| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Работают мышцы ягодиц, квадрицепсы, подколенные сухожилия. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки скрещены на шгруди. Сведите и опустите лопатки, напрягите пресс. Сделайте правой ногой шаг назад и опуститесь в выпад: левое колено согнуто под прямым углом, правое смотрит в пол, корпус прямой. Усилием ягодичных мышц выпрямите левую ногу, одновременно пер Если вам трудно удерживать равновесие, то выполняйте это упрожнение опираясь на спинку стула.
автор: trainer |
вход
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- чем питаетесь в жару? я, наверно, похудею!
- нужно ли придавать значение, что жизнь закончилась на работе? есть ли в этом смысл?
- должны были прийти отпускные, а расчетчица пропустила как-то. писать в
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- могли бы быть с мужчиной, у которого много тату на теле?
- как мне блондинкой? супер, да, я знаю что очень красиво
- зачем люди пинают хорошие грибы? ну не надо тебе, пройди мимо. печаль
- что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сильно покраснел!
- прав мужчина или нет? мне он очень понравился, но я вижу только интим на пару раз
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- вы человек гордый или нет? если обиделись, то до победного?
- вы берёте трубки с незнакомых номеров?
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- 60 кг при моём росте - это много? как сбросить 5 кг? после 40 набрала в зоне талии
- подруга говорит, очень много в сша тех, кто приходит в спортзал полежать с
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- а вы чистоплотные? брезгливые? чем больше грязи - тем крепче иммунитет!
- презервативы должна покупать женщина? нужно о себе самой
- всё происходит так, как и должно быть? или всё происходит стихийно, без
- какой шампунь предпочитаете для жирной кожи головы, чтобы на 2 дня
- вы согласны с мнением, что все мужчины изменяют? некоторые его очень
- вы кофеман? любите кофе? часто пьете? я - каждый день!
- как настроение? какие планы на день?
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- чувствуете, когда вам дурят голову? тебя нужно 2 дня обучать! чему там
- в чём смысл жизни?
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- вы бы могли попробовать построить отношения с мужчиной -бомжом?
- сколько отжиманий вы можете сделать? я вообще ни одного.
- вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом
- обращаете внимание на смартфоны других? на моем месте взяли бы айфон
- кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- был ли у вас интим с необычным финалом? например, партнёр сбежал? я плакала
- что бы такое сказать на ресепшене, чтобы не записываться на следующий раз?
- какая из них вам больше нравится? путаете их? я внешне нет, а вот по аудио,
- какие бады сейчас принимаете? чувствуете эффект?
- ваша машина соответствует вам по характеру? какая марка?
- как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие?
- мне сказали, что это ужасно. платье 44 размер
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- как вам такие образы? стиль?
- в школе какое у вас было прозвище и почему?
- какой оттеночный, окрашивающий шампунь вы используете? он лучше
- расскажите о своей худшей работе в жизни. меня взяли на самую низкую
- супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая.
- вам нравится запах конюшни?
- муж сказал: трать подарочные 100к на что хочешь, айфон подарю на нг! на что
- сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев?
- у вас было такое, что человек разговаривал с вами хамовато и вы сразу
- тут есть люди, которые так и не научились кататься на велике, хоть и пытались?
- каким было самое красивое место, в котором вам довелось побывать?
- как относитесь к видеонаблюдению в детском саду? это не понравилось
- приснился любимый певец, который нес в руках керамического
- я не понимаю, а почему все так озабочены тем, кто от кого и для кого рожает
- если поедешь на отдых с подругой, то все расходы будут 50/50. это ревность? поехать?
- вам комфортнее ощущать себя свободной или в отношениях?
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- хожу по клиникам насчёт зубов, много кариеса нашли, только потом
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- не хватает ни на что денег - это как? есть жилье, хватает на еду - это не хватает?
- ходили когда-нибудь к психологу? помогло? я поняла, что мне не
- как бы вы поступили? не могу уже жить с матерью, но врачи не нашли причину
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- какое фото лучше?
- сегодня у меня свидание - держим кулачки! а у вас тоже свидание?
- вы следите за здоровьем? сдаете анализы, узи? следуете указаниям
- а вы слово интим через какую букву говорите?
- помогите выбрать трусики! какие из них лучше выбрать?
- привидите пример насыщенной жизни!
- стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка живут с ним
- у вас когда-нибудь были мужчины, во время интима с которыми вы чуть не
- прислали бы скриншот платежа, если бы просили доплатить за
- вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу?
- у кого пористые, сухие, ломкие волосы, как вы за ними ухаживаете?
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- все темы» новые темы»
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|