начало

• «   Anonymous 06.03.04 12:19

  »
  I u menya bili boli no ya stala zanimat'cya aerobicoj i wse prekratiloc' Mojet ctoit chto-to cpokojnoe wibrat'
• «   shakishaki 06.03.04 09:09

  »
  Было и такое. когда у меня был большой вес. От любых прыжков и сотрясаний на следующий день ужасно болела голова. Так нудно и тупо. Тогда я сделала ставку на силовые тренировки - от них голова не болела. И только теперь, сбросив прилично веса, я опять вернулась к кардио (танцы). но прыжки по-прежнему плохо переношу. У меня когда-то была гипертония и проблемы с почками (сейчас не знаю что там - давно не была у врача). В общем, я просто твердо решила, что ни аэробика, ни бег, ни прыжки мне не подходят. благо есть куча других видов спорта и физической нагрузки.
• «   nilu 06.03.04 09:04

  »
  Отзавитесьвсе у кого были прблемы с весом после родов.А также у кого были головные боли во время занятий аэробикой.
• «   shakishaki 05.03.04 20:39

  »
  Больше шансов не набрать потом снова. Но лично я к диетам отношусь неприязненно. В основном потому, что они несколько однобоки и обычное, даже умеренное питание от них отличается в корне. Потом человек начинает питаться как обычно ( не обязательно ЖРАТЬ), и вес чатсично возвращается. Все-таки лучше найти такую систему питания, которой сможешь придерживаться всю жизнь или хотя бы долгий срок. В которой есть место и для любимых блюд. А трудности сбрасывания веса при обычном питании, как мне кажется, объясняются тем, что желаемый вес НЕКОМФОРТНЕ для организма, который умнее нас.
• «   Anonymous 05.03.04 18:25

  »
  Катенка будем ждать дальнейших результатов, конечно же ты не сильно похудела, но может это и правильно т.к. везде пишут чем медленнее худеешь, тем меньше вероятность , что вес твой опять тебе вернется.
• «   катенок 05.03.04 13:31

  »
  Я две недели назад весила 53,2 кг (взвешивалась утром), сейчас подходит к концу вторая неделя, как я сижу на диете Кима Протасова. Знаете, сначала не было никаких результатов... Мало того, я даже поправилась немного сначала! Но потом всё пошло как по сценарию (он написан на сайте, где подробно описана эта диета и её поствия). Итак, после 2-х недель я сбросила чуть больше 1 кг. Сейчас 52!!! А там так и написано, что первые две недели не будет сильного снижения веса, зато начиная с третьей пойдёт стремительное уменьшение массы тела!!! Надеюсь, что всё так и будет дальше продолжаться по сценарию!!!
• «   Anonymous 05.03.04 12:59

  »
  МОЛООДЕЦ!!! Так держать, главное теперь снова не набрать вес, а то потом опять придется сбрасывать, но будет уже сложнее это сделать...
• «   anfiza 02.03.04 09:22

  »
  Безусловно, только самостоятельное решение. Никто насильно не заставит худеть или полнеть. Охота пуще неволи...
• «   shakishaki 02.03.04 09:17

  »
  Некоторые врачи советуют весить чуть ниже нормы. Основываясь на личных наблюдениях, могу сказать, что половина девушек мечтает быть т.н. НОРМАЛЬНЫМИ, а половина - худенькими. Зачем запрещать, если хочется??? По-моему, это допутсимо при ее росте. Если Девушки даже при моем росте ухитряются весить 46 кг :) (а у меня 167)
• «   anfiza 02.03.04 09:02

  »
  В том-то и дело, что 159 см. А вес рекомендованный по весонаблюдателям 50-63 кг. Ну куда же меньше 50. У нас в психушке есть отделение для тех, кто уже дохуделся до чёртиков. Одна моя знакомая попала-голодала на сухую 12 дней. Лет пять прошло-она так поправилась...
• «   shakishaki 02.03.04 08:54

  »
  Хочется поинтересоваться, а рост какой у девушки, что устраивает себя только тогда, когда весит 49 кг?
• «   anfiza 02.03.04 08:48

  »
  Привет! Одно дело, что ты себя не устраиваешь, а другое не нанести вреда организму. Жизнь впереди долгая, тебе ещё детишек рожать- а это такой риск поправиться. А впрочем питайся правильно, в соответствии с пирамидой правильного питания, включай в рацион разнообразные продукты , пей водичку и радуйся жизни. Но как постарше подруга прошу не переусердствуй. возраст у тебя такой очень самокритичный. Люби себя!

начало