вход
и все... Не верю, не бывает так!
Я вот не ем сахар уже 15 лет, минимум картофеля. макароны это вообще запрещенный продукт для меня. Про масло и всякие вкусности типа колбаски и копченностей- только чуть-чуть и то в праздники. Вместо майонеза- кефир обезжиренный. И спорт: 15 минут утром и час-полтора вечером не менее 5 раз в неделю. и вес конечно сдается, но с огромным сопротивлением! Я молчу про целлюлит, который меня вообще полюбил и не как не хочет бросат. А тут... враки все, не верю_ красивая фигура- это упорный кропотливый труд! А не просто: не стала есть хлеб и похуделя на 10 кг за месяц!
| ||||||
| ||||||
|
|
Подруги, с которыми я встретилась на одной из вечеринок не видели меня ровно год. За это время я изменилась, похудев на восемнадцать килограммов. Теперь они одолевают меня вопросами и требуют делиться тайной своего преображения. Ну что ж, делюсь! Только если кто действительно желает услышать про какую-то тайную и чудодейственную диету или моментально сжигающие жир таблеточки-пилюли, то вряд ли изложенное мной будет вам интересно. И все же, излагая свою историю, надеюсь, что кому-то мой опыт будет интересным. Тогда и вам польза, и мне радость! Начну с того, что при своем далеко не модельном росте в 162 см никогда не была худышкой, но и толстой назвать себя могла бы с трудом. Лишний вес подкрался совершенно незаметно, в период, когда как раз, с одной стороны, приобрела новую квартиру, с другой, потеряла любимую работу. Образовавшиеся финансовые дыры, изматывающие поиски новой работы (возрастной лимит!!!), необходимость превращать новые стены во что-то пригодное для жилья. В общем, как это сейчас любят говорить, испытала на себе стрессы, которые пыталась снимать закидыванием в организм еды. В ход шло все, кроме мяса, масла и молока, которые я просто не ем с незапамятных времен. Результат не замедлил проявить себя, и незаметненько так моя фигура превратилась во что-то, смутно напоминающее то ли прикроватную тумбочку, то ли подросткового возраста гиппопотама. При этом лицо, руки и ноги до колен остались нетронутыми жиром, и торчали из моего великолепного тела тонкими нитями. А я старательно избегала всякого вида зеркал, витрин магазинов и всего того, в чем могла отразиться моя внешность. Кроме всего прочего приключились проблемы с ногами. Стало трудно ходить, опухали лодыжки, днем и ночью тяжесть в ногах. Где уж там каблуки, в тапочках автобусную остановку бы осилить. Доктор поставил неутешительный диагноз, какой-то там «остеоартроз», назначил лечение, сопроводив все словами: «страдания облегчим, но до конца такая болезнь не излечивается». В общем, настроение все в кучевых облаках, слезы от боли и обиды, злость на себя и на происходящее… Первой ласточкой, постучавшейся в мое окно, было то, что вдруг посыпались приглашения от работодателей. Воспрянув духом, решила навести марафет. Взглянула в зеркало. И ахнула. На меня смотрела тетка с грустными глазами, толстым животом и не только им... При этом походка ее напоминала походку старой гусыни, и ни в один из своих деловых костюмов, в коих предстояло явиться на собеседование, никаким образом втиснуться не удавалось. Что делать? Лихорадочно составив композицию из того, что еще можно было как-то натянуть, поплелась к работодателям. Возвращаясь, домой, ревела от боли в ногах, бессилия и полученных отказов. И все же на работу меня взяли. Один из работодателей, он же мой нынешний босс, он же самый умный и справедливый начальник на свете, и вообще просто хороший человек, очень долго присматривался ко мне, так же долго прислушивался. Собеседование было долгим, но уже вечером мне позвонили и пригласили на работу! Ура! Ура! Ура! И тут понеслось… Выглядеть-то хочется на все сто, а в 79-килограммовом теле так неуютно, так неустойчиво, так … Что делать? Ага! Срочно на диету! Перелопачен весь Интернет, перепробовано все подряд: «монтиньячки», «аткинцы», «кремлевцы», «весонаблюдатели», «лившиновцы» - все давали советы, ко всем прислушивалась, стойко проводя эксперименты на себе. Вес немного уходил, что не могло не радовать. На радостях могла закатить пир горой, и все возвращалось на круги своя. Вторая ласточка – звонок друзей, с которыми не виделась очень давно (живут в Канаде) и которые через месяц планировали быть в Москве. Мыли вразброд : «Они ж не видели меня такой толстой. Отменить встречу? Скрыться? Устроить себе «командировку?» Ага, решено! Голодание! Вот он, выход из положения! Все, все, сегодня последний раз поужинаю, и в бой! Надо сказать, бой был ни на жизнь, а на смерть. Неделя без еды, только водичка. Потемнение в глазах, сопровождающееся тошнотой, голодный блеск в глазах и дрожь в конечностях. Минус три килограмма. Лицо, похожее на печеное яблоко, изможденный взгляд. На встречу с друзьями я пошла. Встреча