вход
Спасибо!!!!
У меня есть эта табличка в электронном виде, давай свой адрес, я тебе пришлю!
| ||||||
| ||||||
|
|
Привет! Мне 22 года, и я хочу поделиться с вами своим опытом похудения. В школе меня всегда дразнили, и я, конечно, обижалась на одноклассников, но постоянно себя убеждала, что “я не толстая, я просто немножко полновата“. И продолжала поедать сникерсы, чипсы, мороженое... А теперь с ужасом смотрю видеозапись моего выпускного вечера: грустная девушка в праздничном голубом костюме 54 размера. Сколько я весила - не знаю, взвешиваться я просто боялась в то время. Думаю, что около 80 кг, и это при росте 170. Естественно, никакой личной жизни, + проблемы с сердцем + жуткая закомплексованность + нервозность + постоянные проблемы с кожей. Серьезно худеть я начала с 18 лет - тогда я впервые поехала на море и поняла, что в купальнике мне просто стыдно выходить на улицу. И с тех пор я не прекращаю худеть, если не считать срывов и зажоров (которые конечно случались не раз). Для начала я просто ограничивала себя по стандартному плану - поменьше мучного, поменьше сладкого... Это помогало, но я все еще была слишком полной. Потом, по совету знакомой, я перестала есть после 16:00, и это стало моим жизненным правилом на два года. Все это позволило мне похудеть только до 48 размера, что конечно уже было победой, но до идеала слишком далеко. Второй этап моей борьбы с лишним весом, самый серьезный этап, - начался в июне этого года, когда я тве Сейчас я вешу 58 кг, прошлогодние джинсы висят на мне мешком, - и это такое счастье! Но главное, я чувствую, как благодарен мне мой организм. Я не ем несовместимых продуктов и этим существенно облегчаю работу желудка и кишечника. Кожа стала лучше, сон наладился. Правда, есть небольшая слабость, но она - пустой звук по сравнению с тем, что я вижу в зеркале. Теперь я знаю точно: питаться по системе раздельного питания я буду всю жизнь! Ближайшие месяц-два я еще буду себя ограничивать в пище, как сейчас: если ем хлеб - то только зерновой, если ем творог - то только обезжиренный, сладкое и мучное не ем вообще. Но все эти ограничения нужны только до достижения заветного веса, а потом я, конечно же, буду позволять себе немного лишнего раз или два в недельку. А как же без этого? Ведь раздельное питание - это не диета! Это образ жизни! Терпение, упорство, сила воли и любовь к своему организму - вот мои слагаемые идеального веса. Удачи и вам, девочки! МОЯ ДИЕТА: СДЕЛАЙ ТАЛИЮ ТОНЬШЕ, КАК ПОБЕДИТЬ ЖИР!>>
автор: Mei Hua |
начало
-
Умничка. Я тоже стараюсь питаться раздельно. Недавно узнала, что самое главное - ни в коем случае не смешивать разные сорта мяса, иначе они будут неделями выводится из организма. Ешь телятину - не смотри на свинину, ешь курицу - не смей тянуться за ветчиной!
-
Здорово! МОЛОДЕЦ!!!!!!!
Девчонки а у кого-нибудь есть табличка для раздельного питания, как правильно питаться и что с чем соединять! ПОМОГИТЕ, я тоже хочу на РП -
Много слышала о раздельном питании, только почему-то не задумывалась... а тут, в серьез начала рассуждать об этом, и статейка сразу подвернулась. за что огромное СПАСИБО!!!
Хотела попросить инфрмацию подробненькую или еще что по теме раздельного питения, ссылочки. Если не трудно =)
Можно на почту. Буду ну прямо ОООООЧЕНЬ признательна! =) -
Так вдохновила. я уже давно подумываю прейти на раздельное питание, ато прыгаю с одной диеты на другую, да толку то особого нет. а ты просто молодец, такая сила воли!!! желаю тебе дальнейших побед, хотя эта навероне твоя самая главная победа, победа над самой собой, что ж этому можно только позавидовать, поставить тебя в пример, и попытаться повторить! МОЛОДЕЦ!!!
-
А я начала с 15 лет худеть!Я не была толстой,просто была юношеская пухлость.Но мне все равно хотелось похудеть.Худела до тех пор пока не начались проблемы.Тогда у меня было 45 кг при росте 160.Но сейчас все хорошо.Я записалась на шейпинг,поправилась до 51 кг и все классно!А ты просто молодец!Я на раздельное питание не смогла бы сесть.Нет такой силы воли.Конечно можно есть практически все,но в разное время,я так не смогу)))А тебе УДАЧИ!!!!
-
...У меня борьба с моим лишним весом началась в 17 лет....а автор молодец...такая сила и мужество...полная победа над собой!!! Браво!!!
-
я вот тоже пытаюсь перейти на это питание...
пока с погрешностямми... хочу совсместить раздельное и по группе..
просто тут начала вспоминать школу..а ведь я питалась именно раздельно... позволяя себе булочку или шоколадку ...крайне редко.. дай бог раз в месяц..и ничего..жива была... и худела прям ..таяла
ана примере тебя только убедилась..чтобы там не говорили
спаисбо за рассказ
вход
- как быть, когда съедает чувство одиночества и тоски? никто не стерпел моё
- через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги?
- знаете, что такое дагеротип? должен ли знать это человек, утверждающий, что
- чем питаетесь в жару? я, наверно, похудею!
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким другом,
- ударилась головой, побаливает до сих пор. нельзя её мыть пару дней?
- что вы делаете с крошками?
- что не так? поставила это фото вк на сайте знакомств и мне никто не пишет!
- ей тоже просто нравится ныть? рассказывала сколько пришлось пережить
- 8 кг так заметны? лицо моложе лет на 15. фото без фильтров, разница около
- у кого-нибудь тоже бывает, что взрослые обиды ранят сильнее, чем детские?
- вам не надоела роль спасателя? бегать, помогать другим,
- посоветуйте вкусное мороженое
- как думаете, женится когда-нибудь этот мужчина? прыгнет в пучину брака?
- подарить одну розу - дурной тон и лучше бы вообще не дарил?
- поправляете, если кто-то в переписке назвал неправильно ваше имя?
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- вечное состояние усталости, упадка сил. у вас такое бывает? что
- наблюдение на пляже: что вас забавляет или удивило?
- какую музыку вы слушаете во время уборки? мне лучше убирается под
- согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и
- что было необычного в постели с мужчиной? по типу раздеваетесь, а он в
- заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё?
- на что потратили бы 200 к на моем месте? айфон, небольшой ремонт или красота и
- пойдёт такая стрижка, если я отращу чёлку? хочу длинную чёлку и такую стрижку
- поговорим про путешествия? где вы были? что интересного повидали?
- а вы чистоплотные? брезгливые? чем больше грязи - тем крепче иммунитет!
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- у вас есть шрамы на теле? как вы их получили и стесняетесь ли вы их?
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- какой вес у первой, а какой у второй? рост у обеих 160 см.
- как вам этот образ? нравится платье, фигура?
- наша сладкая ягодка! а какие у вас любимые ягоды?
- скучно. выхухоль разочаровал, превратился в чучело гороховое. не
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- у кого прибавлялся вес, было ощущение, что ноги при ходьбе стали сильнее
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- обнюхивать одежду на наличие чужих духов - крайняя степень ревности?
- у вас бывает, что время очень медленно тянется? как сегодня длилось утром?
- любят просто так? у кого серьёзные отношения, с взаимной любовью, за что
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- как вам такое тату? как бы описали его?
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- вы играете со своими любимыми в какие-то конкурсы интимного
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- почему после рождения детей хочется сидеть дома?
- во сколько у вас обходится содержание детей дошкольного возраста?
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- муж пошутил насчет подарка кольца на др и сказал что я наглая рожа! как быть?
- с макияжем или без? как лучше и почему? делаю совсем легкий макияж, но
- что бы такое сказать на ресепшене, чтобы не записываться на следующий раз?
- когда мужчина снимает сапоги с женщины на входе - показуха или
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- считаете мой образ жизни примитивным? из интересов только салоны,
- смотрю на женщин и понимаю, что ничто так не украшает, как талия. портит
- у вас есть мечта? есть что-то, о чем вы давно мечтаете в личном? ваша мечта
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- каким было самое красивое место, в котором вам довелось побывать?
- кто вы по теории типажей дэвида кибби?
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- 28-30 лет - сложный возраст? у вас были тяжёлые эти годы?
- такая фигура это генетика, какие-то операции или зал? идеальные пропорции
- парень говорит: ты не самая красивая девушка. это является причиной
- был ли у вас диссонанс в интиме? вас возбуждали партнёры, не годящиеся
- немного еще помучаю вас. фото хорошие?
- что бы сказали о человеке по глазам?
- сколько лет дадите?
- почему одним предлагают серьезные отношения, а другими только
- нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая
- раз встретились, и он уже на что-то рассчитывал! спросила: а что ты для этого сделал?
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- у вас тоже висят рога над кроватью?
- кривые и короткие ноги - источник моей неуверенности! вам удалось
- если бы у вас была возможность больше никогда не работать, вы бы ею
- все темы» новые темы»
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|