вход
и все... Не верю, не бывает так!
Я вот не ем сахар уже 15 лет, минимум картофеля. макароны это вообще запрещенный продукт для меня. Про масло и всякие вкусности типа колбаски и копченностей- только чуть-чуть и то в праздники. Вместо майонеза- кефир обезжиренный. И спорт: 15 минут утром и час-полтора вечером не менее 5 раз в неделю. и вес конечно сдается, но с огромным сопротивлением! Я молчу про целлюлит, который меня вообще полюбил и не как не хочет бросат. А тут... враки все, не верю_ красивая фигура- это упорный кропотливый труд! А не просто: не стала есть хлеб и похуделя на 10 кг за месяц!
| ||||||
| ||||||
|
|
Подруги, с которыми я встретилась на одной из вечеринок не видели меня ровно год. За это время я изменилась, похудев на восемнадцать килограммов. Теперь они одолевают меня вопросами и требуют делиться тайной своего преображения. Ну что ж, делюсь! Только если кто действительно желает услышать про какую-то тайную и чудодейственную диету или моментально сжигающие жир таблеточки-пилюли, то вряд ли изложенное мной будет вам интересно. И все же, излагая свою историю, надеюсь, что кому-то мой опыт будет интересным. Тогда и вам польза, и мне радость! Начну с того, что при своем далеко не модельном росте в 162 см никогда не была худышкой, но и толстой назвать себя могла бы с трудом. Лишний вес подкрался совершенно незаметно, в период, когда как раз, с одной стороны, приобрела новую квартиру, с другой, потеряла любимую работу. Образовавшиеся финансовые дыры, изматывающие поиски новой работы (возрастной лимит!!!), необходимость превращать новые стены во что-то пригодное для жилья. В общем, как это сейчас любят говорить, испытала на себе стрессы, которые пыталась снимать закидыванием в организм еды. В ход шло все, кроме мяса, масла и молока, которые я просто не ем с незапамятных времен. Результат не замедлил проявить себя, и незаметненько так моя фигура превратилась во что-то, смутно напоминающее то ли прикроватную тумбочку, то ли подросткового возраста гиппопотама. При этом лицо, руки и ноги до колен остались нетронутыми жиром, и торчали из моего великолепного тела тонкими нитями. А я старательно избегала всякого вида зеркал, витрин магазинов и всего того, в чем могла отразиться моя внешность. Кроме всего прочего приключились проблемы с ногами. Стало трудно ходить, опухали лодыжки, днем и ночью тяжесть в ногах. Где уж там каблуки, в тапочках автобусную остановку бы осилить. Доктор поставил неутешительный диагноз, какой-то там «остеоартроз», назначил лечение, сопроводив все словами: «страдания облегчим, но до конца такая болезнь не излечивается». В общем, настроение все в кучевых облаках, слезы от боли и обиды, злость на себя и на происходящее… Первой ласточкой, постучавшейся в мое окно, было то, что вдруг посыпались приглашения от работодателей. Воспрянув духом, решила навести марафет. Взглянула в зеркало. И ахнула. На меня смотрела тетка с грустными глазами, толстым животом и не только им... При этом походка ее напоминала походку старой гусыни, и ни в один из своих деловых костюмов, в коих предстояло явиться на собеседование, никаким образом втиснуться не удавалось. Что делать? Лихорадочно составив композицию из того, что еще можно было как-то натянуть, поплелась к работодателям. Возвращаясь, домой, ревела от боли в ногах, бессилия и полученных отказов. И все же на работу меня взяли. Один из работодателей, он же мой нынешний босс, он же самый умный и справедливый начальник на свете, и вообще просто хороший человек, очень долго присматривался ко мне, так же долго прислушивался. Собеседование было долгим, но уже вечером мне позвонили и пригласили на работу! Ура! Ура! Ура! И тут понеслось… Выглядеть-то хочется на все сто, а в 79-килограммовом теле так неуютно, так неустойчиво, так … Что делать? Ага! Срочно на диету! Перелопачен весь Интернет, перепробовано все подряд: «монтиньячки», «аткинцы», «кремлевцы», «весонаблюдатели», «лившиновцы» - все давали советы, ко всем прислушивалась, стойко проводя эксперименты на себе. Вес немного уходил, что не могло не радовать. На радостях могла закатить пир горой, и все возвращалось на круги своя. Вторая ласточка – звонок друзей, с которыми не виделась очень давно (живут в Канаде) и которые через