была бурной, теплой, замечательной и веселой! И вот оно! Пробуждение, просветление? Не знаю, как назвать. В голове появляются мысли: а не так уж я и плоха, раз ни любимый муж, ни любимые дети, ни любимая мама, ни любимые друзья, ни уважаемый начальник, ни не менее уважаемые коллеги по люби Какие-то высшие силы подбросили мне книгу психолога Эрнеста Цветкова. Случайно увидела на столе у подруги, заинтересовалась, взяла почитать. Потом было много другой литературы, запоем поглощаемой мною: Синельников, Хей, Вадим Зеланд. Все книги разные, слова у всех разные, но суть одна… Надо менять себя. Работа над собой… Позитивное мышление… Я полюбила себя, свое тело, свою фигуру. Я забыла об изнуряющей борьбе с самой собой, проводимой в борьбе с весом. Девочки, сейчас все кажется простым: просто прими себя, просто за все возьми ответственность на себя! На самом деле процесс моего становления был не так уж и прост и занял, как я уже писала, не один день и месяц. Результаты? Главное мое достижение – это ноги! Мои ноги отпустило. Куда ушла та тяжесть, как будто подвесили пудовые гири? Какие там тапочки? Только так любимые всегда мною каблуки. Сначала небольшие, но все же каблучки, сначала только на офисных туфлях. Сейчас даже сапоги, и те на шпильках! Неизлечимый остеоартроз уковылял, ускакал, убежал! И не вспоминаю даже! Вместе с ним ушло 19 кг. 60 моих сегодняшних кг вполне меня устраивают, мне комфортно, уютно, уверенно в моем теле. Никакого изможденного вида, грустного взгляда и недовольства жизнью! Было бы неправдой, если б я сказала, что все это ушло само собой, без каких-либо усилий с моей стороны. Усилия прикладываются и по сей день. Что касается своего питания, то первым делом я отказалась от продуктов, содержащих в себе какие бы то ни было «замутнители-загустители-ароматизаторы-эмульгаторы». Сладкие газированные напитки, кетчупы, майонезы, глазированные сырки, йогурты с наполнителями ушли в отставку. Мясо, молоко и колбасные изделия, как я уже говорила, я и так не употребляла. К вегетарианцем себя не причисляю: рыба, курица, сыр, кисломолочные продукты моим организмом никогда не отвергались. Следующим этапом было то, что организм сказал, что он совершенно спокойно может обходиться без картофеля, хлеба, сахара, кукурузы и белого риса. Совсем недавно я поняла, что мне не нужны яйца. Мой обычный завтрак состоит из свежесваренного кофе без сахара (маленькая кофейная чашечка, а не бадья с намешанным растворимым кофе, как было раньше!) и йогурта без наполнителей. Хочется сладенького? Да, пожалуйста! В блендер с утра закидываю какие-либо фрукты-ягоды (в зависимости от сезона свежие или замороженные), туда же йогурт или творог. Все! Завтрак готов! Обеды бывают разные. Иногда на работе бывает настолько здорово (обожаю свою работу!!!), что обедать просто и некогда, и не хочется, и не вспоминаешь. Иногда обхожусь хорошей порцией салата, иногда покупаю кефир, иногда что-то приношу из дома. Ужин! Очень люблю ужины! Запретов не есть после 6 часов вечера для меня не существует. Ну не могу я домой возвращаться раньше 8. Даже если ровно в 18:00 встать с рабочего места и отправиться домой, то наши вечные московские пробки не позволят быть дома меньше чем через полтора часа. Люблю накрыть на стол, люблю красивую посуду, люблю ужинать с бокалом сухого вина! Что на ужин? Вчера был суп-крем из тыквы, салат из овощей, какие в доме имелись, запеченная рыбка. Освоила множество новых блюд из овощей. При этом спокойно готовлю еду для мужа: все, начиная от выпечки хлеба (в хлебопечке, конечно же, сама ничего и не делаю!), заканчивая его любимыми мясными блюдами. Муж мой мужчина большой, 110 кг чистого веса, более чем 180 см роста, и покушать очень даже любит!!! Дети же выбирают нечто среднее между тем, что употребляет мама, и тем, что нравится папе. И еще по утрам я стала делать упражнения: так, всего понемногу- на позвоночник чуть, пресс покачаю чуть… Никогда раньше подобным не занималась, а теперь понравилось! Вот все мои тайные секреты. Живу и наслаждаюсь каждым начавшимся днем, всем, что происходит вокруг меня, и радуюсь каждому, кто меня окружает. И не избегаю лишний раз посмотреть на себя в зеркало, в витрину магазина или туда, где может отразиться моя внешность. Недавно жизнь сложилась так, что пришлось заехать в офис, где работает моя старшая дочь. Оказалась там случайно, впервые, и как найти дочь не знала. Обратилась на ресепшн, у меня спросили фамилию и имя. А потом я ушам своим не поверила, когда девочка-секретарь, связавшись с моей дочерью по телефону, сказала ей: «Женя, тут к тебе сестра пришла, спустись, пожалуйста, вниз».
автор: GaLinka_22 |
новые
-
-
ответ для: akula_
Точнее не какие-то и не только у тебя. Нарушение пищевого поведения. Психика перебитая и все такое...
