новые

• w2w 01.02.06 01:30

  »
  Поддерживаю вас!!
  Удачи вам на пути к совершенству!!!
  Спорт вам поможет, это в начале сложно (всё болит и.т.п.)!!!! удачи и всё у вас получится!!!
• rimbodi 01.02.06 10:03

  »
  Не надо муений с диетами и срывами, нужно правильно и сбалансировано питаться! Посмотрите у девочек в дневниках, статьях. Главное захотеть по-настоящему и все получится! И надо себя любить, а остальное приложится!!!!!!!!!!
• marия 01.02.06 10:52

  »
  под словами девушек!спорт и сбалансированное питание.не надо себя мучать жесткими диетами,лучше двигаться к цели потихоьнку,зато такой результат продержится длительное время.и все у тебя получится!
• sherlis 01.02.06 11:59

  »
  У меня все тоже самое! даже возраст одинаков и история схожа. есть куча книг, знаю что и как правильно кушать, составила целую тетрадь наиболее интересных диет, ну а толку НОЛЬ!!! тут надо делать что-то с головой. сегодня сделала себе разгрузку на кефире и сыре.
• campary 01.02.06 12:14

  »
  Наверное, ваша история что-то напоминает многим из нас, и мне тоже!:) Но я поняла, что обещания типа “С понедельника начну худеть“, “С Нового года делаю зарядку“ ничего не дадут! Всегда найдется причина перенести на следующий понедельник и следующий год! Поэтому однажды я решила начать.. сегодня, сейчас! Постепенно уменьшая количество еды, отказываясь от третьей конфеты, но не запрещая себе раз и навсегда такие вкусные, вредные и любимые вещи.. И дело пошло! Медленно, но верно..
  Будьте уверены! Все получится!
• stroynashka 01.02.06 14:53

  »
  Но я знаю , что все будет хорошо. И мы все утрем нос всем худышкам. Главное захотеть и начать. А чтоб не срываться, иногда надо себя баловать
• fitgerl 01.02.06 16:58

  »
  Привет. Читаю и будто смотрюсь в зеркало. Была 75 при росте 159, худела до 41, переехала, опять 55. Могу составить любую диету, спортивный комплекс, но... Смотрюсь в зеркало и себя ненавижу.
• лесенка 01.02.06 18:02

  »
  ответ для: Fitgerl

  у меня рост 160 и когда я весила 52 была худенькой!!! не просто стройной, а худенькой!!! я представляю как ты в свои 159 весила 41!!! Это ж освенцим!!! зачем так над собой издеваться???
• petit ange 01.02.06 18:08

  »
  ответ для: Sherlis

  Разгрузка на сыре? Это чтож за сыр такой
• mymiya 02.02.06 11:16

  »
  Ой, девочки, спасибо вам огромное. Не ожидала столько поддержки.
  Знаете, постоянно думаю о том, что в мире очень много людей-инвалидов, которые имеют гораздо меньше возможностей для осуществления своих мечт. Но они несмотря ни на что, добиваются своего. И я постоянно себя ругаю за слабоволие, неужели мне, здоровой, с ручками и ножками, с умной головой так сложно похудеть? Так сложно просто не есть после 6, и не лениться заниматься спортом?
  Так вот, все что человек хочет получить, он получает. и если мы действительно захотим, то никто и ничто нам не помеха!
  Все всего самого хорошего и доброго!
• sherlis 02.02.06 11:25

  »
  ответ для: petit ange

  с утра сыр домашний, низкожирный, 200 грамм, а все остальное время-кефирчик. что тут плохого???
• elena 1986 04.02.06 00:30

  »
  kogda hudaya ne zamechayut a kak popravishsa tak kajdiy gram viden.
  no ti doljna derjatsa i postaratsa vipolnyat obeshaniya.
  ya uje 3 mesaza na diete no vso ravno srivayus no borus hot i plachu molcha v podushku i proklinayu tot den kogda stala popravlyatsa i e obrashala vnimaniya, no na sledushy den starayus derjat sebya v rukah....
  tak chto udachi tebe i hudey dlya svoego zdoroviya i ne zabivay delat sport

новые