ДОБАВИТЬ ДНЕВНИК»

новые

топ

V_momente_	- 600 гр.    22.06.2025   08:29
Доброе бодрое утречко Вот и неделька пролетела,длинная какая-то она у меня вышла. По весу,хороший слив.Вчера вспомнила,как занималась раньше дома. Ну не то это,ну хоть так пока,немножко осталось потерпеть. Очень надеюсь перескочить на 62
до цели: 3.5 кг
подробнее	комментарии:+4 +1 +2 +10

Татушыч	- 600 гр.    22.06.2025   08:10
2.06.2025
подробнее	комментарии:+3 +1

Тили	22.06.2025   06:49
Вчера отварила картошку, морковку, зелёный горошек и сделала мясной салат, который все называют “оливье“. Восход солнца 3:41. Сон 22:27-5:33=7:01 (89 баллов) Вес 108,6 кг (5:37) Ничего не выходит с похудением, потому что ничего не меняю в питании.
подробнее	комментарии:+15 +1 +1 +5

Victoria_88	21.06.2025   22:32
Сегодня гуляла часов 5 прошла 12 тысяч шагов, единственный минус лицо сгорело, забыла намазать Сейчас готовлю борщ на завтра, а весь день на ягодах и овощах, ничего тяжёлого не хочется На ночь выпью стакан кефира
подробнее	+1

Стройняшка Т	21.06.2025   20:06
21.06.2025
подробнее

Шмидт	21.06.2025   11:38
Пока всё так же радуем гостя вредной, но домашней пищей. Пока стараемся много не покупать, разгружаем холодильник перед поездкой
подробнее	комментарии:+10 +1 +1

Шмидт	21.06.2025   11:35
Сладенького хочу. Уже схомякала барбариску, но не сильно отпустило. Пока держусь, но всякое может к вечеру случиться. Барбариски ещё есть
подробнее	комментарии:+4 +1 +1 +5

Шмидт	21.06.2025   11:32
Приветствую! Со вчерашнего дня остались котлетки, сделаем к ним толчёночку и прекрасно. А вообще хочется почему-то копчёной рыбки. Но не буду, а то и пива захочется, а завтра очень рано вставать
подробнее	комментарии:+9 +1 +1

freyaa	- 100 гр.    21.06.2025   10:24
21.06.2025
до цели: 18.6 кг
подробнее

ЯРыба@ судьбы	21.06.2025   10:18
Всем привет! Суббота сегодня с ветерком и с дождикои. Ушла жара. Навела порядок. Пылесосила, мыла, стирала. Позднее поглажу. Надо будет ещё в магазин зайти,и забрать заказ с озон Сегодня я дома. Буду отдыхать. Всем отличного дня!
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+4 +1 +5

Татушыч	- 1100 гр.    21.06.2025   10:06
21.06.2025
подробнее

V_momente_	- 400 гр.    21.06.2025   09:04
Летнее солнцестояние, только было зимнее. Эти пол года пролетели махом прям. По весу,сливаю
до цели: 3.5 кг
подробнее	комментарии:+8 +2 +5

OLIVOCHKA)))	21.06.2025   06:37
Всем доброго утра! Проснулась рано, жду медсестру, приедет кровь сыну брать. За окном пасмурно, но обещали без дождя. Вчера я так устала, что когда вечером бежала домой под мелким моросящим дождём, купила бутылку вина и почти всю выпила.с 6 утра носилась
до цели: 4.3 кг
подробнее	комментарии:+14 +1

Тили	- 200 гр.    21.06.2025   06:35
Восход солнца 3:41. Сон 22:02-5:30=7:26 (83 балла) Режим сна такой, как я хотела, с десяти вечера до половины шестого утра! 5:50 Вес 108,2 кг (5:58) Вчера сделала 2388 шагов. 6:09 - творог, сметана, арахис, варенье из абрикосов, кофе,
подробнее	комментарии:+4 +1 +5

zglechi53bvu	21.06.2025   02:01
21.06.2025
подробнее	+1

Ш@хиризада	- 2000 гр.    20.06.2025   23:35
20.06.2025
до цели: 11.2 кг
подробнее	+1

Ш@хиризада	20.06.2025   23:34
Добрый вечер , долго не заходила , не кода . Сегодня поливала помидоры уже висят зелёные, огурцы сегодня закатала . В этом году большой урожай абрикос , компотов накатала
до цели: 11.2 кг
подробнее	комментарии:+13 +1

katya_zlaya_zaya	20.06.2025   21:50
день скомканный с утра. встала в 7.10, тупо просто разогрела мужу еду из контейнера, собрала ему термос и вкусняшку на работу и завалилась в постель обратно. в почти 9 разбудил домашний телефон, оказывается сестра не дозвонилась на мобильный ( я его
подробнее	+1

