| ||||||
| ||||||
|
Эта диета поможет сделать живот плоским и красивым. Каким должен быть живот? Проделайте этот маленький тест: вам надо лечь на спину, вытяните ноги и руки вдоль тела расслабьте живот - такой же живот должен быть и в положении стоя. Важно выполнять физические упражнения. Только диета и физические упражнения помогут сделать животик идеальным. Диета: Обязательно исключите из своего рациона соль, белый хлеб, мучное и все с Перестаньте пить кофе, но жидкость (обычную или минеральную воду)надо пить много! Завтрак: обезжиренный творог или йогурт, грейпфрут. Обед: 200 грамм курин. грудки или рыбы, кресс-салат. Ужин: грейпфрут, бифштекс с салатом и апельсин.
автор: Anonymous |
начало
-
Я не по теме но очень уж чувства распирают.
Просто гуляла себе, ни в какие магазины не собиралась, да и в кармане было 800 рублей. Зашла и пропала...Проста куча всяких тряпочек, брючек, сарафанчиков...А цены - 300-500 рублей... И всё настоящего качества.
Вот-так мне страшно повезло... -
1-2 разгрузочных дня - это даже хорошо для организма. А дальше...Anfiza права.
-
Для полноты картины предлагаю бросить пить воду-такая диета тоже существует. Называется голодать насухую. Заранее место забейте в психушке, там есть специальное отделение для тех кто впал в голодовку и самостоятельно выйти не может. Желаю удачи!
-
Точно. Пить надо. А для Tolstika вот что скажу. Я лично без мяса вообще не могу. пару раз попробовала посидеть на вегетарианстве, но поняла, что мне это вредно. Почему-бы вечером не потушить -отварить что-нибудь, а утром это разогреть ну, например, с салатом по-гречески. У тебя завтрак и обед легче ужина. Посмотри, может, сделать наоборот. Тут важно понять как твой личный обмен веществ устроен.
-
Имею опыт похудения на 25 кг.Кофе пью всегда.Все перекусы заменяю чашкой кофе.При чем пью со сгущенкой.Есть хочется всегда,но к этому привыкла.Диеты-это все не то,главное-цель.Тогда и гимнастика и аппетит под контролем.Очень жаль будет приобретенной формы.
-
Я столько читала абсолютно противоположных мнений о вреде и полезности кофе, причём со ссылками на весьма авторитетные источники, что поняла одно( аксиома )-только чувство меры спасёт человечество.
Вспомнила по теме про алкоголь: те кто считают, что пить надо меньше, как и те, что считают , что пить можно больше, сходяться в одном: ПИТЬ НАДО. Ха-ха
- любите ли вы себя? хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы?
- вы бы пробежались по центру вашего города днём без одежды за 5 млн руб? а по
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- у вас тоже при виде младенцев просыпается нежное чувство умиления и
- как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде
- я не похожа на жену? больше на любовницу похожа?
- в каком самом нетуристическом городе вы были? какое впечатление?
- муж сказал: трать подарочные 100к на что хочешь, айфон подарю на нг! на что
- вы когда-нибудь краснели от стыда? или всегда краснеете? у меня никогда не
- чем пушковые волосы на лице убираете?
- какие требования у вас к избраннику? не моральные качества, а статус
- кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник.
- забрала ноут! он супер, сижу в нем полдня, но думала, он будет больше!
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- мужчины сходят с ума по этому?
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- вам было неловко перед первым поцелуем или первым интимном? ступор,
- если мужа стал часто кусать и царапать кот, у него есть любовница? слышит запах?
- муж боится, что я от него уйду! почему? ведь я беспомощна без него
- что сегодня хорошего с вами произошло? я встала на весы и там -0,5 кг.
- почему так? на свидание позвали 4 человека с сз, но так лень ходить с ними!
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- вы бы обиделись, если бы муж сказал, что у вас жёсткие волосы?
- как проводите отпуск этим летом?
- влюбилась в эту шубу! угадай мех!
- у вас были мужчины, которые делили счёт пополам на свидании или
- такая фигура это генетика, какие-то операции или зал? идеальные пропорции
- муж-крыса заныкал от меня 200 к, их свекры на семью подарили! как бы вы
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- почему одним предлагают серьезные отношения, а другими только
- посоветуйте термозащиту для утюжка. спрей нежелательно, но буду
- презервативы должна покупать женщина? нужно о себе самой
- дряблые руки. у вас тоже они такие?
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- ваши знакомые меняли резко имидж? как реагировали окружающие?
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- увидела фото выхухоля в одной группе и опять накрыло, он там такой милый
- через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги?
- у вас есть странности? мне нравится рассматривать гнилые зубы
- вы много получаете? где работаете?
- с мужем разразился скандал! сказал, если приедет его мама, он ее не
- что делать, если подруга очень наивна в вопросах отношений? боюсь
- в каком весе и в целом образ лучше?
- как думаете, женится когда-нибудь этот мужчина? прыгнет в пучину брака?
- скучно. выхухоль разочаровал, превратился в чучело гороховое. не
- татуировки с первого раза получаются или надо ходить несколько
- это ваш типаж мужчины?
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- есть ли риск, что его привлекательность станет причиной измен? он не знает о моих
- зачем он так делает? чуть конфликт - блокирует, даже не может нормально
- как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию со слизнями
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- бывший называет меня бегемотом. хочу ему утереть нос и похудеть.
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- какую фигуру из этих вы бы себе больше хотели?
- на какой срок у вас летом отключают горячую воду? у нас обычно недели на две.
- что полезного сделали сегодня? я подсыпала земли в цветы,
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- у вас были сны, когда покойный забирал кого-то из живых? мне часто вещие сны
- как у вас вечер? я съела сникерс и вынесла мешочек с ненужным
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- у кого ночуют друзья ребенка или племянники, на чем они спят?
- могут ли вызвать из отпуска на работу? или это к любовнице едет?
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- как думаете, появится ли у меня человек, с которым получатся
- кем работают ваши мужья? вы довольны выбором их профессии?
- во сколько обойдется содержание меня. я многого прошу?
- если вы испортили с кем-то отношения, что делали все, чтобы их возобновить?
- как часто вам нужно, чтобы мужчина водил в ресторан, дарил цветы и подарки?
- вас возбуждают французские поцелуи или нет? или вообще не любите
- вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу?
- кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание
- кому вы в вк ограничиваете доступ к странице?
- вам такое было бы странно слышать от мужчины, не имеющего своих детей?
- а вы просили у мужчины на зубы? мне полляма надо импланты с пластикой и
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает промоутером
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- вам нравится внешне принц гарри? мне даже выйти замуж за принца захотелось
- все темы» новые темы»
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|