вход
Приветик!!!
Ну как прошёл день рождения???)))
Я вот немножко слопала шашлычка, и пару бокалов мартини выпила, так что вредности присутствовали!!!
Ну ничего, за 5 дней минус 1 кг. 800 гр.
Теперь нарушать не буду, в ближайшем будущем праздников нет, можно вздохнуть свободно!!!)))
| ||||||
| ||||||
|
Эта диета делится на периоды по два дня. Первые два дня (разгрузочные) В течение одного дня: два куска чёрного хлеба, один стакан томатного сока, не более двух литров кефира или молока. Вторые два дня (белковые) 8-9 часов. Один кусок чёрного хлеба, сливочное масло (половина чайной ложки), мёд (половина чайной ложки), кофе с добавлением молока. 16-17 часов. Мёд (половина чайной ложки), одна чашка чая или один стакан молока. 19 часов. На выбор: 50 граммов сыра и два яйца или 100 граммов мяса (варёного), один стакан кефира. Третьи два дня (овощные) 8 часов. На выбор: два апельсина или два яблока. 12 часов. Суп из овощей, винегрет без добавления картошки. 16-17 часов. На выбор: два апельсина или два яблока. 19 часов. Один кусок чёрного хлеба, салат из свёклы, моркови, капусты, мёд (половина чайной ложки), один стакан чая.
автор: Ichimi |
начало
-
ответ для: Снежинка
-
Всем приветики!!!
За 5 дней минус 1 кг. 800 гр., медленно но верно уходит лишний вес!!!))) -
ответ для: кнопатуля
Вы молодец 24 кг=))) это похвально=))) -
ответ для: кнопатуля
умничка просто, вот это для нас пример для подражания. так держать! -
-
-
Девочки! Кто худеет на этой диеты, есть среди вас такие кому сбросить надо всего килограмм пять, не больше???
Я понимаю, что при двадцати лишних кило, вес будет быстро уходить, а если совсем немного, но самые трудные килогграммы, поможет ли эта диетка? -
девченки напишите что у вас творится с курсом валюты? паники нет?
-
всем привет я почти на такой диете сбросила 24 кг,только по началу я придерживалась очень строго сейчас немного раслабилась,но с завтрашнего дня хочу с нова в бой-завтра разгрузка(чай с творогом),буду старатся появлятся каждый день
-
ответ для: Galina308
спс -
ответ для: Angel737
Хороший отвесик=))) Поздравляю=))) -
второй день на этой диете есть не хочется...отвес за 1 день -1 кг))))я рада безумно посмотрим что будет дальше
вход
- чем вы сейчас занимаетесь? мы после работы прогулялись, с детьми
- видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом узнать?
- взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам было бы
- какой это тип фигуры на фото?
- бабуля жжет! истерику мне закатила: чё ты на меня орёшь?! пошла ты! я и ушла.
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- обшиваю себе комнату на даче, вагонка загляденье! а у вас какие
- звоню в банк, там просят назвать код и я кладу трубку! скажите, у меня шиза?
- как вы думаете, интроверту легко общаться, жить с позитивными
- как прокомментируете это явление про недвигу? позади столько
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- как быстро после знакомства с мужчиной вы начинаете у него что-либо
- в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально
- такое фото уместно для группы про еду? эстетично?
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- как вам сумка? старомодная для девушки 25-30 лет? хочу продать, но жалко.
- все таки сделала каре. оно прибавляет возраст? мама говорит что +10 лет
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- тут есть левши? умеете писать только левой или правой тоже? я - левша!
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- что полезного вы сделали для здоровья за последний месяц?
- на фото фигура прямоугольник или песочные часы?
- товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях?
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- какое необычное варенье вы пробовали?
- у вас висит дома или на работе календарь, который надо
- что готовят ваши мужчины? у меня все мужчины хорошо готовили.
- поздравьте, у меня почти 2к подписчиков! становление инстадивы идет
- были мужчины, которые обижались, что вы не проявляете
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- как вам такие образы? нравятся?
- почему некоторые люди отказываются от выгодных предложений?
- сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали
- как пожарить грибы лисички с картошкой, чтобы они не были резиновыми?
- я замужем, но он думал, что с его сыном что-то получится. денег там хватает, но
- у вас было ощущение, что проживаете несколько жизней? с чем это связано?
- в знакомствах меня один спросил: а где папа ребёнка? ты уже одну семью
- вам хватит 1000 рублей на еду на 2-3 дня? на вас одну?
- что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не могу!
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- могут ли места первых свиданий быть с намеком?
- может ли девушка, которая ненавидит парня, специально
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди!
- получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!
- сколько детей было у ваших родителей и бабушек?
- у кого-нибудь среди питомцев есть или были диабетики?
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- дочка решила сделать ремонт в комнате. купили обои однотонные, старые
- всё, пошла я на свидание, надеюсь все хорошо пройдёт
- у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили?
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- а вы стираете тряпки, которыми вытираете столешницу, или чем ее
- это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится
- покупала продукт, аппарат в магазине выдал ошибку! деньги не снялись?
- как вам собачка? знаете что за порода?
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- знали случаи, когда мужчина женился, но не любил жену?
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- а у вас тоже бывают приливы любви и нежности к своему ребёнку?
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- как вам такой кардиган? пуговицы?
- какой больше нравится? мне розовый и оранж.
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- ваши одноклассники и однокурсники сильно изменились внешне? есть те,
- какое постельное белье вам нравится?
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена
- посоветуйте хорошие лаки для ногтей, чтобы ложились ровно, быстро
- как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше на 10 лет,
- все темы» новые темы»
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|