| ||||||
| ||||||
|
Я обжора! Диеты переношу плохо, часто срываюсь, но на этой сижу третий день, и, тьфу-тьфу-тьфу, пока небольшие уступочки (лишняя пачка 0% творога). НЕ ОЧЕНЬ СЛОЖНАЯ ДИЕТА: 1 ДЕНЬ. Шесть средних картофелин в мундире + 1 литр томатного сока + вода, чай, кофе без сахара. 2 ДЕНЬ. 500 гр. 0% творога + 1 литр томатного сока + вода, чай, кофе без сахара. 3 ДЕНЬ. 1 кг. яблок (можно любых фруктов, кроме бананов и винограда) + 1 литр томатного сока + вода, чай, кофе без сахара. 4 ДЕНЬ. 500 гр. отварных куриных грудок + 1 литр томатного сока + вода, чай, кофе без сахара. 5 ДЕНЬ. 700 гр. сухофруктов (кроме бананов, изюма, инжира) + 1 литр томатного сока + вода, чай, кофе без сахара. 6 ДЕНЬ. 500 г. йогурта натурального (обезжиренный) + 1 литр томатного сока + вода, чай, кофе без сахара. 7 ДЕНЬ. 500 гр. отварных куриных грудок или рыбы + 1 литр томатного сока + вода, чай, кофе без сахара. Картошка, курица и рыба варятся БЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО СРОКАМ: 1. Сидим на диете 1 раз в месяц до достижения нужного веса с запасом 1-2 кг. (т.е. хотим весить 50 кг, значит, худеем до 49-48 кг.) 2. По достижению желаемого результата 1 раз в квартал (год). 3. Дальше 1 раз в 6 мес. ВСЮ ЖИЗНЬ! В принципе, все с диетой ясно, день белки, день углеводы, по калориям в день получается чуть боль 700, обжорные «куриные» дни 1300 ккал – это чтобы силы были, и ножки не протянули. Хорошо сходит отечность (исключение соли), по ночам пару раз приходится вставать, лицо, посвежевшее уже на второй день, ни мешков тебе под глазами и одутловатости. Получается разгрузочная неделька, при этом чувством голода не мучаюсь! Я очень долго искала свою диету, неделю назад пыталась на гречневой посидеть, вроде как сытная было написано, и, правда, сытно… но на четвертый день на гречку смотреть не могла, а ведь обожаю ее. Может, кому тоже подойдет, попробуйте и удачи!!!
автор: AlexaKo |
начало
-
с ускоренным темпом и тогда всё будет ок
-
Знакомая диета, вполне не плохая, вот только честно скажу, что вес потом очень быстро набрать мона, так что если решили худеть, то лучше делать это постепенно, хотя за одну неделю такой диеты, я когда-то скинула 8 кило, так что... решайте сами, сразу отмечу, что эти кило я вернула через 3 месяца!
-
Эты диета довольно известна под названием “Диета Ларисы Долиной“, только вместо томатного сока надо употреблять 1 л 1 процентного кефира. Я сидела на этой диете неделю. Скинула 5 кг, но потом начала хряпать за троих:( И естественно все набрала обратно. Но если кому-то надо срочно скинуть перед праздником вес, то эта диета подойдет
-
реву ... все меня устраивает ... а мона заменить томатный сок чем-нибудь другим??? терпеть его не могу
-
Думаю стоит попробовать... В любом случае ничего не потеряю, кроме веса, если что!!!)))))
-
В груди чтобы не похудеть, надо заниматься спортом и паралелльно сидеть на диете, но не этой, конечно, это не спортивная диета.
-
диетка хорошая, главное, не страдаешь от чувства голода - только вот как мне похудеть в животе, но не похудеть в груди? моежт, есть какие советы?
-
понравилась диета, в принципе усидеть на ней можно. Только томатный сок какой?
-
Ну а против этой диетки ничего не имею..миленькая
-
Привет Всем! я вот только зарегистрировалась.. и увидела эту диетку. У меня тетя решила пойти закодироваться (это она так назвала, ну для того что бы много не есть и похудеть, точно не смогу сказать) И ей в этом центре дали точно такую же диету!! и она похудела сильно, а потом сорвалась и набрала вес, да еще и прибавила!! Вот!
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца?
- было ли такое впечатление от мужской машины при знакомстве или в начале
- на какой день приема вы заметили эффект ок? раньше сразу уходил блеск и кожа
- вы можете почувствовать, когда люди встречаются?
- если другой покупатель начинает приставать к вам с разговорами,
- ходите в дорогие рестораны на праздники или просто так? часто?
- бывший муж ужасно жадный, когда дело касается его! человек себя не любит?
- мама постоянно пишет и выносит мозг, а я работаю, мне некогда слушать! как быть?
- я тяну или это нормально? убила фраза на второй встрече: поцелуй меня в щечку!
- сильно выпадают волосы уже много лет. какие витамины попить? что
- какой вес у первой, а какой у второй? рост у обеих 160 см.
- таксист сказал, что женщина должна излучать энергию, вдохновлять, радовать
- возможно ли няне в питере за полгода заработать полтора-два
- смотрите, какая я была! как думаете, сколько лет?
- оцените фото. поставили бы соц сетях такое, или слишком?
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- как думаете, девушек какого роста и веса предпочитают
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- у меня от него мурашки, но он женат. поделитесь у кого было так, чем
- какие на данный момент видите дефекты в моем лице? что у косметолога
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- от чего на языке болючие точки? как от них избавиться?
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- прав мужчина или нет? у каждой хорошей девушки к 30 годам должен быть муж и дети!
- обиделись бы, если бы ваш мужчина сказал, что одним местом вы бы заработали
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- как рюкзак? мне очень нравится, я обожаю такое.
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- вы сбросили или набрали вес за летние месяцы? насколько значительно?
- я не похожа на жену? больше на любовницу похожа?
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- вам нравятся мужчины, похожие характером и типажом на вашего
- что у вас на завтрак?
- хватать за пятую точку официантку - это пережитки прошлого?
- как вам утро понедельника? идёте на работу разбитыми? у нас сегодня
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- вы слышите соседей снизу? как говорят, ходят? не напрягает? у вас дом
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- имею ли я право взять 20 тысяч из коробки, если мама и бабушка голодали, чтобы
- нейросеть, которая показывает возраст по фото, показала, что мне 20
- кто их знаменитых актёров или персонажей мне бы подошёл для отношений?
- у вас было такое, что кто-то подключался к вашему компьютеру без вашего
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- почему ану де армас сейчас считают идеалом красоты? вы тоже так
- получите оценку беспристрастно от дяди волотьки! жду ваших фото!
- вас раздражает агрессивный маркетинг? настойчиво предлагают, не
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- немного еще помучаю вас. фото хорошие?
- на сколько нужно худеть? сейчас вес 73-74.
- вы носите трусы высокие или низкие?
- сколько сеансов лазера или электро понадобилось для зоны бикини?
- посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с
- парень критикует внешность и мать: мать ненормальная, поэтому и ты такая. он
- с чем у вас ассоциируется слово станица?
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- что делать? спина будто каменная, ставили сколиоз и хондроз! не
- согласились бы на работу временную, где оплата будет через 1,5 месяца после
- зачем делают такие дизайны?
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- коллеги мне неприятны и дружить с ними нет желания, а я их раздражаю. как
- что делать с мамой? упрекает, что я к ней пристала, хотя я ей не сама вообще не
- как ваш вечерок?
- если бы вы поехали в ближайший город для смены обстановки, на что бы
- что бы сказали о человеке по глазам?
- как вам глаза? какой характер у обладателя, как думаете?
- почему озон доставка стала часто подводить? пришлось один заказ вообще
- вчера сходила на свидание! попробовала я том ям. он острый всегда?
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- как начать карьеру? мне 24, диплом уже на руках год, а с работой не
- вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- помогли бы мужчине на фото?
- что потребовать у любовника в обмен на интим? но чтобы муж не просёк
- чем удаляете волосы в интимной зоне? полностью? с какой
- все темы» новые темы»
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|