новые

• tana 19.01.04 11:06

  »
  Думала, что малыми усилиями можно сбросить заветные киллограмы и превратить фигуру в супер!!! Только регулярные занятия спортом нам в этом помогут, да еще и правильное питание.
• scarlet 19.01.04 12:14

  »
  Абсолютно согласна. Я вообще считаю, что рекламу и свободную продажу всех "чудо-средств" для похудания надо запретить. Только здоровье портится (например, обмен веществ) - причем навсегда, а эффект - 1-2 месяца, а кошелек худеет мгновенно. Я в свое время опробовала все - от тайских таблеток, до процедур в салонах. Теперь исправляю ошибки - обмен веществ восстанавливался 2 года! Теперь только фитнес:))
• Anonymous 29.01.04 13:21

  »
  А как быть, если по состоянию здоровья невозможно скакать и прыгать в спортзале? А похудеть надо? Кто подскажет , где в инете есть информация о щадящих нагрузках (проблема с позвоночником) ! Спасибо!
• Anonymous 29.01.04 15:45

  »
  Мой совет надо вам записаться в бассейн.
  Во время плавания нагрузки обеспечивают вам массаж, а этот массаж в свою очередь усилит кровообращение. Движения в воде помогут улучшить фигуру,сделают вас стройнее.
  Еще попробуйте записаться на аквааэробику (или сами выполняйте уражнения в воде, держась за бортик) - Делая упражнения в воде, вы добьетесь такого же результата, как если бы занимались обычной аэробикой.
  Нагрузки на позвоночник в воде почти нет.
• Anonymous 29.01.04 17:04

  »
  Спасибо за совет! Про бассейн мне говорили, только вот в холодное время года не могу - хрон.гайморит присутствует! Жаль!
  Ещё у меня вопрос ко всем: как готовить морскую капусту? (купила в сухом виде).
• Anonymous 19.09.04 20:13

  »
  Я конечно понимаю что это тупо но я стесняюсь идти в бассейн если бы я была худенькой я бы пошла а так я боюсь что все будут на меня смотреть и оценивать
• Anonymous 19.09.04 20:57

  »
  я тоже стесняюсь, что я делала:
  1) покупала темный купальник совместный
  2) обматывала себя полотенцем и только когда заходила в воду снимала полотенце и еще старалась приходить в такое время, когда мало народу
• Anonymous 20.09.04 10:25

  »
  Однозначно, что хороший купальник снимает 90% "комплексов". Что такое хороший купальник для бассейна у полной женщины?
  1. Это купальник СООТВЕТСТВУЮЩИЙ РАЗМЕРУ. Т.е. не надо покупать купальник на размер или пару размеров меньше в надежде что-то "утянуть". В одном месте утянете - в другом вылезет. Кроме того, будет очень неудобно плавать, а это значит ещё дополнительное напряжение.
  2. Действительно, лучше выбирать тёмный, сплошной ("спортивный") купальник.
  3. Лучше покупать хороший, качественный купальнк в магазине, а не на рынке. Во-первых, это повышает самооценку, во-вторых, "скупой платит дважды", как мы знаем.
  4.Не знаю, как в Вашем бассейне, но у нас в бассейн ходят не только модели. Я бы даже сказала, что моделей я и не встречала. В основном я там встречаю бабулек лет 60-70...Может быть, потому что я хожу днём...Но мне и в голову не приходило рассматривать их и оценивать достоинства и недостатки их фигуры...А мужчины....Честно сказать, мужчины там тоже больше плавают, чем рассматривают женщтн.:(
• Anonymous 20.09.04 14:34

  »
  а я так жалею...этим летом купила красивый, черный купальник -((( но в нем очень жарко было лежать на солнце
• bиталина 20.09.04 21:10

  »
  Тут как будто про купальники в бассейн. Что касается пляжа, то, если сейчас начать заниматься, то к лету можно так фигуру привести в порядок, что хоть голой загорай - никаких комплексов не будет! А в крайнем случае, есть довольно приличные пляжные купальники и раздельные для полных женщин, и различные дополнения к ним, чтоб скрыть излишества....
• Anonymous 20.09.04 22:42

  »
  правильно я за полгода (может чуть больше) похудела на 20 кг. - каждый день занималась по 30 минут и не ела сладкое!
• grechanka 21.09.04 10:39

  »
  И себя пересилил, и все будут говорить - вот это сила воли, я бы так не смогла. А я смогла
  Это еще один дополнительный стимул:)

новые