вход
Спасибо!!!!
У меня есть эта табличка в электронном виде, давай свой адрес, я тебе пришлю!
| ||||||
| ||||||
|
|
Привет! Мне 22 года, и я хочу поделиться с вами своим опытом похудения. В школе меня всегда дразнили, и я, конечно, обижалась на одноклассников, но постоянно себя убеждала, что “я не толстая, я просто немножко полновата“. И продолжала поедать сникерсы, чипсы, мороженое... А теперь с ужасом смотрю видеозапись моего выпускного вечера: грустная девушка в праздничном голубом костюме 54 размера. Сколько я весила - не знаю, взвешиваться я просто боялась в то время. Думаю, что около 80 кг, и это при росте 170. Естественно, никакой личной жизни, + проблемы с сердцем + жуткая закомплексованность + нервозность + постоянные проблемы с кожей. Серьезно худеть я начала с 18 лет - тогда я впервые поехала на море и поняла, что в купальнике мне просто стыдно выходить на улицу. И с тех пор я не прекращаю худеть, если не считать срывов и зажоров (которые конечно случались не раз). Для начала я просто ограничивала себя по стандартному плану - поменьше мучного, поменьше сладкого... Это помогало, но я все еще была слишком полной. Потом, по совету знакомой, я перестала есть после 16:00, и это стало моим жизненным правилом на два года. Все это позволило мне похудеть только до 48 размера, что конечно уже было победой, но до идеала слишком далеко. Второй этап моей борьбы с лишним весом, самый серьезный этап, - начался в июне этого года, когда я тве Сейчас я вешу 58 кг, прошлогодние джинсы висят на мне мешком, - и это такое счастье! Но главное, я чувствую, как благодарен мне мой организм. Я не ем несовместимых продуктов и этим существенно облегчаю работу желудка и кишечника. Кожа стала лучше, сон наладился. Правда, есть небольшая слабость, но она - пустой звук по сравнению с тем, что я вижу в зеркале. Теперь я знаю точно: питаться по системе раздельного питания я буду всю жизнь! Ближайшие месяц-два я еще буду себя ограничивать в пище, как сейчас: если ем хлеб - то только зерновой, если ем творог - то только обезжиренный, сладкое и мучное не ем вообще. Но все эти ограничения нужны только до достижения заветного веса, а потом я, конечно же, буду позволять себе немного лишнего раз или два в недельку. А как же без этого? Ведь раздельное питание - это не диета! Это образ жизни! Терпение, упорство, сила воли и любовь к своему организму - вот мои слагаемые идеального веса. Удачи и вам, девочки! МОЯ ДИЕТА: СДЕЛАЙ ТАЛИЮ ТОНЬШЕ, КАК ПОБЕДИТЬ ЖИР!>>
автор: Mei Hua |
начало
-
Умничка. Я тоже стараюсь питаться раздельно. Недавно узнала, что самое главное - ни в коем случае не смешивать разные сорта мяса, иначе они будут неделями выводится из организма. Ешь телятину - не смотри на свинину, ешь курицу - не смей тянуться за ветчиной!
-
Здорово! МОЛОДЕЦ!!!!!!!
Девчонки а у кого-нибудь есть табличка для раздельного питания, как правильно питаться и что с чем соединять! ПОМОГИТЕ, я тоже хочу на РП -
Много слышала о раздельном питании, только почему-то не задумывалась... а тут, в серьез начала рассуждать об этом, и статейка сразу подвернулась. за что огромное СПАСИБО!!!
Хотела попросить инфрмацию подробненькую или еще что по теме раздельного питения, ссылочки. Если не трудно =)
Можно на почту. Буду ну прямо ОООООЧЕНЬ признательна! =) -
Так вдохновила. я уже давно подумываю прейти на раздельное питание, ато прыгаю с одной диеты на другую, да толку то особого нет. а ты просто молодец, такая сила воли!!! желаю тебе дальнейших побед, хотя эта навероне твоя самая главная победа, победа над самой собой, что ж этому можно только позавидовать, поставить тебя в пример, и попытаться повторить! МОЛОДЕЦ!!!
-
А я начала с 15 лет худеть!Я не была толстой,просто была юношеская пухлость.Но мне все равно хотелось похудеть.Худела до тех пор пока не начались проблемы.Тогда у меня было 45 кг при росте 160.Но сейчас все хорошо.Я записалась на шейпинг,поправилась до 51 кг и все классно!А ты просто молодец!Я на раздельное питание не смогла бы сесть.Нет такой силы воли.Конечно можно есть практически все,но в разное время,я так не смогу)))А тебе УДАЧИ!!!!
-
...У меня борьба с моим лишним весом началась в 17 лет....а автор молодец...такая сила и мужество...полная победа над собой!!! Браво!!!
-
я вот тоже пытаюсь перейти на это питание...
пока с погрешностямми... хочу совсместить раздельное и по группе..
просто тут начала вспоминать школу..а ведь я питалась именно раздельно... позволяя себе булочку или шоколадку ...крайне редко.. дай бог раз в месяц..и ничего..жива была... и худела прям ..таяла
ана примере тебя только убедилась..чтобы там не говорили
спаисбо за рассказ
вход
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- вы с удовольствием ходите гулять? или заставляете себя куда-то
- что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую книгу.
- если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего?
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- если удочеренная дочь нашла генетических родителей, у нее нет прав на
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- еда влияет на вас? когда едите пп-продукты, лучше себя чувствуете, а когда
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- мужчина предложил мне серьезные отношения. я не знаю, как ответить на его смс!
- корюшка приехала! случайно наткнулась и улыбнуло. признавайтесь,
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- считаете ли вы себя счастливым человеком?
- вы когда-нибудь сталкивались с домогательствами?
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- ещё несколько фото с поездки
- а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели
- как найти управу на соседей, которые затапливают, если дверь никто не
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- до скольки лет молодость, вы как считаете?
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- какая киска красивее? или обе писаные красавицы?
- в диком ангеле нашла актрису ярче наталии орейро. как считаете?
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по
- как бы вы поступили? многие врачи не хотят переделывать работу за
- вы заказывали с алиэкспресс белье? как качество? цена очень низкая - 700
- вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- могут ли появиться брыли от похудения?
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- пригласили человека в гости, но у вас только две чашки. гостю большую или
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- какие котлетки любите? сами готовите или покупаете? овощные
- что вам понравилось в ярославле, нижнем новгороде, казани?
- какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- поздняя девственница - сколько лет для вас?
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть?
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- вы бы смогли сказать человеку, что у него что-то не так, торчит из носа или рта?
- кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- все темы» новые темы»
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|