| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я всегда перед “пляжным сезоном“ сажусь на эту диету, обычно за два месяца. Диету легко соблюдать тем, кому тяжело вообще приступать к диетам, ведь желудок растянут, и поэтому очень сложно себя ограничивать. РАЦИОН: ЗАВТРАК: зеленый чай, кусок бородинского хлеба и чуть-чуть сливочного масла, творог, яблоко. 2-ОЙ ЗАВ ОБЕД: суп на нежирном бульоне, кусок отварной говядины, груша, стакан минеральной воды УЖИН: гречневая каша с молоком, немного овощного салата. РЕЗУЛЬТАТ не будет молниеносным и поразительным. Но зато такую диету можно легко соблюдать в течении достаточного длительного времени.
автор: Vulpio |
начало
-
Если вы хотите начать худеть даже несчастный бородинский хлеб этому будет мешять !откажитесь от хлеба вообзе, не говорю уже о сладостях, ирном, соленом печеном и тд !хлеб в этом деле главный враг!
-
Navryadli ona mne pomojet..
-
Да, так-то ничего диетка!!
Но почему мне кажется что там многова-то еды! Или я одна так думаю? -
Иногда можно посидеть и на этой диете
-
все правильно, согласна, но иногда все так хочется бросить!!!! Я одна такая?
Не поверю, что здесь все такие правильные! Сама на сайте почти год, все было, но и результат есть, так что иногда стоит себя баловать! -
а скажи, плиз, сколько ты сбросила на этой диете и за какое время?
-
очень хороший режим, можно, конечно, разнообразить (придумать свои варианты), главное, в основе - верно. Это правильное питание, худеешь не быстро, но зато надолго. Я бы еще добавила, что ужин не позднее чем за 4-5 часов до сна и физ. нагрузки
-
или надо есть одно и тоже каждый день 2 месяца?! А где разнообразие?
-
я бы поменяла завтрак и ужин местами, все-таки углеводы нужно есть на завтрак, а белок на ужин.
-
это правильное питание образ жизни большинства женщин...
вход
- предложила бывшему интим без обязательств, а он не хочет, боится снова
- очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как?
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- вы покупаете воду на улице? кипяте перед тем как пить?
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- это фигура песочные часы или девушка просто так встала?
- если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы это было?
- есть такие участницы, которые ассоциируются у вас с каким-либо
- что у вас на завтрак воскресенья? у меня опять странное - манты!
- что вам помогает вести конструктивный диалог и не срываться на эмоции?
- почему хочется есть жирное? суп и салат не хочу, хочется хлеба с маслом. это
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- что делать, если парень хочет в москву, а я - на море? говорит: давай сама
- переехали бы туда жить, если бы была такая возможность? я бы с
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- как заставить себя готовить? зависимость от доставки еды - в месяц 60 тысяч
- иммунологическое бесплодие у мужчины очень опасно?
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- вы верите в гороскопы? замечаете одинаковые черты
- эта фигура ярко выраженные песочные часы?
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- правда ли, что хорошие мужчины хотят видеть свою спутницу помоложе?
- вы согласны с мнением, что все мужчины изменяют? некоторые его очень
- врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не должно?
- вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- на сколько см объём вашей талии увеличивается к вечеру? у меня
- у вас торчат волосы из носа? а у вашего мужа? чем-то убираете?
- почему ходят слухи, что певица сходит с ума? а вам как кажется?
- вы ошибались голосовыми? отправляли не тому контакту?
- если вы любите готовить, то какое ваше фирменное блюдо?
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- если бы вам ночью приспичило съесть маринованные огурцы, а банка не
- как проводите отпуск этим летом?
- какую бы участницу страстно поцеловал глен пауэл?
- какие у ваших мужчин есть заблуждения, относительно вас? мой выдал, что я спорт
- на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- вы делаете своим детям прививки? вы за или против?
- а вы чистоплотные? брезгливые? чем больше грязи - тем крепче иммунитет!
- для вас такая фигура естественная?
- 4 года жёсткой экономии, размолвки с мужем и обострилось заболевание, всё
- как проходит ваш вечер? чем занимаетесь?
- вы когда-нибудь наблюдали за звездопадом? это правда так красиво?
- вам кто-то помог с работой или вы сами нашли, устроились и добились своей
- какие достоинства, недостатки вы видите в такой фигуре?
- вы бы согласились спать на полу, в угоду гостям? я бы нет. хотя гостей люблю.
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является
- пошли бы на такую работу? нужно обходить кабинеты после занятий и
- кто ходит на чистку зубов? болезненная процедура? сколько длится и как
- вас когда-нибудь принимали за бабушку своего ребенка или вашего
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- вам встречалось такое насекомое? оно неубиваемое! почему оно такое
- как мне лучше? я собираюсь стать блондинкой. никогда ею не была!
- что именно каждый человек должен хотя бы раз испытать в своей жизни?
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- 330 тысяч - хорошая зарплата в 2009 году? сколько будет на современные деньги?
- вы пользуетесь ии? помогает ли он вам? где? и как?
- как долго вы отходили от предыдущих отношений? со временем обида
- как жить с волосатым телом? темный пушок буквально везде: на плечах,
- кем вы хотели стать в детстве?
- как вы начинаете принимать кок? в определенный день или как придется?
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- как считаете, вальтер в отпуске?
- поздравить выхухоля с днем рождения или не надо? есть ли в этом смысл?
- были ли у вас мужчины, которые в начале отношений тратились, а потом
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- всё происходит так, как и должно быть? или всё происходит стихийно, без
- блонд или брю? как красивее?
- какая ава лучше? фото без фильтров, лицо помятое.
- какое не очень приятное качество вы могли бы простить своему избраннику?
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- прав мужчина или нет? у каждой хорошей девушки к 30 годам должен быть муж и дети!
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- с макияжем или без? как лучше и почему? делаю совсем легкий макияж, но
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- что странного делали на свиданиях? мы сидели играли в карты, пили чай.
- сидите на сайтах знакомств? зашла ради интереса, основной контингент
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- все темы» новые темы»
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|