| ||||||
| ||||||
|
вход
|
И так эта диета относится к разряду сложных... Я на ней потеряла 8 кг за два месяца! Главное худеть не быстро, а правильно! Итак, нельзя категорически: - Бананы - Виноград - Сухофрукты - Соленья (все из бабушкиного погребка, квашеная капуста) - Орехи - Сахар (и все продукты, которые содержат сахар) - Злаки и крупы - различные копчености (колбасы, сосиски, ветчины) только натур. продукты - кукуруза - Морковь и свекла только в свежем виде. - Чеснок и лук только в приготовленном виде - Картошка - Все мучное (хлеб, макароны, хлебцы...и т.д.) - Алкоголь (вообще нельзя) - газированные напитки Что можно: - Сладкое можно заменить конфетками без сахара типа ZULA, можно пользоваться сахарозаменителем - Соки без сахара - мясо, рыба и курица без кожи - овощи в любом виде - фрукты - ягоды - Грибы - фасоль, горох - кефир 1%, молоко 0.5, йогурты без сахара (типа ЧУДО-Йогурт), творог 0%, - Майон - Сыры менее 30% жирности 100 гр в неделю - Два яйца в неделю - отруби (купить можно в аптеке) Примерное меню: ЗАВТРАК (должен быть до 9-00): Йогурт без сахара + 0% творог 100 гр (или заменить сыром из расхода 100 гр в неделю) + фрукт + кофе с молоком с сахарозаменителем или Овощи в любом виде 250 гр + кофе или чай или Мясо 100 гр + кофе или чай ОБЕД (должен быть с 12-00 до 14-00): Мясо в любом виде 150гр (или курица или рыба)+овощи 150гр+чай или кофе или Фрукты с творогом УЖИН (до 18-00) Фрукты или Овощи После 18-00 есть нельзя будет тяжело, пейте соки, кефир, молоко, кофе что хотите...ТОЛЬКО НЕ ЕШЬТЕ! Если есть возможность пейте витамины! Завтрак и обед обязательны! На этой диете дают гарантию 6-8 кг за месяц! Если не похудели, значит нарушали! УДАЧИ...
автор: -Alisa- |
начало
-
кто пробавал деету
-
ответ для: Буси
С приездом! Заходи в гости -
это действительно диета Мухиной из Твери, но уверяю Вас серьга тут нипричем. Я с серьгой с марта месяца хожу (просто не могу ее самостоятельно удалить) и нет результатов, если не соблюдать низкокалорийную, а именно эту, например, диету.
-
Это ,случайно,не диета Мухиной из Твери!!!!На ней сидеть легко,если у тебя в ухе серьга для похудения от Мухиной!!!
-
в принципе вроде ничего страшного и вредного не вижу, кроме сахарозаменителей, которые наверно, можно и не употреблять. скопировала ее себе.... мож когда и пригодится....
-
Mne ponravilas dietka Tolko ya ee poka ne mogu sobludat, tak kak uje siju na dr dietke toj o4en klassnoy, pravda tyajelo o4en golodno
вход
- тоже устаете после прогулок с детьми? будто все соки выжали. сын активный,
- если я звоню и нет гудков вообще, это означает, что я в чёрном списке у
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- кто работает или работал в сетевом маркетинге, удалось ли
- кто разбирается в телеграмме? добавила переписку в архив, как
- к чему снится сон? страшно стало, что с бывшим может случиться что-то плохое.
- как думаете, почему некоторые люди безответственны даже в зрелом
- кому-то удалось победить сальные пробки в т-зоне? появляются через день после
- как понимаете выражение юбка скроена по косой? в чём эффект от
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- вам нравится эта актриса? как вам её внешность? в каком фильме впечатлила?
- много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с большой
- был ли у вас интим с необычным финалом? например, партнёр сбежал? я плакала
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- начала думать, что я растолстела зря. я уже 64 кг, что делать? набрать ещё один
- изменила мужу! сегодня уже что-то заподозрил. а если его брат нас спалит?
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- как справиться с чувством стыда, неловкости? вспоминаю моменты и злюсь,
- каким человеком вы восхищаетесь?
- вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- вам нравятся водолеи? какое у вас мнение о них?
- вдруг подписался бывший, с которым не виделись 3 года. через 5 минут
- после рождения ребенка ваши отношения с мужем ухудшились? были
- как считаете, здесь применён на видео фотошоп фигуры или нет? неестественно
- мужчина помнит все в деталях, все слова, сказанные несколько лет назад. что
- что за мода такая? девушки лет до 20 поголовно одеты в широкие штаны или
- у вас есть соседи, с которыми у вас плохие отношения и которые вам
- как вам лабубу в таком варианте?
- прав мужчина или нет? мне он очень понравился, но я вижу только интим на пару раз
- вам нравятся ямочки на щеках? я терпеть не могу, поэтому стараюсь
- как вы начинаете принимать кок? в определенный день или как придется?
- много раз красили волосы в разные цвета? почему перекрашивались?
- как быть, если была слишком навязчивая с подругой? я много болтала.
- какой это тип фигуры? часы?
- если подруга не отвечает о встрече, то не хочет видеться? или занята?
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- что приобрести для пеленания ребёнка? пеленальная доска или
- ей тоже просто нравится ныть? рассказывала сколько пришлось пережить
- какой типаж?
- чем дешевле отсыпать участок? земля хорошая, но болотистая. и чем
- мужчины каких профессий вас отталкивают? почему?
- были ли у вас подарки, которые вам не понравились? как вы реагировали?
- не хотите принять аскезу и устроить no buy year? может примем вместе?
- во сколько у вас обходится содержание детей дошкольного возраста?
- каким моющим средством для посуды пользуетесь в данный момент?
- я застряла на переживании расставания и не могу сдвинуться дальше!
- уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак?
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- ждала коллегу 20 минут, пока она трындела. это навязчивость? в
- подскажите, какой у меня тип фигуры? нужно ли худеть?
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- написала по объявлению, а человек хочет поговорить по
- согласны, что действие является первичным, а мышление — вторичным?
- ушла от мужа! сказал, что со мной жить невозможно, я взяла дочь и уехала с 3 тысячами
- где вы обычно покупаете сумочки?
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- могут ли вызвать из отпуска на работу? или это к любовнице едет?
- знакомая пишет, что в этот раз не увидимся, хотя и не планировали. как вам
- стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была
- похоже, что на этом фото я в состоянии дикого ужаса?
- называть мужа муженьком - это унизительно?
- что вы делаете для подтягивания отвисшего живота? не хочу качать
- стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка живут с ним
- как вы со спортом? если бы парень надоел с тем, что надо учиться плавать, учились
- нашла фото из 2021. как вам фото? нравится стиль? или сейчас лучше?
- мне кажется или горизонтальная ориентация на видео полнит?
- вы моете овощи и фрукты из магазина с моющими средствами? не могу есть
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- что вам мешает в жизни? какое одно качество вы бы в себе убрали?
- оцените объективно телосложение! можно покритиковать.
- вам встречалось такое насекомое? оно неубиваемое! почему оно такое
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- симпатичные, успешные мужчины просто не влюбляются? раз не предлагают
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- в чем спите ночью? важен ли цвет? пижама, ночнушка, шорты, майка?
- вправьте мне мозги! я влюбляюсь в голодранца! не хочу остаться у разбитого
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- вам нравится дженнифер лопес? увидела ее живое выступление
- все темы» новые темы»
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|