помочь остаться в
- уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах
- делитесь своими самыми последними покупками на валберис
- вы знаете женщин, которые занимаются интимом ради интима с
- как вы наслаждаетесь каждым прожитым днем? что входит в ежедневные
- у кого-нибудь установлена вытяжка в комнате? много ли было
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- у вас густые хорошие волосы?
- что сегодня успели сделать для красоты: макияж, массаж, зарядку?
- хочу поехать на перевал дятлова! а вы когда-нибудь были на том перевале?
- химия между людьми всегда взаимная?
- оцените фигуру, комплексую, рост 170
- мужчин сначала не затащишь в брак, а потом не вытащишь! выберут
- как справляетесь с неудобной болезнью? помимо боли, ещё и социальная
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- вы бы обиделись, если бы ваш муж вам сказал, что у вас стало впалое лицо?
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- нужно ли женщине проявлять активность в начале знакомства, если
- женская энергия - что это для вас?
- как реагируете на обесценивание достижений: хорошее - моё,
- как вы относитесь к интиму за деньги? я положительно, если муж бросит
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- мать и друзья бывшего, спустя 2 года размолвки, пытаются нас вновь свести! вот
- как вам такие брови? нравятся?
- вы встречались когда нибудь с соседом? что в итоге получилось?
- что выпить при такой простуде? температуры вроде нет, но состояние не очень
- стало ли появляться сходство бусинки со мной?
- вы сидите на лавке одна?
- разница между фотками примерно 3 кг. где лучше? кажется лицо лучше
- как настроение? какие планы на день?
- а вы бы смогли жить со своей свекровью?
- какие требования у вас к избраннику? не моральные качества, а статус
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- если часто болит горло значит слабый иммунитет? ещё и не помогает
- какие цвета в одежде у вас преобладают? черный или цветные?
- что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вкусно
- что у нее с платьем? почему перекосоежена грудь?
- какой вес у первой, а какой у второй? рост у обеих 160 см.
- постоянно снятся кошмары! у кого так было? принимаю
- снились ли вам сны, которые вы запомнили на всю жизнь? а вещие сны снились?
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете?
- как вы относитесь к алкоголю? не хочу выглядеть как отекшая вонючая
- какой запах для вас отвратителен?
- если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы это было?
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- считаете себя высокоинтеллектуальным человеком? если
- я такая же страшная на других фото или это просто очень неудачное?
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- красивая казань! в самое сердечко! очень чистая, красивая, неожиданно
- вам нравится, когда вас называют дама? как относитесь к такому
- как бы вы отреагировали, если вам написали, что напишут позже и не
- кто ходит на чистку зубов? болезненная процедура? сколько длится и как
- все темы» новые темы»
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|