месяц планировали быть в Москве. Мыли вразброд : «Они ж не видели меня такой толстой. Отменить встречу? Скрыться? Устроить себе «командировку?» Ага, решено! Голодание! Вот он, выход из положения! Все, все, сегодня последний раз поужинаю, и в бой! Надо сказать, бой был ни на жизнь, а на смерть. Неделя без еды, только водичка. Потемнение в глазах, сопровождающееся тошнотой, голодный блеск в глазах и дрожь в конечностях. Минус три килограмма. Лицо, похожее на печеное яблоко, изможденный взгляд. На встречу с друзьями я пошла. Встреча была бурной, теплой, замечательной и веселой! И вот оно! Пробуждение, просветление? Не знаю, как назвать. В голове появляются мысли: а не так уж я и плоха, раз ни любимый муж, ни любимые дети, ни любимая мама, ни любимые друзья, ни уважаемый начальник, ни не менее уважаемые коллеги по люби Какие-то высшие силы подбросили мне книгу психолога Эрнеста Цветкова. Случайно увидела на столе у подруги, заинтересовалась, взяла почитать. Потом было много другой литературы, запоем поглощаемой мною: Синельников, Хей, Вадим Зеланд. Все книги разные, слова у всех разные, но суть одна… Надо менять себя. Работа над собой… Позитивное мышление… Я полюбила себя, свое тело, свою фигуру. Я забыла об изнуряющей борьбе с самой собой, проводимой в борьбе с весом. Девочки, сейчас все кажется простым: просто прими себя, просто за все возьми ответственность на себя! На самом деле процесс моего становления был не так уж и прост и занял, как я уже писала, не один день и месяц. Результаты? Главное мое достижение – это ноги! Мои ноги отпустило. Куда ушла та тяжесть, как будто подвесили пудовые гири? Какие там тапочки? Только так любимые всегда мною каблуки. Сначала небольшие, но все же каблучки, сначала только на офисных туфлях. Сейчас даже сапоги, и те на шпильках! Неизлечимый остеоартроз уковылял, ускакал, убежал! И не вспоминаю даже! Вместе с ним ушло 19 кг. 60 моих сегодняшних кг вполне меня устраивают, мне комфортно, уютно, уверенно в моем теле. Никакого изможденного вида, грустного взгляда и недовольства жизнью! Было бы неправдой, если б я сказала, что все это ушло само собой, без каких-либо усилий с моей стороны. Усилия прикладываются и по сей день. Что касается своего питания, то первым делом я отказалась от продуктов, содержащих в себе какие бы то ни было «замутнители-загустители-ароматизаторы-эмульгаторы». Сладкие газированные напитки, кетчупы, майонезы, глазированные сырки, йогурты с наполнителями ушли в отставку. Мясо, молоко и колбасные изделия, как я уже говорила, я и так не употребляла. К вегетарианцем себя не причисляю: рыба, курица, сыр, кисломолочные продукты моим организмом никогда не отвергались. Следующим этапом было то, что организм сказал, что он совершенно спокойно может обходиться без картофеля, хлеба, сахара, кукурузы и белого риса. Совсем недавно я поняла, что мне не нужны яйца. Мой обычный завтрак состоит из свежесваренного кофе без сахара (маленькая кофейная чашечка, а не бадья с намешанным растворимым кофе, как было раньше!) и йогурта без наполнителей. Хочется сладенького? Да, пожалуйста! В блендер с утра закидываю какие-либо фрукты-ягоды (в зависимости от сезона свежие или замороженные), туда же йогурт или творог. Все! Завтрак готов! Обеды бывают разные. Иногда на работе бывает настолько здорово (обожаю свою работу!!!), что обедать просто и некогда, и не хочется, и не вспоминаешь. Иногда обхожусь хорошей порцией салата, иногда покупаю кефир, иногда что-то приношу из дома. Ужин! Очень люблю ужины! Запретов не есть после 6 часов вечера для меня не существует. Ну не могу я домой возвращаться раньше 8. Даже если ровно в 18:00 встать с рабочего места и отправиться домой, то наши вечные московские пробки не позволят быть дома меньше чем через полтора часа. Люблю накрыть на стол, люблю красивую посуду, люблю ужинать с бокалом сухого вина! Что на ужин? Вчера был суп-крем из тыквы, салат из овощей, какие в доме имелись, запеченная рыбка. Освоила множество новых блюд из овощей. При этом спокойно готовлю еду для мужа: все, начиная от выпечки хлеба (в хлебопечке, конечно же, сама ничего и не делаю!), заканчивая его любимыми мясными блюдами. Муж мой мужчина большой, 110 кг чистого веса, более чем 180 см роста, и покушать очень