вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Тот, кто заботится о своей внешности и хочет молодо выглядеть, должен помнить древнее изречение : "Мы суть то, что мы едим".
Чем больше энергии предстоит затратить в течение трудового дня, тем больше понадобится организму витаминов. Специалисты считают, что завтрак, включающий фруктовый салат и чай с добавлением трав, обеспечит организм необходимыми витаминами красоты.

Чтобы приготовить салат, необходимы геркулес или манная крупа, мед, орехи и фрукты или ягоды.

1) Размочить 2 ст. ложки геркулеса в 4 ст. ложках холодной кипяченой воды. Через 10-15 минут добавить ст. ложку меда, пюре из 200 граммов свежих яг
од и 2 ст. ложки измельченных орехов.

2) 2 ст. ложки геркулеса размочить в 4 ст. ложках воды, смешать с 2 натертыми на терке яблоками, столовой ложкой меда, столовой ложкой сливок.

3) 2 столовые ложки манной крупы размочить в 4 стол. ложках холодной воды (кипяченой). Через 10-15 минут добавить 2 натертых яблока, 2 ст. ложки сока клубники или смородины (лимона, апельсина, грейпфрута), 2 ст. ложки толченых орехов, 2 ст. ложки сгущенного молока.
Уже через месяц вы сможете оценить омолаживающее действие таких завтраков, содержащих повышенное количество витаминов красоты.


"Азбука Женственности"

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

новые

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru