вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

После родов весила 97 кг, до беременности 67 - очень хотелось вернуть форму!


Сначала старалась готовить однокомпонентные блюда, например: только отварная говядина или рыба, только цветная капуста - потеряла около 10 кг за 3 месяца. Была чрезмерно довольна, настолько, что всё забросила.


Потом разрыв с мужем и жуткая самокритика, после чего я поняла - надо серьёзно собой
заняться, в зал ходить времени не было!

Учёба, работа и дочка - поэтому села на низкокалорийную диету, начала бегать по утрам и качать пресс, в выходные обязательная прогулка и 1-2 разгрузочных дня + умеренное питание.


Так я похудела ещё на 20 кг. Жизнь начала меняться, я почувствовала себя более уверенно, познакомилась с молодым человеком, присоединилась к гале!


Продолжаю придерживаться правильного питания, записалась в зал.


Теперь мой вес 62 кг - это меньше, чем до беременности! Теперь я хочу ещё похудеть и думаю, что у меня получится!



автор: Ната12

начало

  • «   ванеса 03.04.10 10:58
    »
    фото в студию
  • «   мулатка24 03.04.10 09:38
    »
  • «   novaja 03.04.10 00:42
    »

    ответ для: Элина11111

    prisoedinjajsja, mi s 5 aprelja na doete Vesna.
  • «   shistri 03.04.10 00:01
    »

    ответ для: Элина11111

    рвало, что ли?
  • «   180 см 02.04.10 23:43
    »
    УМНИЧКА! ТАК ДЕРЖАТЬ!
  • «   miacik 02.04.10 23:40
    »
    Вы просто умница!Эт же какая сила воли!!!
  • «   альбинок 02.04.10 23:31
    »
    молодец
  • «   la sw 02.04.10 22:39
    »
    А 20 кг то за какой срок сбросили?
  • «   снова стройнею,, 02.04.10 21:43
    »
    выложи фотки))))))))
  • «   anna16 02.04.10 20:53
    »
    МОЛОДЧИНОЧКА!!!
  • «   koshka828 02.04.10 20:21
    »
    НЕ ВЕРЮ !!! ГДЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ???
  • «   vikylasa 02.04.10 20:11
    »
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru