вход
Девочкм,я тоже хочу сесть на эту диету...просто попробовать, скажите а суп хоть чуть вкусный???, и надо ли в него добавлять соль? А нужно ли эту диету сочитать с фитнесом?
| ||||||
| ||||||
|
|
Девочки это самая замечательная диета! На этой ВЫ БУДЕТЕ ТЕРЯТЬ 3-5 КГ. ЗА НЕДЕЛЮ. 100% ГАРАНТИЯ ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ! Кстати эту диету разработал личный диетолог Синди. Диета очень легкая, так как при таком рационе вам не придется голодать. Благодаря этой диете у вас улучшится обмен, за счет которого лишние килограммы просто сгорают. ИТАК, ДИЕТА. 1-й день: Капустный суп (можно есть в любом количестве), Фрукты (можно есть в любом количестве, кроме бананов), 250 гр. обезжиренного молока или йогурт, чай или кофе без сахара, 2-й день: Капустный суп (можно есть в любом количестве), Овощи (можно есть в любом количестве), 250 гр. обезжиренного молока или йогурта 1 крупная печеная или отварная картофелина Чай или кофе без сахара 3-й день: Капустный суп (можно есть в любом количестве), Овощи и фрукты (можно есть в любом количестве), 250гр. обезжиренного молока или йогурта чай или кофе без сахара 4-й день: Капустный суп (можно есть в любом количестве), Фрукты (можно есть в любом количестве), 1 литр обе 5-й день: Капустный суп (можно есть в любом количестве), Отварная рыба 250 грамм (или отварная курица 250 грамм) Овощи (можно есть в любом количестве), 250гр. обезжиренного йогурта Чай или кофе без сахара 6-й день: Капустный суп (можно есть в любом количестве), Отварная рыба (или курица) Овощи (можно есть в любом количестве), 250 гр. обезж йогурта чай или кофе без сахара 7-й день: Капустный суп (можно есть в любом количестве), Овощи и фрукты (можно есть в любом количестве), 250 гр. обезж. йогурта чай или кофе без сахара Рецепт капустного супа от Синди Кроуфорд: капуста 1 небольшой кочан; морковь 6 шт; лук 6 шт; зеленый лук 6 перышек; болгарский перец 2 шт; помидоры 3 шт; сельдерей 5 веточек; рис 1/3 стакана. Способ приготовления: Тщательно помойте и порежьте овощи, залейте холодной водой и отварите до готовности, за 1,5-2 минуты до окончания варки добавьте в овощной бульон предварительно отваренный, промытый рис и мелко нарезанную зелень сельдерея и зеленого лука.
автор: Anonymous |
начало
-
-
напишите пожалуста подробнее как сварить етот суп)) мне 15 і я не умею варить супы)) ето надо каждый деь свежый варить, да?? кстати, етот суп есть только утром??
спасибо огромное! -
девочки если я не кину в суп сельдерей и рис?можно так?просто яне люблю ни то ни другое.а?и еще.можно заменять продукты?
-
Синди Кроуфорд мой идеал женщины и я беру с нее пример!С 2003 года я занимаюсь фитнессом по ее программам а теперь решила попробовать диету.и стала вегетарианкой.
-
Вот сижу на этой диете уже 4-ый день. жду завтрашней курицы.. мой рост 158, вес был 52. похудела только на 1 кг., хочу на 3-4кг. каждый день упражнения делаю.
в принципе, я еще ни разу не продерживалась до конца на диетах, а тут вон оно как.... так что диета оч несложная. но в следующий раз буду садиться на другую. -
Привет Всем!!!
Девчёнки хочу поделится своим опитом в похудении.
Мой вес был 66 кг при росте 1.64.
Я СИДЕЛА НА ЭТОЙ ДИЕТЕ.
Первый мой шаг был это очищение организма.(клизма) Все вы наверное читали, что они очень вредные, да не чего подобного у меня крёсная гастоэнтеролог а дочь у неё диетолог, так они советуют перед похудением очистить организм. (кишечник, печень это обязательно) Печень можно чистить только раз в год, а клизмы можно делать через два дня или раз в неделю. вечером. И не чего они не вымывают. Эфект -1,5 кг. сразу, а то и 2,5кг. Когда, я очистила кишечник принялась за печень, при очистке вышли все плохие вещества, камни, я почувствовала такую лёгкость в животе.
Потом, я купила dvd диск где Синди Кроуфорт занимается фитнесом (Эти упражнения розработаны ёё личным тренером) + купила Шорты которые не пропускают воздух с эфектом сануны это мне обошлось касета и шорты в 300грн.
Я села на ету диету, а по вечерам включала касету и занемалась фитнесом эфект с первого раза - 1,5 кг в день. Эфект виден ужё после второга дня занятий.
Я и сейчас сижу на этой диете (14 день) мой вес 58.2кг После 18:00 я не чего не ела, только вода кипячонная когда после занятий фитнесом пить хотелось очень. -
Мне нравиться эта диетка девочки мои одно время на работе на ней сидели, результат был и очень быстро .. вот только жаль я не люблю сельдерей (сельдерей они брали сухой в пачечках типа приправ )
-
ответ для: Бяка!!!
Я не буду врать, у меня весов не было тогда! Но по объемам похудела очень сильно!!!
Только сидела 1 неделю на ней!
Вообще очень люблю эту диету и японскую! Мне лично они подходят и я ними очень довольна! -
ответ для: алёнчик_f1
и на сколько ты похудела?) -
ответ для: Тальяночка
лучше соевый соус добавлять. -
Девочки а солить суп можно? А то я один раз такой сварила без соли, редкая гадость получилась, есть не смогла.
-
сегодня начну, посмотрим
вход
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- если бы вы поехали в ближайший город для смены обстановки, на что бы
- вам нравится эта порода кошек? хотели бы завести себе такую?
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- носите ли вы розовые трусы? какие цвета трусов вы никогда не наденете?
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- на сколько баллов оцениваете свою грамотность по шкале от 1 до 10? какая оценка
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- какой самый подлый поступок люди совершали по отношению к вам или к
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- у кого была депрессия, когда не было работы и некому было поддержать
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- вам она нравится? ролик без макияжа. неужели самая красивая женщина так
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- ваши бедра выдают ваш возраст? мои да, мне бы похудеть на 5 кг, не чувствую
- вы переживаете, когда убиваете насекомых? я очень переживаю!
- тоже устаете после прогулок с детьми? будто все соки выжали. сын активный,
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- почему мужчина может одну женщину обхаживать, а для другой слов любви
- были ли у вас подарки, которые вам не понравились? как вы реагировали?
- ваши мч страдали по поводу веса? мч высокий, симпатичный, но говорит:
- часто вспоминаете свою первую любовь? почему расстались? жалеете о
- как бы вы поступили, если бы воспитывали не своего ребёнка?
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- фото пошлое, на ваш взгляд, или нет?
- немного еще помучаю вас. фото хорошие?
- какие у вас отношения с сестрой или братом мужа? он решал когда-то их проблемы?
- случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким другом,
- в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это
- вы часто вспоминаете детство? с какого возраста вы его помните?
- какие бады сейчас принимаете? чувствуете эффект?
- если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было?
- старомодный образ? на каблуках еще.
- кто-то носит чулки? мне они в плоть врезаются. я как колбаска. хотя не жирная.
- что вы едите обычно в течение дня? какой ваш рацион?
- с чем или с кем ассоциируется дядя андрей?
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- как у вас проходит лето?
- действительно ли лучше покупать шубу в летний период, чтобы сэкономить?
- некоторые мужчины душат зараз и потом сидят! стоит ли дальше с ним
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- какой марки ваш зонтик? маленький или обычный?
- у меня сдвиг на украшения. что носите постоянно из недрагоценного?
- расставьте приоритеты. что выбираете сначала, по степени
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- у вашего мужа прямые ноги или колесом, иксом?
- кто спит или спал на полисатине, как вам? у меня совсем нет желания стелить его
- сколько примерно сбросить до такого вида? сейчас вес 72.
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- что было необычного в постели с мужчиной? по типу раздеваетесь, а он в
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- маленький это сколько?
- мать и друзья бывшего, спустя 2 года размолвки, пытаются нас вновь свести! вот
- вам нравятся джек воробей как мужчина? считаете его красивым?
- в каких случаях можно сказать, что женщина никому не нужна? почему так?
- получали ли вы за то, что были с людьми правдорубкой?
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!
- я такая же страшная на других фото или это просто очень неудачное?
- вас заводит или отталкивает, когда мужчина так делает?
- у вас был поход к врачу с непредсказуемым финалом? у стоматолога пришлось
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- хочу поехать на перевал дятлова! а вы когда-нибудь были на том перевале?
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- у вас бывает, что время очень медленно тянется? как сегодня длилось утром?
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- этот музыкант похож на участника форума?
- что сегодня хорошего с вами произошло? я встала на весы и там -0,5 кг.
- мои хвасты! итого: муж подарил шубу с чернобуркой и дубленку, 100 т, кольцо и
- как вы относитесь к быстротечным трендам на одежду, обувь, сумки? носите
- приснился младенец мужского пола. к чему это снится?
- возникало ли у вас желание снять на камеру такое?
- какой ник красивеее?
- начала думать, что я растолстела зря. я уже 64 кг, что делать? набрать ещё один
- все темы» новые темы»
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|