начало

• «   сашуня26 05.06.10 07:09

  »
  Ой простите я напутала немного в белковый день на ужин 1 яйцо и 50 гр сыра а в овощной салатик простите ради бога за ошибку!!!
• «   сашуня26 05.06.10 07:06

  »
  У меня немного другое меню .Голодные дни 3 стакана 1% кифира и один раз за диету 2 дня молокочай. Белковые дни утро стакан кофе с молоком и один кусочек чёрного хлеба с 0,5 ч л масла и мёда обед 150 грам рыбы потому что я люблю больше рыбу чем мясо и 1ст л консервированного горошка ужин 150 гр салата огурчик перчик лук иногда помидор чуть чуть, каплю масла растительного и 1 ч л яблочного уксуса, овожные дни утро 1 яблоко обед винегрет без картошки я добовляю свеклу марковь квашенную капусту маринованный огурчик иногда горошек,накладываю в самую маленькую тарелочку и в перёд да и добавляю немного масла ростительного и лук, полдник 1 яблоко ужин одно яйцо и 50гр сыра. Да девочки я немного подсаливаю в этом ничего страшного нет вес уходит хорошо, ещё я делаю по 15 дней клизмы с соком чистотела одна чл сока чистотела на 2 литра воды потом 15 дней перерыв и ещё 15 дней клизмы но уже с 1 ст л чистотела,. Пью витамины, много хожу пишком пусть машина отдыхает.И хлеб я ем только утром с кофе в белковые дни!!!
• «   сашуня26 05.06.10 06:50

  »
  Привет всем, у меня комп подломался и пока я его делала прошло 14 дней диеты вес минус 8 кг я рада диету не нарушаю и голодные дни через каждые четыре дня!!!Я преобразилась влезла в свои джинсы кстате по объёмам ушло много я стройнею на глазах сидеть на диете буду месяц!!! Всем удачи!!!
• «   жасминн 04.06.10 15:23

  »
  ответ для: Monkey27

  Чай с лимоном можно-только не в белковый день!Удачи на диете,не срывайся.Самое тяжолое первая неделя,а потом как по маслу!
• «   monkey27 04.06.10 02:55

  »
  Привет всем! С нового года сажусь на эту диету и постоянно срываюсь(
  Из-за этого набрала еще 4 кг.
  Вчера снова села)
  Сегодня второй голодный день...Вес 64((
  Хочу 50
  для этого + по утрам или вечерам придется делать пробежку)
  Можно ли мне пить чай с лимоном/лаймом???
• «   жасминн 02.06.10 11:57

  »
  ответ для: christina_f1

  16 день,второй белковый,-4,5 кг(но в объемах очень заметно)
• «   christina_f1 02.06.10 09:08

  »
  ответ для: Жасминн

  А ты давно сидишь? много скинула?
• «   жасминн 02.06.10 00:57

  »
  ответ для: pofizhek

  Привет!!))))) Вес после овощных дней плохо уходит(а бывает даже пребовляется)!Голодные дни так и повторяеш?Я повторяю,вес снижается скосками,ДЕРЖИМСЯ ДО ПОБЕДНОГО!!))))
• «   жасминн 02.06.10 00:46

  »
  ответ для: christina_f1

  Я думаю есле ты сделаеш овощной салат 150г ни чего случиться(огурец,помидр,перчик,зелень)
• «   christina_f1 01.06.10 15:13

  »
  подскажите, пожалуйста, а в овощной день 150 г зелёного салата это имеются в виду зеленые салатные листья?
• «   elena964 29.05.10 17:17

  »
  ответ для: pofizhek

  Вес стоит А объемы ты измеряла?????
• «   pofizhek 28.05.10 22:16

  »
  Эх... У же почти 5 дней вес стоит на месте((( И не двигается... У меня щас 11 день (повторение овощных)... Даже не знаю что еще предпринять( Совсем переставать кушать нельзя ведь

начало