| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Как только вы решили измениться и стали заниматься фитнесом, надо чтобы спорт стал частью вашей жизни! Заведите маленький календарик и фломастером отмечайте те дни, когда вы занималась. Обычно в хорошие дни, т.е. это когда у меня хорошее настроение и прекрасное самочувствие после занятий я отмечаю зеленым фломастером. Если же чувствую упадок сил и слабость или просто не важно себя чувствую после занятий, то такие дни я отмечаю красным цветом. Постепенно стала замечать как в моем календарике все больше и больше становится зеленых дней! Также важно выбрать удобное время для занятий, причем желател Но не следует заниматься сразу же после еды, когда живот переполнен пищей, а также выполнять упражнения непосредственно перед сном, так как вам будет сложно заснуть. Ищите единомышленников! Можно в клуб притащить с собой подругу или может вам даже удастся привлечь к этому делу супруга или детей.
автор: Anonymous |
вход
- что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы
- эта девушка лучше меня внешне?
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- вам нравится внешность этой девушки? красивая на ваш взгляд?
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- вы подружились с ленью? самое опасное не лень, а когда с ней подружился и начал
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- как вам парень? мне безумно нравится.
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после погашения
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог?
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- как относитесь к детским оздоровительным лагерям? отпускаете
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- чем опасна анемия, если ее не лечить? брат ушёл под расписку, уровень
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- на какой вес выгляжу сейчас?
- у кого проблема запоров при этом, как ее решаете? что принимаете?
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- как вам мужчина?
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность и
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть?
- мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возможно.
- девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моему, нет
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- наврал про микроинсульт? знакомый, с которым 8 лет не общались, пытался
- готовите ли в мультиварке и что готовите? какие программы
- а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- что вас удивило в последнее время?
- мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит!
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- что делать, если не хочется, чтобы парень ездил на вахты? я одурею без него и без
- как вам такая фигура?
- как вам такая сумка?
- вы бы рискнули съесть опасную рыбу фугу?
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- вы всегда записываетесь к одному и тому же мастеру по лазерной
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- все темы» новые темы»
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|