| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Если вы все - таки решили заниматься дома , то вам необходимо выбрать тихий уголок квартиры, где вы сможете спокойно выполнять упражнения и вам никто не помешает. Создадим свой домашний спортивный зал: 1) Cначала вам понадобиться приобрести коврик (можно купить в спортивном магазине, если у вас нет времени то тогда можно заказать через интернет-магазины) 2)Чтобы был стимул, купите себе красивую спортивную форму, в которой будете заниматься 3) Желательно пополнить свою коллекцию видеокассет и приобрести свои любим 4)Планируйте свои занятия, составляйте свой план тренировок и отмечайте в своем спортивном дневнике время и количество тренировок 5) Старайтесь все упражнения выполнять правильно, возможно вам поможет в этом зеркало, повесьте его напротив своего мини-фитнес клуба 6) Можно вырезать фотографии каких-нибудь спортивных девушек и положить на видное место 7) Раз в месяц проводите замеры своего тела и записывайте свои результаты 8) Во время упражнений включайте свою любимую (ритмичную ) музыку
автор: Anonymous |
вход
- удобными должны быть трусы, матрас и обувь, а не я - согласны?
- вы злой человек или добрый? можете оскорбить человека, если вдруг не в
- вы бы пользовались такой косметичкой для путешествия? или она слишком
- кому вы благодарны за свою красивую грудь? маме или бабушке? по какой линии?
- что делать человеку, у которого ломка без пива? необходимо выпить
- какой вес у первой, а какой у второй? рост у обеих 160 см.
- что делать? один в меня влюблен, а второй нравится! первый сказал, что изобьет
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- какой купальник лучше?
- как убедить мужа меньше на меня тратить? хочет купить кольцо с бриллиантом за
- у вас есть мечта? есть что-то, о чем вы давно мечтаете в личном? ваша мечта
- вы бы сочли за издевательство, если вы 171 ростом, а муж назвал вас
- как относитесь к мужчинам, которые демонстрируют своим
- не хотите принять аскезу и устроить no buy year? может примем вместе?
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- любила бы приняла бы таким какой есть? женщина говорит мужчине о том, что ее не
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- что по ежедневкам? как часто меняете и носите ли вообще?
- старомодный образ? на каблуках еще.
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- отношения - это сложно?
- старуха-соседка перешла с издевательств над людьми на
- был ли у вас интим с необычным финалом? например, партнёр сбежал? я плакала
- сильно выпадают волосы уже много лет. какие витамины попить? что
- на сколько вам хватит суммы 17000? мне на еду хватает их на неделю. я транжира?
- тут есть педагоги и медики? вы после института отрабатывали в
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- у вас есть целлюлит? сильный? какие методы принимаете, чтобы от него
- подскажите термозащиту для волос, именно для повторного
- вы встречали таких людей, которые психуют, если их поправить в
- что более обидно? корова или кобыла?
- кому подарили бы такое нижнее белье или, может быть, сами бы приобрели?
- как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки.
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- как быстро у вас грубеет кожа на пятках? у меня на третий день.
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- как вы храните презервативы? где прячете?
- зачем люди снимают такое?
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- если вы испортили с кем-то отношения, что делали все, чтобы их возобновить?
- мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не
- вам нравится эта порода кошек? хотели бы завести себе такую?
- я опешила. воспитательница спросила: где я работаю и когда с
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- меня увидел парень с другом, написал, что я шлюха и поставил в чс. что делать?
- с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать?
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- угадаете, почему я злая? наорала на клиента за то, что начал
- постоянно снятся кошмары! у кого так было? принимаю
- лучше стал макияж выглядеть? учусь рисовать стрелки.
- как вам такие усы, борода и волосы? красиво?
- приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви.
- как с мужем дарите друг другу подарки? договариваетесь о том, что
- автолюбительницы, у вас механика или автомат. если автомат,
- вы ждёте благодарность за помощь? за какую помощь приняли бы деньги?
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- как вам платья? какие понравились?
- какая еда была у вас самой любимой в детстве, до 6 лет?
- у вас бывают срывы при похудении? как часто балуете себя
- как относитесь к психойоготерапии? через тело начинает
- где бы вы хотели жить? омск, станица, питер или пенза?
- у нас отпуск подходит к концу. накупались, наплавались. как ваш отпуск и
- кто вы по теории типажей дэвида кибби?
- все, что происходит в нашей жизни, не зря! бывший мне многие уроки преподал!
- в вашей жизни были сложные разговоры? как к ним готовились?
- какой марки ваш зонтик? маленький или обычный?
- как бороться с сединой, когда она у меня появится? темный цвет волос мне не
- будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон
- вы верите в знаки зодиака и совместимость? мужчина-стрелец, какой он?
- что ели на завтрак? я говяжий фарш с гречей, кофе пить с батончиком пикник.
- у вас есть такое, что вы постоянно где-то ударяетесь и ходите в синяках? чем
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- все темы» новые темы»
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|