| ||||||
| ||||||
|
вход
На примере других читательниц этого сайта решила выложить сюда и свою историю. Историю борьбы, нет, войны со своим отражением в зеркале. Надеюсь, что хотя бы одному человеку она поможет поверить в себя и свои силы. Веры ведь порой так не хватает! Сейчас мне 25 лет, вешу 70 кг - не идеал, конечно, но стремлюсь. Но еще три года назад все было по-другому. Вся жизнь до 22 лет была по-другому! Батон! Корова! Жирная! - эти слова стали моими прозвищами с 6 лет. Сейчас я уже не помню, сколько весила в первом классе, но, будучи самой толстой девочкой в школе, а школа была совсем не маленькая, я впервые осознала эту проблему. Проблему избыточного веса. И, как следствие, проблемы с психическим и душевным состоянием. Одиночество. Диагноз врачей: ожирение на генетическом уровне: мои родители также не отличаются стройностью. Однако в семье эта проблема никак не решалась. Когда я приходила домой из школы, меня ждал вкусный обед, газировки, печенья – все, что так любят дети, и что так пагубно влияет на их здоровье. Стоило бы отказаться, но где уж там: «Кушай, кушай, деточка, детскому организму нужно расти! На тебе жареной картошечки с подливкой, на пирожное, на мороженое!» Конечно, в меня не впихивали силком все это, но и не препятствовали процессу. Родители ведь любят своих детей. А проблемы со сверстниками оставались там, где-то за стенами дома, в школе, на улице и в моей душе. Возможно, не нужно было быть столь скрытной. Не стоит, наверное, описывать все тяготы школьной жизни, когда ты стеснительная, неуклюжая, толстая уродина – это просто 10 лет одиночества, разочарований, унижений, слез в подушку. 10 лет мечты, что вдруг, в один прекрасный день ты проснешься стройной и красивой, пойдешь в школу, и все ахнут от удивления и восторга. На выпускном вечере мой вес был 120 кг! Нет, чудес не бывает. Следующие четыре года ничего не менялось, были и диеты, и зарядки, но вес был тот же. Детские жестокие клички ушли в прошлое, остались лишь оценивающие взгляды и отвращение в глазах прохожих. А еще пришло смирение… 2005 год стал переломным в моей жизни. Я решила получить высшее образование, сосредоточиться на работе, поскольку личной жизни у меня не было, и поступила в университет. И встретила его. Человека, который сам того не подозревая, дал мне жизнь. Настоящую новую жизнь. Ах, как же мне захотелось ему понравиться! И я решила похудеть. И началась война! С соблазнительными запахами, постоянно наполняющими нашу квартиру, хрустящими корочками, генами и длинными юбками. Самым главным и тр 1. Отказ от самых «злобных» продуктов в рационе. В моем случае это были все хлебобулочные изделия: хлеб, макароны, торты, пирожные, печенья и т.д. Также отказ от сахара в чае или кофе, замена черного чая на зеленый (шоколад я не смогла исключить) и употребление хотя бы 1 яблока в день каждый день. Если съедать по яблоку каждый день, в год организм может потерять до 10 кг веса, даже при привычном рационе. До сих пор съедаю. Т.е. первое время (2-4 недели) я ела все и в любое время, когда хотелось, но без этих продуктов и съедала 1 яблоко. Бег. Занятия спортом были проблематичны в нашем доме: мало места, много народу. Я нашла для себя может быть глупый, но все же способ – ванна. Включаю горячую воду и представляю себя на беговой дорожке (благо пространство позволяло). По 1 часу каждый день или же через день(первая неделя - по 30 мин.) 2. Далее все то же самое, только яблоком я заменяла ужин. Или несколькими, чтобы насытиться. Завтрак может быть достаточно плотным при этом. 3. Через некоторое время (примерно 4-6 недель) мой рацион был таков: завтрак-зеленый чай без сахара и 1-2 глазированных сырка; обед-все что угодно, кроме «запрещенных» продуктов; ужин – яблоки или другие фрукты. В перерывах, если возникает чувство голода, я ела яблоки или сухофрукты. 4. Ограничения в потреблении мясных изделий: колбасы и жирного мяса. После двух месяцев результаты были видны и ощутимы, что стало стимулом для дальнейшей работы над собой. С течением времени организм стал привыкать к более здоровой пище, это стало превращаться не в испытание, а в норму. Самочувствие стало намного лучше, и постепенно более вредные продукты заменялись более полезными сами по себе. Акцент делался на овощи, фрукты, молочные изделия, рыбу. Такой постепенный переход на более здоровую пищу, а также всего 1 час занятий спортом из 24 в сутки, помогли мне похудеть на 40 кг примерно за год, причем без обвисшей кожи! И все в моей жизни изменилось! Всё, абсолютно всё! А с тем парнем мы - хорошие друзья и не более… Спасибо за внимание всем, кто это прочел. Если есть более конкретные вопросы - пишите, будем помогать друг другу. Или просто пишите свои мнения! P.S. От шоколада не откажусь никогда!