даже любит!!! Дети же выбирают нечто среднее между тем, что употребляет мама, и тем, что нравится папе. И еще по утрам я стала делать упражнения: так, всего понемногу- на позвоночник чуть, пресс покачаю чуть… Никогда раньше подобным не занималась, а теперь понравилось! Вот все мои тайные секреты. Живу и наслаждаюсь каждым начавшимся днем, всем, что происходит вокруг меня, и радуюсь каждому, кто меня окружает. И не избегаю лишний раз посмотреть на себя в зеркало, в витрину магазина или туда, где может отразиться моя внешность. Недавно жизнь сложилась так, что пришлось заехать в офис, где работает моя старшая дочь. Оказалась там случайно, впервые, и как найти дочь не знала. Обратилась на ресепшн, у меня спросили фамилию и имя. А потом я ушам своим не поверила, когда девочка-секретарь, связавшись с моей дочерью по телефону, сказала ей: «Женя, тут к тебе сестра пришла, спустись, пожалуйста, вниз».
автор: GaLinka_22 |
новые
-
-
ответ для: akula_
Точнее не какие-то и не только у тебя. Нарушение пищевого поведения. Психика перебитая и все такое...
Я-то худела первый раз именно так, как эта девушка. Просто однажды перестала париться по поводу лишнего, и одновременно ушла в работу. Не худела, таяла.
А уж всякими задвигами на макаронах, картошке, целлюлите потом заболела, и вдруг действительно начала от них полнеть, потом забыла как это бывает, когда съешь кусочек торта и реально больше не хочется.... Много чего я забыла. Иногда вспоминаю, иногда - нет.
Но красивая фигура это не труд. Это жизнь. Самое ркасивое тело у меня становится тогда, когда я уезжаю в горына озеро.... Я ем по 2,5 тыс кк, радуюсь жизни, а потом на фотке у меня не тело... у меня какое-то воплощение мечты культуриста. Приезжаю в город - все по новой, ограничения, срывы, попытки спортом заменить нормальную физическую активность... См. фотку. Прошло три месяца, я вроде не ем, вроде спорта много, но чувствую себя киселем по сравнению с этим периодом “чистых мозгов“! Ох, нам всем давно пора голову лечить.
А автора я поздравляю! И советую никогда сильно не поправлятья, никто не знает, как это будет в следующий раз.... -
ответ для: litina
Знаю, надо просто открыть дверь и выйти- а не могу... давно уже хотела забросить все: подсчет каллорий, мучать себя и свою семью разговорами о том, что я ужасно толстая и противная. Вообще не навижу свое тело!
Но не могу... может у меня уже точно шиза, может мне уже лечиться надо?
а может забить на все?! Просто жить и не париться... -
красивые!
обязательно прочитаю твою статью,
щас в звонках время провожу,
приду “в гости“ чуть позже, но глаза обалдеть! -
это приятно.. молодец..
-
или вареную картошку с квашенной капусткой, и если питаться этим как разгрузка, то эффект будет. Бредни это с хлебом и катрошкой, не верю и не поверю.В деревнях наэтом и живут, особо толстых не встретишь ( если не есть яичницу из 10 яиц)
-
ответ для: singina
Ну конечно живут-то они на картошке, хлебе и воде, только и работают от зари до зари. И не в офисе просиживают, а весь день в бегах: по дому что-то сделать, с хозяйством (всякими коровками, курочками и т.п.) управиться, потом на работу - на ферму, ток или еще куда подобное, а вечером все с начала + летом еще гектар огорода. Куда уж им там толстеть, с последним бы не распрощаться. Хотя, надо сказать, в деревнях всегда были крупные женщины, иначе там с 48 кг просто свалишься за неделю. И нашими проблемами с похуданием они совсем не озабочены. -
ответ для: Пушистая и Рыжая
Кошка потрясная, но что-то смахивает на компьютерную графику. Неужто бывают такие глаза??? -
ответ для: akula_
Я не думаю. просто есть люди предрасположенные к полноте, которые постоянно должны контролировать каждый съеденный кусочек. А есть другие, у которых, если не обжираться уж совсем, ничего и не замтно будет. А еще правильно Литиана сказала, что если это было первое подобное похудание, то оно и должно было пройти в общем-то легко. Когда повторно вес набираешь, да еще с привесиком, вот тут уже проблема действтительная -
ответ для: Neffi
явно, но красивые, ёоки!)) -
ответ для: Пушистая и Рыжая
ну никуда от ваших глаз не спрячешься )))
А вообще и правда работать ну никак не хоца -
ответ для: Neffi
Я везде - и дома, и на работе появляюсь, как ясно солнце!
