| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Сразу хочу сказать, что всё ниже написанное - плод моего пока еще не очень богатого жизненного опыта и просто мнение. Прошу меня не ругать и по почкам не бить, в случае, если оно расходится с вашим. Итак. На этом сайте я меньше месяца, но раньше иногда околачивалась на таких адресах, как ediet.ru, hudeemtut.ru и т.д... Но это не столь важно и ни капли не меняет результат. Худеть я решила недели две назад только потому, что мне надоел мой вес и начало раздражать то, что на диету не могу сесть два месяца. Не получается из-за отсутствия милейшей силы воли. Наверняка у тебя такое тоже бывало. И снова это не важно, т.к. не является мотивацией. А повод был избитым – «любофф». Сначала мне понравился мальчик из моего класса. Когда ничего не получилось (мы понимаем, почему, да?), я переключила своё внимание на другой субъект. И тогда, и сейчас я полностью уверена, что с похудением моя проблема стеснительности решится (это мое мнение, помни). Проснувшись однажды (сколько раз я читала такое в ваших рассказах!), я ничего не поняла. Просто встала на весы и, ни капли не ужаснувшись, а, горестно вздохнув, пошла в больницу. Нет, не к диетологу, просто я тогда болела. Зашла на рынок, купила кефирчику и приволоклась домой с радостным предвкушением счастья. Вот оно, первый шаг сделан и летом я спокойно выйду на пляж, не закутываясь в полотенце. Сразу скажу, мой избыточный вес около 25 кг. Многие говорят, что быстрое похудение влечет за собой столь же быстрый набор веса. Я не считаю это утверждение верным. Дамочки, я была уверена и сейчас уверена, что лучше меня для меня никто не сделает. Расскажу об этом поподробнее позже. Я села на английскую диету и благополучно продержалась на ней неделю, сбросив около четырех килограмм. Четвертый килограмм Вернемся к быстрому похудению. Допустим, вы сидели на диете двадцать дней. Сбросили 10 кг. Милые мои, ну вы же не будете нажираться день за днем, пока не вернете эти 10 кг да еще и с друзьями! Ну, где здравый смысл?! Я считаю, что термин: “в неделю килограмм“ придуман женщинами, не желающими взять себя в руки. У меня есть такая знакомая - сидит, ест хлеб и разглагольствует, как она хочет похудеть. Спросив меня, сколько я сбросила и услышав ответ, ужаснулась: Не больше 500 грамм в неделю сбрасывать надо! Я еле сдержалась, чтобы не засмеяться громко и не посоветовать взять еще селедочки с хлебушком, тогда полкг точно уйдут. Спорт. Да, дамочки, без спорта никуда. Меня это вначале тоже раздражало. Допустим, я занятая женщина, девушка, или нечто среднее. Я работаю, готовлю, занимаюсь домом. Какой к черту спорт? Милые мои худельщицы, 15 минут вы всегда найдете. Да, я порой не могу отлепить себя от подушки и выпинать из кровати, чтобы “совершить утреннюю пробежку“. Себя надо баловать так же, как и нагружать. Ладно, чуть менее усердно. Я считаю, не надо изнурять себя спортом. Просто ставить планку, которую хотите достигнуть. Раньше я отжималась три раза, а сейчас - 20, и это мне уже легчает, планирую 25. С малого к большому. Пусть мои советы и жалобы пресловутые, изъезжены, сбивчивы, но они от души, от усталости от стереотипов. Я написала всё это не в надежде найти единомышленников, а для того, чтобы вы, начитавшись здесь наряду с великолепными статьями, пугающих, говорящих “медленно, но верно“, нашли что-то более жизнеутверждающее:)) Не ругайте меня и простите, если кого-то обидела.
автор: Freak |
новые
-
вполне разумон сказано...я согласна,уверен что с таким подходом все получится
-
Я вот с тобой полностью согласна! Жрать просто надо меньше, рот закрыть... И спортом конечно, не без этого! Но все эти постепенные диеты, я тоже терпеть не могу, ты или хочешь худеть или нет... Постепенно, это бред... Ты так же эти кг наберёшь после постепенного похудения, как и после быстрого, если потом наедаться будешь...
-
А по моему сидеть на щадящей диете, это та которая 1 кг в неделю гораздо сложнее чем на быстрой, т.к. на этой диете сидишь несколько месяцев а не неделю.. я пробовала быстрые диеты и медленные, после быстрых диет мне всегда становилось не очень хорошо, а вот сейчас сижу на диете и понимаю что это гораздо сложнее, ограничивать себя от некоторых продуктов, чем огрничивать себя от многого всего неделю вот!