Я-то худела первый раз именно так, как эта девушка. Просто однажды перестала париться по поводу лишнего, и одновременно ушла в работу. Не худела, таяла.
А уж всякими задвигами на макаронах, картошке, целлюлите потом заболела, и вдруг действительно начала от них полнеть, потом забыла как это бывает, когда съешь кусочек торта и реально больше не хочется.... Много чего я забыла. Иногда вспоминаю, иногда - нет.
Но красивая фигура это не труд. Это жизнь. Самое ркасивое тело у меня становится тогда, когда я уезжаю в горына озеро.... Я ем по 2,5 тыс кк, радуюсь жизни, а потом на фотке у меня не тело... у меня какое-то воплощение мечты культуриста. Приезжаю в город - все по новой, ограничения, срывы, попытки спортом заменить нормальную физическую активность... См. фотку. Прошло три месяца, я вроде не ем, вроде спорта много, но чувствую себя киселем по сравнению с этим периодом “чистых мозгов“! Ох, нам всем давно пора голову лечить.
А автора я поздравляю! И советую никогда сильно не поправлятья, никто не знает, как это будет в следующий раз.... -
ответ для: litina
Знаю, надо просто открыть дверь и выйти- а не могу... давно уже хотела забросить все: подсчет каллорий, мучать себя и свою семью разговорами о том, что я ужасно толстая и противная. Вообще не навижу свое тело!
Но не могу... может у меня уже точно шиза, может мне уже лечиться надо?
а может забить на все?! Просто жить и не париться... -
красивые!
обязательно прочитаю твою статью,
щас в звонках время провожу,
приду “в гости“ чуть позже, но глаза обалдеть! -
это приятно.. молодец..
-
или вареную картошку с квашенной капусткой, и если питаться этим как разгрузка, то эффект будет. Бредни это с хлебом и катрошкой, не верю и не поверю.В деревнях наэтом и живут, особо толстых не встретишь ( если не есть яичницу из 10 яиц)
-
ответ для: singina
Ну конечно живут-то они на картошке, хлебе и воде, только и работают от зари до зари. И не в офисе просиживают, а весь день в бегах: по дому что-то сделать, с хозяйством (всякими коровками, курочками и т.п.) управиться, потом на работу - на ферму, ток или еще куда подобное, а вечером все с начала + летом еще гектар огорода. Куда уж им там толстеть, с последним бы не распрощаться. Хотя, надо сказать, в деревнях всегда были крупные женщины, иначе там с 48 кг просто свалишься за неделю. И нашими проблемами с похуданием они совсем не озабочены. -
ответ для: Пушистая и Рыжая
Кошка потрясная, но что-то смахивает на компьютерную графику. Неужто бывают такие глаза??? -
ответ для: akula_
Я не думаю. просто есть люди предрасположенные к полноте, которые постоянно должны контролировать каждый съеденный кусочек. А есть другие, у которых, если не обжираться уж совсем, ничего и не замтно будет. А еще правильно Литиана сказала, что если это было первое подобное похудание, то оно и должно было пройти в общем-то легко. Когда повторно вес набираешь, да еще с привесиком, вот тут уже проблема действтительная -
ответ для: Neffi
явно, но красивые, ёоки!)) -
ответ для: Пушистая и Рыжая
ну никуда от ваших глаз не спрячешься )))
А вообще и правда работать ну никак не хоца -
ответ для: Neffi
Я везде - и дома, и на работе появляюсь, как ясно солнце!
вход
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- как думаете, помощь рода поможет пережить утрату близкого?
- что вы стесняетесь спросить на форуме? кто мне цепляется из-за невроза
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- является ли изменой занятие интимом по веб камере?
- встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- только в каких семьях и при каком отношении бывают дети-эгоисты?
- зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол?
- вам нравится обмен голосовыми сообщениями? ваши за и против
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- что хорошо помогает от целлюлита?
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- погода в июне. холодно. а у вас как?
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими
- как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очень
- какие используете чистящие средства для уборки? сантехника, окна,
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- как вы понимаете, что от одежды пора избавляться? куда деваете?
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не в браке?
- в каких отношениях ваши родители с вашим мужчиной? если мать в
- кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?
- а вы сегодня пили кофе?
- где живёте? что жуёте?
- роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь
- почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе?
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- вам нравится тренд на моду 80-90s? что покупали, использовали,
- жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- вам нравится эта певица?
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете?
- мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падкая на
- на какой вес выгляжу сейчас?
- вы способны жить одна? я без родственников могу, а без мужчины - нет!
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себя
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- чем кормите собачек и кошек? с какого корма на какой перешли?
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- открываем ванную, а она кишмя кишит муравьями, а ещё и с яйцами, и
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- как и чем поднимаете себе настроение?
- вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время?
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- допустимо ли так ходить по улицам города при 30? лифчик один и я его постирала.
- вы были когда-нибудь на дне огурца? это моя давняя мечта, но никто не
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, не
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- что вы взяли бы с собой на необитаемый остров? почему никто не отвечает
- все темы» новые темы»
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|