| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Самая лучшая диета, которая для меня существует это - японская диета. Многие из вас про нее читали, многие пытались ее осилить! У кого-то не хватало сил, кто-то считал, что делает все правильно, но на самом деле все время нарушал ее, даже не замечая этого! Я благодаря ей распрощалась навсегда с лишними килограммами, восстановила обмен веществ - больше теперь не поправляюсь! Маленькая история моего похудения: Я всегда весила 52-57 кг и это в разные годы для меня был довольно приемлемый вес и особо я не задумывалась над тем, что когда-то меня постигнет участь девушки, которой надо будет предпринимать какие-либо действия, связанные с моим похудением! Но время шло и после 30 лет я стала замечать, что как-то я все круглею и круглею! Начала читать всякие статьи и журналы, искать диеты! Однажды я встретила подругу, которую не видела пару лет и выглядела она уж очень стройной и очень красивой, хотя раньше стройной фигурой она никогда не отличалась! Именно от нее я узнала об этой диете и даже попробовала на ней посидеть! Но тогда еще и вес был не особо велик и силы воли не было! А вот год назад, в феврале 2009 года, я посмотрела в зеркало и просто «прозрела»: на меня смотрела свинка с толстыми боками и огромной жопой! И вот тут я и решила - ХВАТИТ! Итак, в начале моего похудения - 24 февраля 2009 года, при росте 1,67 см: вес мой был - 70 кг, талия - 80 см, бедра - 104 см, грудь - 98 см, обхват живота - 95 см Отсидев на диете 13 дней результат был таков: вес - 62 кг, талия - 72 см, грудь - 96 см, обхват живота - 87 см Далее был спорт и правильное питание! Конечно, если ты после диеты опять будешь много жрать и без разбора, то вес вернется, это после любой диеты произойдет! А вот если ты взяв себя в руки, полностью будешь придерживаться этой диеты и после нее твое питание будет разборчивым и сбалансированным, плюс обязательное занятие спортом, надо подтянуть то, что в дальнейшем будет твоей идеальной фигурой! Ты обязательно будешь стройной и красивой с подтянутым телом. Таким, как у меня сейчас, надеюсь для вас дорогие девушки это будет стимулом! На данный момент мои параметры таковы: вес - 57 кг, бывает от 55 кг до 58 кг, талия - 65 см, бедра - 92 см, обхват груди - 92 см, обхват живота - 82-84 см Мое фото до: 
Фото после - я в конце ноября 2009 года на отдыхе в Египте. 
Как видите при моем возрасте 37 лет фигура моя в идеальной форме! Осталось только поддерживать, что я и делаю. Пусть мой пример будет вам на пользу! Удачи вам, Галчатки мои дорогие!
автор: Anonymous |
начало
-
Молодчина! Вот это сила воли! Вот это я понимаю! НО Японок то по-моему несколько вариантов бывает. На Какой Именно Японке Ты Сидела ? Поделись своим сикретиком успеха! Удачки! Так Держать!
-
28729 Дeвoчки,ypa! Наконец, я начала худеть! A я yж дyмaлa, нe cyдьбa.. Гeнeтикa там, и вcё тaкoe.. Нo нeдaвнo peшилa — вcё, xвaтит ceбя oбмaнывaть! И cтaлa просто выпoлнять вcё тo, чтo нaпиcaли пo диeтe. Кaк coлдaт. Ни шaгa в cтopoнy. И вoт, yжe ecть peзyльтaт — зa эти нeпoлныe двe нeдeли я пoxyдeлa нa 7 килoгpaмм 700 гpaмм. Диeтa правда y мeня нe c Galya.ru, a вот c этого сайта — , и мнe oчeнь нpaвитcя, пocмoтpитe. Нo глaвнoe, кoнeчнo, нe диeты — a cпocoбнocть зacтaвить ceбя cтpoгo cлeдoвaть плaнy. Я этoгo вaм и жeлaю! Я жe cмoглa, и вы cмoжeтe! Удачи!! 49252
-
восхитительно
-
шикарно выглядите
-
вы умничка!!!
-
Класс! ВАХ, какая женщина!!!
-
Надо почитать про японку!Ваша фигура вдохновляет!
-
-
-
-
-
Молодец!!! Так держать!!!
вход
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- как вам, когда таксисты не подъезжаю, а стоят посреди дороги и ждут, когда вы
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- у вас есть желание переехать в другой город?
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе?
- какая по цвету сумка вам больше нравится? снова вернулись в моду
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- если коллега при мне улыбается, а при другой коллеге улыбка сходит с лица,
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70.
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. куча соседей
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- одноклассница переплюнула меня! ей оба бывших оплачивают
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- как думаете мне пойдет черный цвет волос?
- костюм или жилет? не нравится жилет, вид какой не симпатичный
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно?
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- где живёте? что жуёте?
- какой это цвет волос? нравится вам такой?
- я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе:
- как вам фигура на фото?
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- у кого начали появляться брыли и старческие пятна на шее уже в 35 лет?
- привлекают ли вас такие мужские профессии?
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- обещала нарастить волосы парикмахеру и сказала примерную дату, но
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно
- большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съёмном
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- я в среду на увеличение губ пойду. больно или нет? сколько держится отёк?
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- завтра трансвагинальное узи, а у меня 4 день месячных. может сделать
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- как вам ещё одна футболка с мышаусом?
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- кто живёт в 1 комнатной квартире какая коммуналка у вас в городе?
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- переписываюсь с новыми людьми не больше месяца, развилась
- кто из современных русских певцов или певицы нравится?
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- сказала, что больше не пойду с ним на рыбалку, а он купил мне удочку! он не слышит?
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- как исправить положение с челкой? помыла голову и чёлка совсем
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- как вам фотосессия в купальнике на фоне водопада? красивая и стройная
- какие брендовые купальники вы предпочитаете?
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- все темы» новые темы»
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|