| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я обжора! Диеты переношу плохо, часто срываюсь, но на этой сижу третий день, и, тьфу-тьфу-тьфу, пока небольшие уступочки (лишняя пачка 0% творога). НЕ ОЧЕНЬ СЛОЖНАЯ ДИЕТА: 1 ДЕНЬ. Шесть средних картофелин в мундире + 1 литр томатного сока + вода, чай, кофе без сахара. 2 ДЕНЬ. 500 гр. 0% творога + 1 литр томатного сока + вода, чай, кофе без сахара. 3 ДЕНЬ. 1 кг. яблок (можно любых фруктов, кроме бананов и винограда) + 1 литр томатного сока + вода, чай, кофе без сахара. 4 ДЕНЬ. 500 гр. отварных куриных грудок + 1 литр томатного сока + вода, чай, кофе без сахара. 5 ДЕНЬ. 700 гр. сухофруктов (кроме бананов, изюма, инжира) + 1 литр томатного сока + вода, чай, кофе без сахара. 6 ДЕНЬ. 500 г. йогурта натурального (обезжиренный) + 1 литр томатного сока + вода, чай, кофе без сахара. 7 ДЕНЬ. 500 гр. отварных куриных грудок или рыбы + 1 литр томатного сока + вода, чай, кофе без сахара. Картошка, курица и рыба варятся БЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО СРОКАМ: 1. Сидим на диете 1 раз в месяц до достижения нужного веса с запасом 1-2 кг. (т.е. хотим весить 50 кг, значит, худеем до 49-48 кг.) 2. По достижению желаемого результата 1 раз в квартал (год). 3. Дальше 1 раз в 6 мес. ВСЮ ЖИЗНЬ! В принципе, все с диетой ясно, день белки, день углеводы, по калориям в день получается чуть боль 700, обжорные «куриные» дни 1300 ккал – это чтобы силы были, и ножки не протянули. Хорошо сходит отечность (исключение соли), по ночам пару раз приходится вставать, лицо, посвежевшее уже на второй день, ни мешков тебе под глазами и одутловатости. Получается разгрузочная неделька, при этом чувством голода не мучаюсь! Я очень долго искала свою диету, неделю назад пыталась на гречневой посидеть, вроде как сытная было написано, и, правда, сытно… но на четвертый день на гречку смотреть не могла, а ведь обожаю ее. Может, кому тоже подойдет, попробуйте и удачи!!!
автор: AlexaKo |
начало
-
Диетка хорошая, надо попробовать))))
-
Я уже пятый день на ней!! меня радует! есть не хочется особо! только вот не знаю что мне делать, когда закончу!!!?????????????????????
долго так питаться нельзя, я знаю... сорву себе здоровье, но как результат -то удержать??? -
со среды или четверга садимсиии на диеткуу...только в сопровождении упражнений,обруча.
-
не так уж страшно)
надо попробовать -
Ужас какой-то! 5 дней сижу на этой диете, а сбросила меньше 1 кг (с 54 до 53,2). Досижу - посмотрю, что получится.
-
Самая замечательная диета =)) Как раз для меня =))
-
За три недели было 92кг сейчас 84,5кг, одна неделя была перерыв.
-
Сидела неделю, но с ограничением жидкости, сбросила 6 кг потом неделя перерыв(закрепление) но сладкое и жирное не ела, два вернулись за счет воды, сейчас третья неделя заканчивается опять диета сбросила 4 кг. У меня очень большой лишний вес было лишних 35 кг, я целый год всячески пыталась ограничиватся, но по всей видимости сбила обмен веществ, и вес стоял, теперь вот по программе худею, но если пить как там написано мне кажется жор точно начнется. А вот кому к лету всего килограм 5-10, и себя блюдет думаю идеальная диета. А вот у кого такие проблемы как у меня, думаю диета точно не поможет, надо образ жизни менять, вопрос только как?
-
Ну конечно если сразу после диеты начать жрать все подрят то какая бы волшебная диета не была ты наберешь и 100 кг!!Да после правильного питания если начать жрать все наберешь это факт!!Так что просто кто привык жрать на диеты садится им не надо и все!!Я похудела на диете и не одного кг не набрала!!!Уже как 4 месяца!!Потмоу что не жру все подряд!!
