| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Твое питание : Обязательно следите за калориями - сколько вы съели, сколько затратите на тренировках. Даже если у вас предрасположенность к полноте помните, подсчет калорий поможет обмануть ваш организм. Да не забывайте и о жирах. Для женщины не больше 30-35 гр. за сутки! Старайтесь раз в неделю измерять свои объемы тела и ориентируйтесь на одежду ( как похудеете, сразу любимые джинсы будут великолепно сидеть на вашей фиг Твои упражнения - Увеличивайте интенсивность своих занятий, меняйте вид физ. нагрузки, выполняйте силовые упражнения. Для вас д.б. сигналом, если тело перестанет меняться. Сразу применяйте меры и усложняйте упражнения. Постепенно мышцы должны заменить жировую ткань и это не плохо, так как даже в покое ваши мышцы будут тратить много калорий. Идите до конца, будьте уверенны, у вас все получится!
автор: Anonymous |
вход
- кто-нибудь из ваших мужчин падал перед вами на колени? как это было?
- вас раздражает агрессивный маркетинг? настойчиво предлагают, не
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- где я вам больше нравлюсь? айфон подкинул фото 2018.
- у вас на теле есть растяжки? после беременности или от скачков веса?
- вы для окраски волос всегда ходите в салон красоты или сами красите свои
- неприятно представлять поцелуй с парнем, в которого влюблена.
- вам нравятся джек воробей как мужчина? считаете его красивым?
- назовите какие считаете веские причины для расставания с парнем.
- любовь без интима или интим без любви?
- вы чувствуете себя привлекательно даже в мешке из под картошки? я да!
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- какие планы на день? планирую днем погулять в парке, а вечером поехать на
- вы берёте трубки с незнакомых номеров?
- кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- вот и август наступил. какие планы на него?
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- у вас нет ощущения, что сейчас стали меньше использовать селфи-палку?
- если бы вам ночью приспичило съесть маринованные огурцы, а банка не
- как быстро у вас грубеет кожа на пятках? у меня на третий день.
- сохранили бы вы романтические чувства к человеку, если бы он страдал
- а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии?
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- после естественных родов у вас ведро или заросло?
- кто работают на пункте выдачи озон, маркет, вб, сколько получаете?
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- с мужем разразился скандал! сказал, если приедет его мама, он ее не
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- как решиться на поход к психиатру? есть убеждение, что там лечат
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- а я? скоро выйду замуж или нет? просто, да или нет?
- кто курит. или ваши мужья. где курите? с соседями нет проблем в этом плане?
- вы взвешиваетесь каждое утро?
- как справляетесь с неудобной болезнью? помимо боли, ещё и социальная
- сколько у вас рост и вес? у меня 163 см и 47 кг
- почему вы не спите? уже ночь. что вам мешает уснуть?
- завидую тем, кто не привязается к мужчинам. как забыть бывшего?
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- вы бы сочли это за знак? случайно увидела знакомого мужчину. он меня не
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время на другие
- как вам лицо? сколько лет бы дали?
- вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете?
- какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы согласились его
- в связи с чем настолько сильное ухудшение зрения, когда сильной нагрузки нет на
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- носили бы трусы с маленькой надписью love? меня это дико смущает.
- вам ставили диагноз по интернету?
- вы бы бросили мужчину, если бы узнали, что он может вас заразить?
- у вас было, что от человека как отрезало, когда подруга не поддержала
- симпатичные, успешные мужчины просто не влюбляются? раз не предлагают
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- боитесь ли вы зеркала или ещё нет? как относитесь к увяданию красоты?
- познакомилась с хорошим мужчиной, но вообще не тянет к нему! есть машина и
- удобными должны быть трусы, матрас и обувь, а не я - согласны?
- вы также отвечаете мужу, когда нечего сказать?
- что бы вы подумали о парне, который скинул видео с заблюренной кожей? я не
- парень пишет: боюсь не сдержаться, изнасилую еще, ты очень красивая. у него есть
- скучаете по дому детства? появилась мечта выкупить эту квартиру и жить там
- если я звоню и нет гудков вообще, это означает, что я в чёрном списке у
- чем сегодня занимались? я забрала книгу, приготовила фарш и смотрю
- как договориться с мамой не общаться месяц? она всё время мне пишет!
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- провела на работе 3 часа и начала чесаться спина, живот и грудь. от чего
- почему тянет спрашивать всякую ерунду? это из-за невроза?
- вам от цистита быстро помогло это?
- какой ваш любимый цвет?
- муж подарил 100 к! на что бы потратили? я на 3 платья и сапоги
- через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги?
- как вам такое платье? носили бы?
- какое мужское тело вам больше нравится?
- если часто болит горло значит слабый иммунитет? ещё и не помогает
- вам по-человечески жалко моего бывшего мужа? или это его выбор и нечего
- для вас это бедный мужчина? приходит к девушке на квартиру и
- почему все знакомые думают, что я с мужем из-за денег? ведь я замуж по любви!
- выберите мужчину мечты! склонен к изменам, с лёгкими
- все темы» новые темы»
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|