Стройняшка Т	20.06.2025   20:05
20.06.2025
подробнее

zglechi53bvu	20.06.2025   12:55
20.06.2025
подробнее	комментарии:+2 +1

freyaa	20.06.2025   10:51
20.06.2025
до цели: 18.6 кг
подробнее	+1

13th Month Dance	20.06.2025   10:49
выходные, время 11 а я ток встаю, это все муж, разлагает меня. надо что-нибудь запланировать для приличия, но чото все из башки вылетело что хотела поделать. ну ладно, тогда будем по ситуации. хотя навскидку и не знаю, по хозяйству дел вроде никаких,
до цели: 7.1 кг
подробнее	комментарии:+1 +2 +1

Шмидт	20.06.2025   10:41
Почему улун молочный? Куст опыляется раствором сахарного кубинского тростника, а корневища кустов поливаются растворимым молоком, а потом обкладываются шелухой рисового зерна. Идеальный чай для начинающих свой чайный путь. Лёгкий и нежный вкус с карамельно-молочными
подробнее	комментарии:+6 +1 +1 +5

Шмидт	20.06.2025   10:36
Сегодня встречаем зятя, готовим манты, будем его вкусно кормить. Вот думаю, может, ещё хот-доги сделать... Ну это так - если вдруг захочется
подробнее	комментарии:+9 +1 +1

V_momente_	20.06.2025   08:47
Стоит слететь с дисциплины,быстренько плюс, ну можно еще на кд свалить конечно Ну главное быстренько спохватиться,отряхнуться и снова гнать вес вниз
до цели: 3.5 кг
подробнее	комментарии:+5 +1 +1 +5

Татушыч	20.06.2025   06:51
20.06.2025
подробнее	+1

Тили	20.06.2025   06:00
Вчера взяла молоко у куликовских фермеров. Холодно, простокваша получится не сразу. Дождь нас поливает. Сегодня приснился большой подосиновик, красная шляпка была размером с тарелку. Восход солнца 3:41. Сон 22:05-4:33=6:23 (87 баллов) Вес 108,4
подробнее	комментарии:+13 +2 +1 +10

Алекс74	20.06.2025   05:56
А новая так и не хочет бутонится, уже второй год только зелень от нее
до цели: 1.6 кг
подробнее	комментарии:+36 +2 +1 +1

Альбинка1969	20.06.2025   05:50
Доброе утро, мои хорошие! Сегодня у нас в области был шквалистый ветер, у людей посносило крыши с домой, даже заборы положило на землю, и в одном селе столб бетонный электрический сломало надвое, капец, погодка, из крайности в крайность... Ем сегодня
до цели: 0.2 кг
подробнее	комментарии:+12 +2 +1 +25

ЯРыба@ судьбы	20.06.2025   03:20
Обалденно!!! Когда проснулся и сразу мысль - Как же хорошо! Какой прекрасный день рождения Доброе утро мои красавицы! Я вчера прикупив эклеры с натуральными сливками, еду домой и гуглю букеты-доставку. А цены конские, картинки красивые, а доверия
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+20 +2 +2 +12

Victoria_88	20.06.2025   00:50
Запишу сюла что я сьеола за день вчера Утро, яйцо варёное, огурец, кофе, лук зелёный Перекус кофе, пирожное, лимонад Обед салат огурцы помидоры, 5 нагенсов, маленьких и кефир ( стакан) Ужин кефир с семенами чиа и льна и с голоду слопала 2 небольшие
подробнее	комментарии:+1 +2 +3

Victoria_88	20.06.2025   00:46
Съездили мы вчера на лавандовые поля, красиво очень конечно Дети попробовали мороженное лавандовое, пиццу с лавандой эклеры и лимонад, я немного только выпила лимонад для меня слишком сладко Поехали думали будет пасмурно но было пекло, в час дня В
подробнее	комментарии:+1 +1 +2

katya_zlaya_zaya	19.06.2025   22:00
Завтракала не по зову души, а набирала свои калории. Сначала съела одинокий блинчик с курицей. Потом зерненый творог с ложкой варенья. Вроде наелась, но в приеме пищи недостаточно белка, нарезала грамм 60 карпаччо из куриной грудки. Наела прилично, на
подробнее	+1

