| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Здравствуйте! Хотелось бы поделиться своим опытом - какую программу тренировок выбрать. На данный момент очень популярны Шейпинг и Аэробика. Аэробика - если вы занимаетесь аэробикой, вам подойдет нежирная диета или диета богатая сложными углеводами. Чтобы появились первые ощутимые результаты вам надо заниматься достаточно длительное время, но эффект от упражнений будет тоже долгим. Шейпинг - подойдет белковая диета. Результаты вы увидите гораздо быстрее, чем от аэробики, но если вы прекратите делать упражнения вы так же быстро их потеряете. В любом случае выбирайте тот комплекс упражнений, который вам больше всего подходит и помните любые физические упражнения сделают вас стройной и изящной.
автор: Anonymous |
начало
-
-
Девочки! Рада приветсвовать вас! Продаю обруч для похудания Жим Флекстор, есть все ремни и книжка с упражнениями. Цена 2 500, торг.
Степпер Denton Sports, цена 1 000 руб. торг.
Приезжайте, забирайте и занимайтесь на здоровье!!!!!
Светлана 8916-041-52-89, Московская область, г. Химки. Причина продажи уважительная))))) -
А я считаю, что аэробика более эффективна, по крайней мере для меня. Во всяком случае любые движения - это уже плюс Вам. Посмотрите на тех у кого сидячая работа и минимум движения - они же деревяные. Так что вставайте с места и даже прогулка по парку интенсивным шагом это минус 200 ккал!!!!!!!!!!!
вход
- как бы вы отреагировали, если снимаете квартиру и хозяин
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- как принять, что близкий человек так поступил? брат говорит обо мне неприятные
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- начала полнеть! могу за сутки набрать полкило. в туалет хожу редко.
- можно понять в голосовом, что это шум людей в кафе или человек смотрит фильм?
- чем дешевле отсыпать участок? земля хорошая, но болотистая. и чем
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- слышали комплименты в адрес тех моментов, которые вам в себе не нравятся?
- кто делал лазерную коррекцию зрения, что и как было? интересует всё
- мне тут посоветовали. как думаете, нужная вещь?
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу?
- как думаете, женится когда-нибудь этот мужчина? прыгнет в пучину брака?
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- вы или кто-нибудь из ваших близких были в реанимации, между жизнью и смертью? что
- ответили бы с юмором или проигнорили? покупательница молчала с
- мужчины сходят с ума по этому?
- какую бы участницу страстно поцеловал глен пауэл?
- жене главное перед мужем и для мужа быть красивой, а на улице и неважно. согласны?
- посоветуйте вкусное мороженое
- считаете ли себя талантливой в чем-либо? реализовали как-то этот
- 28-30 лет - сложный возраст? у вас были тяжёлые эти годы?
- согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и
- вы зависимы от кого-нибудь эмоционально? от кого? или люди на вас не
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви.
- какая мужская улыбка вам нравится больше? широкая или узкая?
- у вас есть мечта? есть что-то, о чем вы давно мечтаете в личном? ваша мечта
- как рюкзак? мне очень нравится, я обожаю такое.
- что продаете на авито? что лучше всего продается? какие цены ставите?
- сняли квартиру за 8 тысяч без ванной. моюсь в тазике, девушка бесится и
- как вам брюки? носили бы на улицу, в магазин? с чем носили бы?
- вы любите взбитые сливки? только с чем-то или прямо из баллона в рот?
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- у кого было так, что забыли человека, а он вам написал?
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму?
- вы знаете такие семьи, где мужья или жены закрывают глаза на измены?
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- написал, что надоело, общаться нет желания, а через неделю снова пишет.
- муж говорит тебе не нужен айфон, мужчины и так будут писать
- любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете?
- если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас?
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- вы когда-нибудь занимались с преподавателем интимом за оценку в
- форма темно-синий низ, белый верх, синие не хочет, я такая же была
- вам нравится, когда ваш мужчина вас ревнует? почему да, и почему нет?
- почему озон доставка стала часто подводить? пришлось один заказ вообще
- как вам нос? оцените!
- написала по объявлению, а человек хочет поговорить по
- руки крюки, или 13 число! сегодня уронила телефон на асфальт! можно
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- вы знаете женщин, которые занимаются интимом ради интима с
- какая у вас сейчас погода и где? довольны? у нас 30, спб. мне не нравится, жду
- какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по
- как вам фото? нравится? сфоткалась на природе среди подсолнухов.
- нашла у мужа в телефоне поиск ми##т! он все отрицает. как бы вы поступили?
- могут ли капли для лечения алкоголизма влиять на либидо и потенцию у
- вас заводит или отталкивает, когда мужчина так делает?
- вы неловко чувствуете себя с декольте? если да, с чем это связываете?
- познакомилась с хорошим мужчиной, но вообще не тянет к нему! есть машина и
- как вам такая молочная куртка и образ в целом? выглядит дорого? стильно?
- подарить одну розу - дурной тон и лучше бы вообще не дарил?
- если бы вы снимали комнату в квартире, смогли бы жить с соседом мужчиной?
- что это за зверек? фото
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- кто ходит на чистку зубов? болезненная процедура? сколько длится и как
- подруга говорит, очень много в сша тех, кто приходит в спортзал полежать с
- вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренние
- очень долго висит статус на вб, в пути на пункт выдачи. у вас бывает такое?
- какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- у вас есть странности? мне нравится рассматривать гнилые зубы
- уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах
- кака у вас любимая фраза по жизни?
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- что выпить при такой простуде? температуры вроде нет, но состояние не очень
- все темы» новые темы»
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|