вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Хочу поделиться своей эффективной диетой. Диета: удобная, подходит всем, разнообразная и очень эффективная! Объемы уходят и килограммы быстро!








При строгом соблюдении данной диеты, в среднем за месяц вы можете сбросить 7-8 кг!




ИТАК, САМА ДИЕТА:


ЗАВТРАК:

творог или йогурт + фрукты или свежевыжатые соки



2 ЗАВТРАК:


любые обезжиренные кисломолочные продукты (кефир, йогурт и т.д.) +фрукты/ ягоды/ хлебцы



ОБЕД:

сырые или тушеные овощи + курица или рыба или морепродукты



ПЕРЕКУС:

фрукты



УЖИН:

салат из овощей в любом количестве



Разрешено при чувстве голода кушать огурцы и яблоки в течение всего дня.

В овощной салат заправлять растительным маслом.




автор: Anonymous

начало

  • «   judi koroleva 11.03.09 22:10
    »
    отличная диета!
  • «   барби, 11.03.09 16:14
    »
  • «   _классная_ 11.03.09 13:56
    »
    Хорошее меню))))Но я знаю лучше “жри все , но в меру и будет тебе счастье“
  • «   ленуля_n1 11.03.09 12:29
    »
    если кто выдержал - ответьте:сколоко на этом можно продержаться?????????????
  • «   ksya 11.03.09 12:19
    »
    да уж, действительно, это не диета! Я уже месяц питаюсь таким образом.. единственное - ужин до 6 вечера... а на завтрак могу себе позволить и дольку-две темного шоколада.... и за месяц -8кг...
    и не чувствую голода.... главное не переедать и прислушиваться к желудку...
  • «   galina12 11.03.09 11:51
    »
    это не диета, такое питание должо стать нормой жизни
    незнаю только, к сожелению или к счастью
  • «   areyoureadyfor 11.03.09 10:47
    »
    Обычное правельное питание
  • «   штуша кудуша 11.03.09 09:12
    »
    Здорово конечно, но как только вернешься к нормальному питанию - наберешь в 2 раза больше. Главное не сесть на диету, а подобрать для себя правильное питание, содержащее все витамины, белки, жиры и углеводы, но при этом сбрасывать вес.
  • «   valerushka 11.03.09 03:38
    »
  • «   аляляка 10.03.09 22:36
    »
  • «   karenina 10.03.09 21:57
    »
    неее....фигня
  • «   hexoroiiiaya 10.03.09 21:27
    »
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru