| ||||||
| ||||||
|
вход
К 20 годам мой максимальный вес был 54 кг. Несмотря на то, что я считала себя немного полноватой, проблемы лишнего веса меня не занимали, в доме даже не было нормальных весов, а старые, механические, показывали вес с точностью +-5 кг.Поэтому когда я начала поправляться, я не сразу это заметила, а когда заметила – то не сразу поняла размеры бедствия. Одежда стала тесна, трещала по швам, отлетали пуговицы. Но в один «прекрасный» февральский день я не смогла влезть ни в одни свои штаны. Я рыдала и натягивала их, но они даже приблизительно не сходились на мне. Тогда пришлось осознать, что примерно за месяц-полтора я перешла с 44 размера на 48. С того самого дня я начала свою борьбу с лишним весом. Собственно говоря, веса было немного – всего 60 с чем-нибудь килограмм (точный вес я так и не знаю), но для меня он был именно лишним. И не только внешне – вместе с килограммами веса я получила одышку и боль в ногах. Сперва я предпринимала хаотичные попытки похудеть – садилась на диеты, устраивала разгрузочные дни на кефире и яблоках. Потом я решила не есть после 6, что и воплотила в жизнь. Потом я пошла в аптеку и купила таблетки для похудания. Сейчас я думаю, что эти усилия, вероятно, помогли мне не набрать вес. Но только не снизить. Я по прежнему была пышкой. Мне уступали место в метро, а медсестра в инст Может, я опустила бы руки. Но однажды мы с подружкой пошли на книжный рынок (у меня намечалась свадьба и нужно было купить приглашения). Мы остановились у прилавка, и тут мой взгляд упал на одну из продающихся книг. Она называлась «БОДИФЛЕКС: Великолепная фигура за 15 минут в день» и стоила всего 30 рублей. Конечно же, я не могла не купить её. Тем более, подруга тут же рассказала, что знакомая её мамы очень хорошо похудела, занимаясь по этому комплексу. Через неделю меня спросили, на какой диете я сижу. Я не сидела на диете, я просто каждый день выполняла упражнения из книги, и не ела после 6. Я похудела на размер, на мне застегнулись, пусть и с трудом, мои джинсы 44 размера. Бодифлексом я в общей сложности прозанималась 3 недели, с перерывами. Больше таких потрясающих успехов, как в первую неделю, не было, но я стабильно худела на килограмм в неделю при занятиях. А дальше – дальше мой вес пошёл вниз, не застопориваясь. Вероятно, бодифлекс, помимо всего, был тем толчком, который был мне нужен. Теперь действовали и диеты, и разгрузки, и активный образ жизни. К свадьбе я так радикально и не похудела. Но зато к октябрю я практически вернула свой старый вес, и выглядела при нём гораздо стройнее, чем прежде. А к зиме я весила 50 кг, и влезла в 44 размер. Который ношу и сейчас. При этом на диете я сидела всего 1 раз, и всего 3 дня. Теперь, по прошествии времени, я считаю основными факторами своего похудения бодифлекс и интуитивное питание, которого я придерживаюсь по сей день.
автор: Anonymous |
начало
-
-
тоже пора заняться силовыми упражнениями!
-
Тоже чтоли попробовать. Столько положительных отзывов.
-
ответ для: Elena55
Елена, а что у вас за диск? Кто автор методики? Я к чему спрашиваю... , у меня их 2, а воз и ныне там... Может я чего то делаю не так? Просвятите, плиз! Удачи Вам! -
что правда поможет похудеть?
-
Я тоже прочитала про Бодифлекс и недавно недели три назад начала заниматься, результаты есть и это радует. А твоя статья еще больше прибавила уверенности что все получиться.
-
-
-
Класс!! Надо попробовать даже не вериться, что такое бывает
-
будем пробывать
-
Специально поехала на горбушку и купила диск за 300 р. Дома обнаружила, что коробка пуста. Муж на следущий день поменял. Занимаюсь уже 6 дней, таю на глазах. Я в восторге
-
Я тоже занималась, когда было кому сидеть с ребенком и тоже хорошо худела. Сейчас возможности нет. Но хочу заметить, что я с начала занималась в группе, а потом прочитала книгу. Одно другое дополнило. В книге есть некоторые моменты которые в группе не оговариваются. А в группе легче заниматься, чем дома.
вход
- какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там?
- вы тоже замечали, что общество судит людей поверхностно и субьективно?
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- кто ваш фаворит: кукла барби или лабубу?
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди!
- почему чуть ли не каждую вторую красавицу приплетают к этому виду
- поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на
- место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду?
- очень хочу парня, но хочу чтобы он серьёзно ко мне относился и замуж. что мне делать?
- инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?
- свидание прошло хорошо, провели вместе 7 часов, подвоха я не увидела
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- тут есть соц работники? кому положена помощь соц работника? какие
- вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- вы бы возмутились, если снимаете комнату и приходила уборка,
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- вы любите синенькие? какие блюда с ними готовите?
- как открыть сообщение в директ? просят написать слово
- вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?
- во сколько вы просыпаетесь? я в 12, ребенка в школу провожу и в ванную часа
- какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причине?
- безалаберно относятся к кредитам
- зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется
- меня подруга назвала пословицей: сзади пионерка, спереди
- бывший подписался на меня в свой др! просмотрел все мои сторис и отписался.
- оцените ногти!
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- какой цвет вам нравится больше?
- какую выбрать кровать?
- можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый партнер?
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч?
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельным?
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам было бы
- в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб?
- вы больше любите свою родительскую семью или нынешнюю-собственную?
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб?
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту?
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- кто отказался от гель-лака, как быстро вы восстановили ногти? что вам
- вы считаете себя человеком с богатым внутренним миром? что это в вашем
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили?
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились?
- если бы вы в своем ребенке заметили подлый и злой ум, как бы вы поступили?
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- вы когда-нибудь комплексовали из-за размера ноги? мама пыталась
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- я замужем, но он думал, что с его сыном что-то получится. денег там хватает, но
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- как я попала в тухлый офис! работы нет, офис несовременный, куча сплетен.
- у кого дети получали сотрясение мозга в возрасте 4-5 лет? долго
- как думаете, я могла бы работать на какой-либо руководящей
- это супер модная мужская стрижка?
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- получаете ли вы психологическую поддержку, когда
- для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась!
- чёрная одежда у подростка. стоит ли переживать? это проблема?
- возобновила тренировки!
- были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?
- списали деньги за возврат! у вас такое было? получается товар у них? надо
- все темы» новые темы»
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|