вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Школу я закончила очень давно! И тут звонок, меня приглашают на встречу выпускников!



Прошло почти 15 лет и с ними на моей фигуре осели 15 килограмм. Показаться в таком виде я просто не могла себе позволить! Я же всегда была худышкой!

Я составила собственную диету, на этой диете я за три месяца скинула 15 килограмм. Калорийность 1300 калорий.



Утро


- кусок нежирного мяса, овощи, чай или кофе


Обед

- овощной бульон, рыба, чашка тертой морковки


Ужин

- творог, 10% сметана - 100 грамм, стакан кефира


новые

  • dita78 12.10.13 11:20
    Вроде неплохая. А сытость была? голод не мучил?
  • женчик980 13.10.13 18:40
  • *glamour* 14.10.13 14:16
    Как годовые кольца прям)))
  • chertenok333 24.10.13 09:22
    сметана на ночь, не многовато?а так в целом разнообразие было или изо дня в день?
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru