вход
я например делаю тягу 1гантели к поясу весом 9кг
+ Т-образн штангу к поясу тяну +
верхний блок тож =все 4 подх по 20повторений
| ||||||
| ||||||
|
|
Вопреки распостраненному убеждению, накачивая косые мышцы живота, вы увеличиваете, а не уменьшаете талию. А тренируя прямые мышцы живота,
автор: Dolce |
вход
- как вам такая сумка?
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- хлорпромазин сильно опасен?
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. куча соседей
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на скорой
- вы когда-нибудь ходили на скачки? мы сегодня вечер проводим на
- кто живёт в 1 комнатной квартире какая коммуналка у вас в городе?
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- парень сказал мне, что я звезда! что это значит?
- в каких отношениях ваши родители с вашим мужчиной? если мать в
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близким и
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять в
- оцените волосы. какой это цвет?
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- полнят ли белые джинсы?
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- будете смеяться! хотела в одно заведение со знакомым сходить, а там
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить!
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- где живёте? что жуёте?
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- вы с появлением озона стали все там покупать? в магазины уже не
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- парень не хочет жениться.
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность и
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- нужно ли парню предложить это? у него то не встаёт, то падает. отправлять к врачу
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили?
- что для вас неприемлемо на работе? для меня: ругаться, лезть к человеку в
- как избавиться от раздражения в интимной зоне? чешется просто до слёз.
- кто какое принимал железо? как на вас действует? напишите плюсы и
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- здорово, да? классный парень по общению?
- кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?
- чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра?
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- как вам образ парня на фото?
- в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз?
- пригласили человека в гости, но у вас только две чашки. гостю большую или
- почему мужик 2 года не разводился?
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- все темы» новые темы»
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|