вход
- посоветуйте энзимную пудру из недорогих
- если при приватизации тебе долю не выделили, то претендовать ты не
- для вас такая фигура естественная?
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- расставьте приоритеты. что выбираете сначала, по степени
- какая сумка вам больше нравится? хочу большую сумку, зависла на этих двух
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- выставили бы какое-то из этих селфи?
- я говорю во сне. страшно, что наговорю лишнего, скелеты в шкафу
- так вот ты какой пыльдозер! такую вещь прикупила на днях
- как вам такой гардероб? как цветовая гамма? сумки? выглядят дёшево?
- кредит - это помощь, когда нет денег, или болото, в которое раз зайдешь и утонешь?
- кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в
- владимир встретил дождём!
- вы были одержимы мужчиной?
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- увидела фото выхухоля в одной группе и опять накрыло, он там такой милый
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- вы бы могли попробовать построить отношения с мужчиной -бомжом?
- приключение приключилось, заблудились в лесу, три часа не могли выйти
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на один
- хочу причёску новую, пойдет?
- вб сделал платную доставку, девочки! всё, по 10 вещей не будем заказывать
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- в каком весе и в целом образ лучше?
- у кого была депрессия, когда не было работы и некому было поддержать
- вы, как девочка, бегаете! задел комментарий соседки. уже пора
- как в вашем предоставлении выглядит идеальная стриптизерша?
- как вы приняли старость? как правильно догонять ускользающую молодость?
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- у нас отпуск подходит к концу. накупались, наплавались. как ваш отпуск и
- странная ситуация с тамбурной дверью. что это за фигня?
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- покупаете сухоцветы или искусственные интерьерные цветы?
- какой мужчина вам больше нравится?
- мама сказала моим сестрам что не сможет поехать в деревню, а они
- у кого свои кабачочки поспели, много? куда пристраиваете?
- вам нравятся такие букеты? почему они популярны?
- что вы делаете для подтягивания отвисшего живота? не хочу качать
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- поговорим про путешествия? где вы были? что интересного повидали?
- вы умеете радоваться за других, хвалить?
- такие кроссовки уже не в моде? я заказала себе
- вы носите халат после душа?
- что самое привлекательное для вас в мужчине: пальцы рук, плечи, глаза, попа?
- было ли такое впечатление от мужской машины при знакомстве или в начале
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- люмбоишалгия. кто-то сталкивался?
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- меня увидел парень с другом, написал, что я шлюха и поставил в чс. что делать?
- что бы сказали о человеке по глазам?
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- почему мужчина может одну женщину обхаживать, а для другой слов любви
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- делать операцию на глаза или ждать, когда будет ребёнок?
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- в каком банке у вас вклад? в каком выгодно и на какой срок?
- какой марки ваш зонтик? маленький или обычный?
- для вас это скучный гардероб вещей?
- муж сказал: никогда не думал, что девушка сможет меня вот так сломать и загнать
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- пошли бы на такую работу? нужно обходить кабинеты после занятий и
- симпатичные, успешные мужчины просто не влюбляются? раз не предлагают
- что у нее с платьем? почему перекосоежена грудь?
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- к вам незаметно приставили в общественном транспорте? лезли куда не
- нашла у мужа в телефоне поиск ми##т! он все отрицает. как бы вы поступили?
- какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы согласились его
- вам нравятся такие ярко выраженные тонкие талии? или более обычные?
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- встретила на курорте мужчину, за тысячи километров, спустя более 25
- какой участнице подошёл бы ретт батлер из унесённых ветром для отношений?
- кто-то пил или пьет витамин а? жиро- или водорастворимый? в какой
- старший коллега шутит в неформальном стиле: уволены, уволю вас. как это
- все темы» новые темы»
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|