вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Эту диету попробовала на себе, похудела на 4 кг легко, и это еще не конец моим успехам!











ИТАК, ВОТ ОНА МОЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА:




Завтрак: каша 100-150 грамм и кусок сыра, чай
или кофе





Обед: кусок тушеного мяса или рыбы + овощи в любом количестве (тушеные без масла или свежие)




Полдник: фрукты (2-3 шт)



Ужин: Стакан кефира и салат из любых свежих овощей в любом количестве, но заправлять растительным или оливковым/ подсолнечным маслом. Минимум соли и специй!



автор: bezpredeljshica

начало

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru