| ||||||
| ||||||
|
Год сижу на диетах и стоит сьесть булочку как она сразу откладывается! Я решила восстановить обмен веществ по спец. диете. В течение 13 дней теряется 7-8 килограммов веса. В этот период организм выходит на большие обороты. Диета регулирует в течение короткого времени обмен веществ в организме и перестраивает его на иной ритм. Создатели диеты гарантируют продолжительный результат, по крайней мере на 3-х летний период. 1 день Завтрак: черный кофе. Обед: 2 свареных в крутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор. Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 2 день Завтрак: черный кофе и сухарик. Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира. 3 день Завтрак: черный кофе. Обед: сырое яйцо, 3 больших вареных морковки с растительным маслом. Ужин: яблоки. 4 день Завтрак: черный кофе. Обед: 1 боль Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом. 5 день Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона. Обед: большая рыба (500 г) жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 6 день Завтрак: черный кофе. Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты. Ужин: 2 свареных в крутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом. 7 день Завтрак: чай. Обед: вареная говядина 200 г , фрукты. Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней кроме третьего дня. С 8-го дня следует повторить диету. А после потери 7-8 кг веса можно нормально питаться 2-3 года. Моя мама пробовала эту диету , вот уже года 3 не набирает вес! Я сижу на ней 3 день и уже вижу что худею! Диета одобрена эндокринологом! Удачи!
автор: Я добьюсь |
начало
-
Еще важное дополнение - при этой диете нельзя употреблять соль! Совсем.
-
Давайте все вместе возьмем себя в руки и сядем на эту диету. Хотя я думаю, что это без толку....все равно птом вернется И вообще по-моему лучше меньше заморачиваться на всякие диеты. Я вот когда худела все. как была 64 так и была столько. (при том что еще спортом занималась серьезно)А теперь забила на все и вешу 58. Ем что хочу(но конечно плюшки и мороженое я не люблю...)
Но на диету я все-таки эту сяду пожалуй. так ..для очистки организма. Когда ешь мньше как-то мозги лучше соображают -
.....на счет этой диеты
-
по моему это и есть японская диета....
все собираюсь на нее сесть.... никак силы воли не хвататет:(
эх... если б хоть кто-нибудь меня подгонял и подбадривал потом....а то только и слышу.... КУДА тебе худеть! хотя худеть действительно надо....
заставьте меня кто-нибудь!!!! -
Uvazshaemaya, vo pervih vi pomenyali mestami 3- iy den s 4- im. Vo- vtorih dietu povtoryaut naoborot to est snachalo s 1-go po 7 oi a zatem povtor, kak vi skazali, s 7 go po perviy den. I togo 13 dney. Tret'e chetvertiy den na obed mozshno vmesto koreniy odin bolshoi zsharenniy kabachok. Etu dietu tak zshe nazivaut belkovoi. I ona ne vsem podhodit.
A tak dieta deistvitelno horosho perenositsya. Net chuvstva goloda. Zhelayu vam udachi. -
Желаю удачи... ... У меня вот никогда не хватало силы воли на эту диету... ... Кстати, есть подобная этой "Японская диета", мне, как жительнице Владивостока, она ближе
-
вопрос такой, пить кроме того, что написано нельзя???
-
Через месяц вернусь домой и подсяду! Мне особенно понравилось, что она именно нормализует обмен веществ и потом можно нормально питаться!
- что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не в браке?
- нравится ли вам это юное дарование?
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- дарить ремень к разрыву отношений?
- как вам такой лайфхак?
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- верите,что есть хронически невезучие люди? или им находиться в
- почему чаще всего называют причину расставания не сошлись
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно
- какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменяли в
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съёмном
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- сегодня ветрено, но наконец-то солнечно!
- большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюбии обкатка?
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- вам нравится этот сайт знакомств?
- какой характер у этого мужика?
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- ужасная чёлка? фото без фильтров, челку подстригла сегодня, неудачно?
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- вы подружились с ленью? самое опасное не лень, а когда с ней подружился и начал
- каждый раз просила заплатить за неё, но в итоге приходилось чуть ли не
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- как я вам?
- оцените волосы. какой это цвет?
- как вам фото и очки? фотохром, на солнце темнеют. многие думают что
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- у вас бы изменилось отношение к другу мужа, если бы его жена с ним
- это большое, среднее или маленькое пузико? парню 18 лет.
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- какой портрет самый удачный?
- не могу уехать домой, снова жду парня на вокзале! обошла все вагоны - его там нет!
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- какой на фото размер штанов?
- согласитесь, красиво?
- какие брендовые купальники вы предпочитаете?
- шикарное платье. согласны с этим?
- вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето будет дождливое?
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- дружба. где вы нашли друзей?
- какие требования у вас к мужчинам?
- а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму!
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины?
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- сильный человек - это какой для вас? что для вас сила?
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- как жить, если ненавидит родная мама?
- все темы» новые темы»
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|