автор: oдiночka |
начало
-
Это твоя история или скопировала из какого-то журнала?Уж больно все гладко и без ошибок написано.
-
Меня тоже любовь к моему нынешнуму уже мужу подтолкнула сбросить 22 кг из 100, хотя ему всегда нравилась моя полнота, но я хотела стать лучше, хотя бы для себя. Теперь он восхищается мною за моё упорство, за то что я выгляжу на 8 лет моложе, за то что я такая какая я есть. Ты правильно сделала всё, такими людьми восхищаюсь, но люблю всех и полных и худеньких, мы все разные. А те кто обзывался... да ещё не известно какими коровами они станут к старости.Удачи тебе от всего сердца желаю.
-
Здорово, конечно, но я совсем не могу худеть целый год!.. Могу строго, но сейчас!.. Нет, видимо, силы воли... До 11 кл. я тоже была самая высокая и почти самая полная (вторая по счету) и меня и еще одну девчонку обзывали стремянкой и просто на себе показывали уродства (рост~175, вес-85кг)!.. Потом, после школы, я меньше, чем за месяц сбросила 10 кг, потом еще 10, потом еще 15...(48-50кг) в итоге, сбила машина, реанимация, кома и выживание... +15 кг!.. и теперь я 66-68 кг!.. КА-РА-УЛ!..
-
Ты такая молодец!!!!!!! мне бы так
-
нужно набраться твоего терпения и идти вперед!
-
-
Умничка)))
-
ТЫ ПРОСТО МОЛОДЕЦ!
вход
- совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- чем вы сейчас занимаетесь? мы после работы прогулялись, с детьми
- сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали
- вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцирует
- что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с
- какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причине?
- почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя
- я ку-ку? поймала себя на мысли, что на всех моих фотках разные женщины!
- что вам сегодня снилось? мне снилось, что я оказалась в каком-то новом красивом
- самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим?
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- вы когда-нибудь попадали под сокращение в компании? были
- могли бы вы после давнего расставания испытывать чувства к
- писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: на связи.
- разрешите спор: если сегодня 3 сентября, то сколько месяцев до нового
- как вам такие обутки, красивые?
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- как можно говорить о разводе, если не было предложения? стоит сказать?
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь
- какой самый необычный ухажёр у вас был? в чем заключалась необычность? он стал вашим
- какой костюм лучше выглядит?
- почему девушки подсаживаются на мужчин? почему у мужчин так не
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- как думаете, какого пола будет мой второй ребенок?
- что сегодня вам снилось? мне сегодня бывший приснился и что мы снова вместе.
- как устанавливаете цену на авито? если новое и если бу?
- у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки?
- получаете ли вы психологическую поддержку, когда
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- уже в сентябре ходить голыми ногами стрёмно? у нас +19!
- какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки?
- у вас задалось утро? у меня не очень: голова болит, а соседи сверлят
- могут ли места первых свиданий быть с намеком?
- ревную мужа к его прошлому. сохранил с бывшей прям хорошие отношения. мне
- погода - шик! еще походим в платьях!
- любительницы косметологических процедур, что сделать
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- каким образом набирают 5 кг за неделю? это ведь не от еды? я опять набрала!
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- как ваш вечер? я пришла с улицы, какой-то чувак познакомился. болтали часа
- на чью виртуальную свадьбу вы бы сходили?
- никто не пробовал такой торт в кофемании?
- это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- отец подруги обнял и поцеловал меня. что это значит?
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения!
- какая надпись на флешке лучше? дарю на годовщину, и деревянную
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком?
- у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет предложения
- вам от цистита быстро помогло это?
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных.
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- от чего больше радости от мужчины, когда он присылает вам интим фото или
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- делаю упражнение 100 отказов. цель: собрать 100 отказов, научится
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж бросит!
- почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого
- почему так дешево? вас насторожила бы такая цена?
- вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?
- ваш муж очень много ест? я в шоке от того, сколько в него влезает!
- на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете?
- какая медианная зп в вашем городе? можно ли семье прожить на одну зп мужа?
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- все темы» новые темы»
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|