| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Самая лучшая диета, которая для меня существует это - японская диета. Многие из вас про нее читали, многие пытались ее осилить! У кого-то не хватало сил, кто-то считал, что делает все правильно, но на самом деле все время нарушал ее, даже не замечая этого! Я благодаря ей распрощалась навсегда с лишними килограммами, восстановила обмен веществ - больше теперь не поправляюсь! Маленькая история моего похудения: Я всегда весила 52-57 кг и это в разные годы для меня был довольно приемлемый вес и особо я не задумывалась над тем, что когда-то меня постигнет участь девушки, которой надо будет предпринимать какие-либо действия, связанные с моим похудением! Но время шло и после 30 лет я стала замечать, что как-то я все круглею и круглею! Начала читать всякие статьи и журналы, искать диеты! Однажды я встретила подругу, которую не видела пару лет и выглядела она уж очень стройной и очень красивой, хотя раньше стройной фигурой она никогда не отличалась! Именно от нее я узнала об этой диете и даже попробовала на ней посидеть! Но тогда еще и вес был не особо велик и силы воли не было! А вот год назад, в феврале 2009 года, я посмотрела в зеркало и просто «прозрела»: на меня смотрела свинка с толстыми боками и огромной жопой! И вот тут я и решила - ХВАТИТ! Итак, в начале моего похудения - 24 февраля 2009 года, при росте 1,67 см: вес мой был - 70 кг, талия - 80 см, бедра - 104 см, грудь - 98 см, обхват живота - 95 см Отсидев на диете 13 дней результат был таков: вес - 62 кг, талия - 72 см, грудь - 96 см, обхват живота - 87 см Далее был спорт и правильное питание! Конечно, если ты после диеты опять будешь много жрать и без разбора, то вес вернется, это после любой диеты произойдет! А вот если ты взяв себя в руки, полностью будешь придерживаться этой диеты и после нее твое питание будет разборчивым и сбалансированным, плюс обязательное занятие спортом, надо подтянуть то, что в дальнейшем будет твоей идеальной фигурой! Ты обязательно будешь стройной и красивой с подтянутым телом. Таким, как у меня сейчас, надеюсь для вас дорогие девушки это будет стимулом! На данный момент мои параметры таковы: вес - 57 кг, бывает от 55 кг до 58 кг, талия - 65 см, бедра - 92 см, обхват груди - 92 см, обхват живота - 82-84 см Мое фото до: 
Фото после - я в конце ноября 2009 года на отдыхе в Египте. 
Как видите при моем возрасте 37 лет фигура моя в идеальной форме! Осталось только поддерживать, что я и делаю. Пусть мой пример будет вам на пользу! Удачи вам, Галчатки мои дорогие!
автор: Anonymous |
начало
-
Молодчина! Вот это сила воли! Вот это я понимаю! НО Японок то по-моему несколько вариантов бывает. На Какой Именно Японке Ты Сидела ? Поделись своим сикретиком успеха! Удачки! Так Держать!
-
28729 Дeвoчки,ypa! Наконец, я начала худеть! A я yж дyмaлa, нe cyдьбa.. Гeнeтикa там, и вcё тaкoe.. Нo нeдaвнo peшилa — вcё, xвaтит ceбя oбмaнывaть! И cтaлa просто выпoлнять вcё тo, чтo нaпиcaли пo диeтe. Кaк coлдaт. Ни шaгa в cтopoнy. И вoт, yжe ecть peзyльтaт — зa эти нeпoлныe двe нeдeли я пoxyдeлa нa 7 килoгpaмм 700 гpaмм. Диeтa правда y мeня нe c Galya.ru, a вот c этого сайта — , и мнe oчeнь нpaвитcя, пocмoтpитe. Нo глaвнoe, кoнeчнo, нe диeты — a cпocoбнocть зacтaвить ceбя cтpoгo cлeдoвaть плaнy. Я этoгo вaм и жeлaю! Я жe cмoглa, и вы cмoжeтe! Удачи!! 49252
-
восхитительно
-
шикарно выглядите
-
вы умничка!!!
