| ||||||
| ||||||
|
вход
Когда мне нужно похудеть, я не сажусь на строгую диету!
Я составляю рацион из полезных продуктов: - птица - молочные продукты - каши: гречка и рис - фрукты Основой моей диеты является овсяная каша. Готовится она очень просто: Я беру стакан овсяных хлопьев, заливаю водой 1:2. Довожу до кипения, варю на медленном огне без соли и сахара. Хлопья должны хорошо развариться. После добавляю молоко 2,5% жирности. - овсяная каша, чай - овощной суп, кусок курицы, кефир - овсяная каша, 150 грамм творога В качестве разгрузки можно кушать целый день кашу из овсянки и пить 2 литра кефира. Но разгрузка должна быть только один раз в неделю. 
Исключить из рациона: - картофель - бананы - хлеб - алкоголь
|
вход
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- в нашем современном мире сейчас слово обычный, обычная считается
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- как реагировать? начальница выпячивает свои глаза и пристально
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других овощей.
- общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно?
- все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть дом, мужья
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- что-то едите перед сном? что именно?
- вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу!
- про интим без обязательств! попросила у мужчины денег и он ей отказал!
- блонд или брю? как красивее?
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- вы завели бы отношения с мужчиной, сохранившими девственность до
- с чем у вас ассоциируется слово дульце?
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?
- сколько бы отдали за такой маник в салоне? обычный лак+пилочный маникюр.
- показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей.
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- я главная по финансам? муж всегда звонит и спрашивает, можно ли совершить
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- как пожарить грибы лисички с картошкой, чтобы они не были резиновыми?
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- почему мужчины не боятся заболеть при незащищенном интиме?
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- у вас большой коллектив на работе?
- может ли девушка, которая ненавидит парня, специально
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- если бы руководитель при всех сказал, что вы работаете на конкурентов,
- тренд на дубайский шоколад прошел, на смену пришло катарское мороженое!
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- где вы познакомились со своей лучшей подругой?
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- вам от цистита быстро помогло это?
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- вы после гв делали операцию для восстановления формы груди на прежнее
- обшиваю себе комнату на даче, вагонка загляденье! а у вас какие
- у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- верите в такую психосоматику зубов? человек в свое время много
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- тельцы, как у вас со стрельцами?
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно?
- ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему?
- чем занимаются одинокие, когда нет семьи и детей? всё время в работе?
- почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы?
- кому-нибудь помог психолог, психиатр? у кого была тревога, детские
- как вам невеста 2025? и ее образ?
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцирует
- как понять что мужчина врет?
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется, что он
- можно ли считать истинной любовью, когда у мужа и жены даже болячки
- все темы» новые темы»
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|