-
Так смысл-то постепенного похудения не в том, что на диету садишься (бред собачий!), а в том, что переходишь на новый, более правильный рацион. И это навсегда!
Так что медленный сброс веса все равно лучше. Потому что у огрганизма отнимается только то количество пищи, которое на самом-то деле излишне. А при подключении спортивных нагрузок он начинает избавляться тоже от того веса, который ему не нужен. -
Сложно им! А организму вредить не сложно?
-
Я тоже не могу медленно худеть, просто не хватит терпения.
-
Дамочка (автор), вы знаете что такое обмен веществ? Если вы сбрасываете по кг в день, то он у вас настолько замедлится, что организм просто не сможет перерабатывать потребляемые вам углеводы и жиры и будет откладывать все то, что не смог переработать, каждую каллорию и потом если вы хоть не намного увеличете дневной каллораж это моментально отложится на боках, т.к. обмен веществ замедлелся из-за вашего быстрого похудения. Другое дело, если вы собираетесь всю жизнь питаться таким образом, в таком случае попращайтесь с месячными, волосами, ногтями... Удачи вам и благоразумия.
-
Какой срок!!!
Опыт великая вещь - ты уже все поняла, сделала выводы и учишь других.
С ума сойти!!! -
ответ для: BECHA
веществ скорее всего не знает.
Не успела, так сказать, ознакомиться за две недели.
Меня особенно про спорт умилило.
Про 15 минут в день и 3 отжимания. -
Мне понравилась статья, все верно сказано.
Мне тоже не нравится, когда говорят, что надо скидывать не больше кг в неделю. А у меня не получается так, потому что если я решаю худеть, то у меня уходит по 2,5 кг в неделю, и это без голодания. -
Девочки, ну что вы такие злые? Девушка не успела за 2 недели про всё узнать. Пусть учится на своих ошибках. Пусть сначала испортит себе обмен веществ, заработает целлюлит, собъёт (или вовсе прекратит) менструационный цикл, получит проблемы с пищеварением, как это сделали многие из нас, и таким тернистым и непростым путём она дойдёт до мысли, что экспресс - диеты это бред и ничего кроме вреда не приносят. И поймёт, что ЕДИНСТВЕННЫЙ верный путь к хорошей фигуре, здоровье и красоте - это долгосрочные сбалансрованные системы питания плюс спорт минимум 3 раза в неделю по часу, а не по 20 отжиманий. Чтобы похудеть и не набрать обратно вес, надо изменить питание, из за которого ты набрала этот вес! А то что ты вес не вернулся за неделю после английской диеты, ну так подожди, только неделя прошла, время ещё есть
-
сколько людей столько и мнений.. я пробовала медленно худеть.. была у диетолога .. ну 5 кг ушло и также вернулись.. . только разработал себе аппетит.. и стала есть как слоник... хотя дитолог хороший.. и многим помог..и я пришла к одноу выводу.. личнодля меня проще меньще есть ... и рпислушиваться к организму, побольше радости в жизни, никаких истязаний... просто если начинаю насильно себя заставлять что-то делать или есть.. все срыв обеспечен..а когда само собой .. не задумываясь .. короче прислушивайтесь к себе..вс еполучится
вход
- в какой продуктовый магазин ходите чаще всего? почему именно в этот и
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- не хочу никем работать! что делать?
- можно ли доверять конторам, которые занимаются
- как вы думаете, какие здесь могут быть пропорции? грудь, талия, бедра.
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- какое платье выбрать?
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- поздняя девственница - сколько лет для вас?
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- боль при этом. как справиться?
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- во сколько лет вы стали хорошо зарабатывать? поднялась ли самооценка
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- какая сумка более эстетичная? не могу выбрать
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- что бы вы сказали маме, которая обвиняла бы в грубости и неумении
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- путешествовали по стране? где были? кого встречали?
- мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать?
- чего вам сейчас хочется в своей жизни?
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- вам нравится тренд на моду 80-90s? что покупали, использовали,
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- как избавиться от ночных кошмаров, если они каждую ночь? что вам помогло?
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- как планируете провести выходные? у нас впереди 3 знойных дня!
- девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе?
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает
- оцените внешность и стиль.
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт?
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- эстетичная ли вышла?
- что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую книгу.
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- кто из современных русских певцов или певицы нравится?
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- думаю насчёт этого комплекта топ - юбка в лимоном цвете. сейчас это вроде тренд
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|