| ||||||
| ||||||
|
Эта диета поможет сделать живот плоским и красивым. Каким должен быть живот? Проделайте этот маленький тест: вам надо лечь на спину, вытяните ноги и руки вдоль тела расслабьте живот - такой же живот должен быть и в положении стоя. Важно выполнять физические упражнения. Только диета и физические упражнения помогут сделать животик идеальным. Диета: Обязательно исключите из своего рациона соль, белый хлеб, мучное и все с Перестаньте пить кофе, но жидкость (обычную или минеральную воду)надо пить много! Завтрак: обезжиренный творог или йогурт, грейпфрут. Обед: 200 грамм курин. грудки или рыбы, кресс-салат. Ужин: грейпфрут, бифштекс с салатом и апельсин.
автор: Anonymous |
начало
-
Я не по теме но очень уж чувства распирают.
Просто гуляла себе, ни в какие магазины не собиралась, да и в кармане было 800 рублей. Зашла и пропала...Проста куча всяких тряпочек, брючек, сарафанчиков...А цены - 300-500 рублей... И всё настоящего качества.
Вот-так мне страшно повезло... -
1-2 разгрузочных дня - это даже хорошо для организма. А дальше...Anfiza права.
-
Для полноты картины предлагаю бросить пить воду-такая диета тоже существует. Называется голодать насухую. Заранее место забейте в психушке, там есть специальное отделение для тех кто впал в голодовку и самостоятельно выйти не может. Желаю удачи!
-
Точно. Пить надо. А для Tolstika вот что скажу. Я лично без мяса вообще не могу. пару раз попробовала посидеть на вегетарианстве, но поняла, что мне это вредно. Почему-бы вечером не потушить -отварить что-нибудь, а утром это разогреть ну, например, с салатом по-гречески. У тебя завтрак и обед легче ужина. Посмотри, может, сделать наоборот. Тут важно понять как твой личный обмен веществ устроен.
-
Имею опыт похудения на 25 кг.Кофе пью всегда.Все перекусы заменяю чашкой кофе.При чем пью со сгущенкой.Есть хочется всегда,но к этому привыкла.Диеты-это все не то,главное-цель.Тогда и гимнастика и аппетит под контролем.Очень жаль будет приобретенной формы.
-
Я столько читала абсолютно противоположных мнений о вреде и полезности кофе, причём со ссылками на весьма авторитетные источники, что поняла одно( аксиома )-только чувство меры спасёт человечество.
Вспомнила по теме про алкоголь: те кто считают, что пить надо меньше, как и те, что считают , что пить можно больше, сходяться в одном: ПИТЬ НАДО. Ха-ха
- удаляют ли в бесплатных поликлиниках ретинированные зубы
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- почему не воспринимают депрессию серьезно? считают, что депрессия
- почему так? скучаю по школе несмотря на то, что была изгоем!
- у девушки ярко выраженная талия?
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- что вы подумали бы? девушка бьёт спутника и орет: я его любила, а тебя взяла для
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любили
- хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю,
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- у вас бы изменилось отношение к другу мужа, если бы его жена с ним
- кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет?
- неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и его жена карин
- как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они едут на
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог?
- какой тип фигуры это скорее всего?
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад?
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- прислал фото, но сделано 20 лет назад. созвониться по видео и убедиться что это
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- какие требования у вас к мужчинам?
- после кипячения воды из чайника стал доноситься запах жжёного
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- сильный человек - это какой для вас? что для вас сила?
- а вы заказываете гору обуви на вб, чтобы купить одну?
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам место?
- дарить ремень к разрыву отношений?
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- как вам такая фигура?
- вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик?
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого
- кто разбирается во снах? к чему белое платье снится? держала его в руках.
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- вы завидуете молодым девушкам, которые стройнее, выглядят лучше?
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- вы любите дарить подарки?
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё
- все темы» новые темы»
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|