-
Класс! ВАХ, какая женщина!!!
-
Надо почитать про японку!Ваша фигура вдохновляет!
-
-
-
-
-
Молодец!!! Так держать!!!
вход
- существует ли риск развития внутреннего кровотечения в следствии
- как настроение? у меня вяло и паршиво, вроде деловой вторник, теперь
- а вы бы смогли жить со своей свекровью?
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- что бы вы подумали о парне, который скинул видео с заблюренной кожей? я не
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- чем вы сейчас занимаетесь? я сейчас буду отпприваоь вещи.
- сколько раз ваш муж переспрашивает, что случилось, если вы надулись? мой 15 раз
- как бы вы поступили, если бы воспитывали не своего ребёнка?
- очень долго висит статус на вб, в пути на пункт выдачи. у вас бывает такое?
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- куда вы ставите свою сумку на работе? я вешаю на спинку стула, чтобы никому не
- у вас есть соседи, с которыми у вас плохие отношения и которые вам
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- я тяну или это нормально? убила фраза на второй встрече: поцелуй меня в щечку!
- она живет с ним из-за финансовых вложений! что под этим подразумевается?
- вы ходили на учебу в нетрезвом состоянии или с дикого похмелья? как там
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- неприятно представлять поцелуй с парнем, в которого влюблена.
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- делать операцию на глаза или ждать, когда будет ребёнок?
- как принять ситуацию, которая тебе не нравится и которую ты не сможешь
- как ваше тазовое дно? не хлюпает? у меня после родов ухудшилось
- получи подсказку от метафорических карт. загадай вопрос
- вы в вк добавляете в друзья всех желающих или нет?
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- вы бы сочли за издевательство, если вы 171 ростом, а муж назвал вас
- это роскошь для квартиры? где у вас стоит стиральная машина и холодильник?
- кто делал грудь, импланты нужно менять со временем? 300к - дорого?
- вы когда-нибудь совершали необдуманные вещи по отношению к бывшим с
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- автолюбительницы, у вас механика или автомат. если автомат,
- что делать? лежу в больнице. так плохо, что я не сделаю то, что пообещала сделать
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- у меня нагревается телефон во время использования. может из-за
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- у меня от него мурашки, но он женат. поделитесь у кого было так, чем
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- с чем связано нежелание следить за собой? воспитание такое или ментальные
- у вас есть знакомые альфонсы? или у вас такой был мужчина?
- какие животные есть у вас дома? как зовут, сколько им лет?
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- какой расческой сушите волосы? круглой или плоской?
- оцените объективно телосложение! можно покритиковать.
- похудела на 13 кг! присоединяйтесь, будем поддерживать друг друга.
- как расцениваете фразу: лучше всех не будешь? каждого интересует
- если бы вас попросили о помощи на улице, помочь донести пакеты,
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- лучше стал макияж выглядеть? учусь рисовать стрелки.
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть деньги
- сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?
- какое фото лучше, больше вам нравится?
- сколько стоит такси в вашем городе? часто пользуетесь? 2000 в одну
- татуировки, говорящие больше, чем хочется, почему их не сводят?
- как смотрится? стул забрала сегодня. мне кажется, лучше, чем с зелёным?
- как думаете, женится когда-нибудь этот мужчина? прыгнет в пучину брака?
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- поздравьте меня, я вчера впервые сварила борщ! коллега сказал, что круче, чем у
- как с мужем дарите друг другу подарки? договариваетесь о том, что
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает трамбовщиком
- кто из участниц сайта вам снился?
- приснился парень, которого давно не видела. смотрел как
- мой мужчина говорит очень много комплиментов. как на это правильно
- случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким другом,
- на какие кружки, секции ваши дети будут ходить в школе? сейчас кружки платные?
- возобновила тренировки!
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен собачий лай.
- вы пробовали такой сыр? понравился или нет?
- как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у
- у вас было такое, что хотели отменить поездку из-за или просто расхотелось
- все темы» новые темы»
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|