| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я всегда перед “пляжным сезоном“ сажусь на эту диету, обычно за два месяца. Диету легко соблюдать тем, кому тяжело вообще приступать к диетам, ведь желудок растянут, и поэтому очень сложно себя ограничивать. РАЦИОН: ЗАВТРАК: зеленый чай, кусок бородинского хлеба и чуть-чуть сливочного масла, творог, яблоко. 2-ОЙ ЗАВ ОБЕД: суп на нежирном бульоне, кусок отварной говядины, груша, стакан минеральной воды УЖИН: гречневая каша с молоком, немного овощного салата. РЕЗУЛЬТАТ не будет молниеносным и поразительным. Но зато такую диету можно легко соблюдать в течении достаточного длительного времени.
автор: Vulpio |
начало
-
Если вы хотите начать худеть даже несчастный бородинский хлеб этому будет мешять !откажитесь от хлеба вообзе, не говорю уже о сладостях, ирном, соленом печеном и тд !хлеб в этом деле главный враг!
-
Navryadli ona mne pomojet..
-
Да, так-то ничего диетка!!
Но почему мне кажется что там многова-то еды! Или я одна так думаю? -
Иногда можно посидеть и на этой диете
-
все правильно, согласна, но иногда все так хочется бросить!!!! Я одна такая?
Не поверю, что здесь все такие правильные! Сама на сайте почти год, все было, но и результат есть, так что иногда стоит себя баловать! -
а скажи, плиз, сколько ты сбросила на этой диете и за какое время?
-
очень хороший режим, можно, конечно, разнообразить (придумать свои варианты), главное, в основе - верно. Это правильное питание, худеешь не быстро, но зато надолго. Я бы еще добавила, что ужин не позднее чем за 4-5 часов до сна и физ. нагрузки
-
или надо есть одно и тоже каждый день 2 месяца?! А где разнообразие?
-
я бы поменяла завтрак и ужин местами, все-таки углеводы нужно есть на завтрак, а белок на ужин.
-
это правильное питание образ жизни большинства женщин...
вход
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- как вам такой свитшот?
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- как думаете мне пойдет черный цвет волос?
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного,
- вашему парню или мужу писали бывшие? как вы реагировали?
- как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт.
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- у меня сейчас длинные волосы?
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?
- сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком?
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- если мужчина после расставания забрал подарки, что о нём можно сказать?
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- какой актёр вам нравится?
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю,
- у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадекватность?
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на сз?
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- как думаете, у меня своя грудь или увеличенная?
- если жена регулярно летала в другие страны, для вас это было бы тревожным
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- замечали, что при ежедневном употреблении воды и меда кожа
- есть живот или нет?
- сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мама мне
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- гинеколог является половым партнёром? замужние приходят, для них
- выхухоль стал моделью - это знак? на фотосессии ходит
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.
- если парень считает девушку звёздочкой, это как понимать? они не в
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- почему мужик 2 года не разводился?
- ваши мамы следят за собой? хорошо выглядят? я никак не могу разгадать её
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- как вам позиция мужчины насчёт измены? честно и достойно? или осуждение
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- вам нравится эта актриса, её внешность? мне - да
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- почему многие люди в своих видеоблогах приезжают в зал 5-6 утра?
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- все темы» новые темы»
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|