| ||||||
| ||||||
|
вход
|
И так эта диета относится к разряду сложных... Я на ней потеряла 8 кг за два месяца! Главное худеть не быстро, а правильно! Итак, нельзя категорически: - Бананы - Виноград - Сухофрукты - Соленья (все из бабушкиного погребка, квашеная капуста) - Орехи - Сахар (и все продукты, которые содержат сахар) - Злаки и крупы - различные копчености (колбасы, сосиски, ветчины) только натур. продукты - кукуруза - Морковь и свекла только в свежем виде. - Чеснок и лук только в приготовленном виде - Картошка - Все мучное (хлеб, макароны, хлебцы...и т.д.) - Алкоголь (вообще нельзя) - газированные напитки Что можно: - Сладкое можно заменить конфетками без сахара типа ZULA, можно пользоваться сахарозаменителем - Соки без сахара - мясо, рыба и курица без кожи - овощи в любом виде - фрукты - ягоды - Грибы - фасоль, горох - кефир 1%, молоко 0.5, йогурты без сахара (типа ЧУДО-Йогурт), творог 0%, - Майон - Сыры менее 30% жирности 100 гр в неделю - Два яйца в неделю - отруби (купить можно в аптеке) Примерное меню: ЗАВТРАК (должен быть до 9-00): Йогурт без сахара + 0% творог 100 гр (или заменить сыром из расхода 100 гр в неделю) + фрукт + кофе с молоком с сахарозаменителем или Овощи в любом виде 250 гр + кофе или чай или Мясо 100 гр + кофе или чай ОБЕД (должен быть с 12-00 до 14-00): Мясо в любом виде 150гр (или курица или рыба)+овощи 150гр+чай или кофе или Фрукты с творогом УЖИН (до 18-00) Фрукты или Овощи После 18-00 есть нельзя будет тяжело, пейте соки, кефир, молоко, кофе что хотите...ТОЛЬКО НЕ ЕШЬТЕ! Если есть возможность пейте витамины! Завтрак и обед обязательны! На этой диете дают гарантию 6-8 кг за месяц! Если не похудели, значит нарушали! УДАЧИ...
автор: -Alisa- |
начало
-
кто пробавал деету
-
ответ для: Буси
С приездом! Заходи в гости -
это действительно диета Мухиной из Твери, но уверяю Вас серьга тут нипричем. Я с серьгой с марта месяца хожу (просто не могу ее самостоятельно удалить) и нет результатов, если не соблюдать низкокалорийную, а именно эту, например, диету.
-
Это ,случайно,не диета Мухиной из Твери!!!!На ней сидеть легко,если у тебя в ухе серьга для похудения от Мухиной!!!
-
в принципе вроде ничего страшного и вредного не вижу, кроме сахарозаменителей, которые наверно, можно и не употреблять. скопировала ее себе.... мож когда и пригодится....
-
Mne ponravilas dietka Tolko ya ee poka ne mogu sobludat, tak kak uje siju na dr dietke toj o4en klassnoy, pravda tyajelo o4en golodno
вход
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи?
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- тут как ни крути, всё об одном, одна сторона ставит себя в приоритете. как вам
- неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- если девушка задаёт на форуме тупые вопросы, о чём это говорить?
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- врач постоянно о чём-то спрашивает, когда я сижу с открытым ртом
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- как вам ещё одна футболка с мышаусом?
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают?
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- как бы расценили такой отказ: ну если другие спрашивают, тогда мы
- из какого вы города? я из пензы.
- если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- любите винтажные вещи?
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- могут ли слепые люди видеть сны?
- эти серьги достойны самодостаточной женщины?
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- как вы думаете сколько маме и сколько лет дочери может быть?
- трудно ли быть богиней? как считаете? если трудно, то не богиня?
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов?
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- как вам фигура на фото?
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- у вас дома есть телик?
- вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- сколько кг?
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? каждые
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- я полнее этой девушки?
- как избавиться от раздражения в интимной зоне? чешется просто до слёз.
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- где работали или работают ваши родители?
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- в какое караоке из этих пошли бы?
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота ехать в
- вам нравится внешность этой девушки? красивая на ваш взгляд?
- я не зря ждала! ура, парень в моем вагоне! он понял все?
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках?
- когда плохо в личной жизни вес уходит, когда хорошо, он растёт. качели по 5 раз
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- какой макияж вам нравится больше?
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- все темы» новые темы»
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|