-
девочки! быстрая потеря веса очень вредна и после такой диеты вы опять наберёте вес с +. Я и мои подруги столько уже перепробывали диет(и эту тоже), худели хорошо- не спорю, но потом вес возвращался.Подружка с 83кг похудела до 70, а потом набрала 92!
-
кто-нибудь знает сколько можно скинуть за неделю????
-
сажусь...кто еще со мной..одной трудно..
вход
- как вам такая гостиная?
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- считаете мой образ жизни примитивным? из интересов только салоны,
- кто пробовал обучиться ведению маркетплейсов? купила курс, не могу
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- расскажите про ваше самое ужасное свидание
- во сколько у вас обходится содержание детей дошкольного возраста?
- ваше отношение к выражению: от любви до ненависти один шаг?
- вдруг подписался бывший, с которым не виделись 3 года. через 5 минут
- много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с большой
- если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы это было?
- у кого был полип, миома или что-то подобное, какие симптомы у вас были?
- чем занимаетесь? я сижу и уши грею, как муж презентацию проводит!
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- нравится вам? не мой типаж, но просто улыбка показалось красиво!
- кем работает ваш муж? вас устраивает его профессия?
- почему достойный мужчина не найдет себе пару? зарплата 400к.
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- какие джинсы лучше выглядят? длина у них разная немного.
- как вам такое платье? носили бы?
- какую музыку вы слушаете во время уборки? мне лучше убирается под
- как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпало?
- во сколько планируете ложиться спать?
- а какое у вас реальное имя?
- вы любите тельцов? какие они? как вы думаете, я типичный телец или нет?
- химия между людьми всегда взаимная?
- как вам такие усы, борода и волосы? красиво?
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая.
- коллегу наказали и теперь он жалуется на меня, что суюсь в его
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- если бы вам ночью приспичило съесть маринованные огурцы, а банка не
- встречали ли вы людей без высшего образования, у которых очень богатая
- судя по вашим наблюдениям, я простой человек или нет? со мной легко
- как понять шутку парня: тут было холодно, а сейчас здесь горячие парни, то есть
- осторожно, жулики! ну, развод же?
- вы можете представить себя в 40 лет без мужа и детей?
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- на сколько вам хватит суммы 17000? мне на еду хватает их на неделю. я транжира?
- вы бы стали на моем месте жить вчетвером, как советует участник форума?
- пойдёт такая стрижка, если я отращу чёлку? хочу длинную чёлку и такую стрижку
- что больше любите картошку или макароны?
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по
- не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страстей?
- вы носите короткие юбки, шорты, платья? не стесняетесь? сколько вам лет?
- чем занимаетесь? просто болталка я смотрю клон
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- не могу простить маму. я её ненавижу, не могу простить, но она помогает с
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- прав мужчина или нет? у каждой хорошей девушки к 30 годам должен быть муж и дети!
- это прям ужасная фигура? поразили комментарии: фу, бревно!
- женатый угрожает бывшей любовнице и требует молчания. что
- где можно купить лабубу?
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- кем вы хотели стать в детстве?
- что вам помогает вести конструктивный диалог и не срываться на эмоции?
- почему ходят слухи, что певица сходит с ума? а вам как кажется?
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- ваши бедра выдают ваш возраст? мои да, мне бы похудеть на 5 кг, не чувствую
- как быть, когда съедает чувство одиночества и тоски? никто не стерпел моё
- вы играете со своими любимыми в какие-то конкурсы интимного
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак?
- какое украшение лучше? справа или слева? помогите выбрать.
- какие планы на день? планирую днем погулять в парке, а вечером поехать на
- в каких сферах, профессиях наиболее распространена работы сутки
- как вам такие вещи на девушке? выглядят стильно? что больше всего
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- в вашей жизни тоже мало людей, которые с интересом с вами
- кто из актеров, певцов и других известных личностей мне бы подошел?
- бывший муж ужасно жадный, когда дело касается его! человек себя не любит?
- как вам такая фигура? что за тип? сильно худая?
- дом или квартира? почему такой выбор? плюсы и минусы.
- все темы» новые темы»
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|