Шмидт	19.06.2025   16:23
Сегодня на актёрке порепетируем, а потом полчасика будем праздновать мой день рождения. Хоть он уже и прошёл, я всё равно полянку небольшую накрою
подробнее	комментарии:+8 +1 +1 +5

V_momente_	19.06.2025   16:10
Вот как умеет народ днем спать ,научите.) Думала день будет тумач, а нет,норму шагов набегала ... Очень хочу в зал....
до цели: 3.5 кг
подробнее	комментарии:+7 +1 +1 +5

13th Month Dance	19.06.2025   10:16
последний день работы перед выходными, чото скучновасто, не знаю чем заняться, все надоело, ничего не хочу. вообще начало подташнивать от этой работы, надо попробовать что-то поменять, нужна какая-то идея которая займет мысли и не даст сползти в хандру.
до цели: 7.1 кг
подробнее	+1 +3

Victoria_88	- 1500 гр.    19.06.2025   09:00
Вечером пила только кефир Утром на завтрак яйца варёные, огурец и лук зелёный, кофе На весах отвес но думаю уходит вода как всегда Всем хорошего дня!!!
подробнее	комментарии:+3 +1 +2

freyaa	- 300 гр.    19.06.2025   08:47
19.06.2025
до цели: 18.6 кг
подробнее	+1

Стройняшка Т	19.06.2025   08:42
19.06.2025
подробнее	+1

Шмидт	19.06.2025   08:35
Рацион должен быть разнообразным и полноценным. Необходимо выбирать нежирные сорта мяса (кролик, курица, телятина, говядина). И мясо стоит тушить, запекать, а не жарить. Крупы обязательно должны быть в меню, они отлично насыщают. То же самое касается
подробнее	комментарии:+10 +1 +1

Шмидт	19.06.2025   08:31
Завтра к нам приезжает на три дня зять (муж сестры мужа), это хорошо, чудесный человек. Прикольно получилось, что мой муж и его сестра больше молчуны, а мы с Юрой трещётки, на этом и сошлись))) Свекровь звонит не своим детям, а нам)))
подробнее	комментарии:+5 +1 +1

OLIVOCHKA)))	19.06.2025   08:24
Вес уменьшается и это меня очень радует!!!!!!
до цели: 4.3 кг
подробнее	комментарии:+14 +2 +1 +5

OLIVOCHKA)))	- 500 гр.    19.06.2025   08:01
Не хочет дневник записываться. Ну и ладно,не очень то и хотелось! Ахха,а сейчас записался. Да что ж такое то! На улице опять дождь, на даче наверно все залило ,да и не проехать сейчас там. Сегодня на озон пойду за моей новой картиной. Очень люблю
до цели: 4.3 кг
подробнее	комментарии:+24 +1

Татушыч	19.06.2025   07:36
19.06.2025
подробнее	+1

Альбинка1969	19.06.2025   06:31
Доброе утро, мои лапочки! Сегодня плохо спала видимо мужа нет дома поэтому ночью в час проснулась, и до двух сидела в телефоне, капец, а утром на работу, но встала бодрячком прям в 6 часов и даже приготовила себе сырники к кофе, день обещает быть очень
до цели: 0.2 кг
подробнее	комментарии:+24 +1 +1 +10

Тили	19.06.2025   05:44
Вчера ходила за творогом, молоком и сметаной, ещё у кашинских фермеров купила овсяное печенье и зефир. Цены, конечно, заоблачные, за всё тысяча сто рублей. Зреет лесная земляника, уже два дня утром съедаю по горсточке. Раньше недалеко от нас были три
подробнее	комментарии:+24 +1 +1 +5

V_momente_	19.06.2025   04:10
Около трех глазки открылись и не уснуть ,вот ведь... Вот думаю и что делать теперь))
до цели: 3.5 кг
подробнее	комментарии:+4 +1 +1 +10

ЯРыба@ судьбы	19.06.2025   03:38
Доброе утро! Зарядка прошла успешно. Кофе + авокадо 1/2, сыр пластик, буженина пластик. Это такой вот завтрак сегодня по-быстрому. В обед творог/ сметана/ банан. Как же утром хорошо ! Пионы радуют глаз и нюх. Вчера шоппинг прошел на ура!
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+13 +2 +1 +12

zglechi53bvu	19.06.2025   00:59
19.06.2025
подробнее

katya_zlaya_zaya	18.06.2025   21:49
После взвешивания и получения + 400 гр за неделю решаю есть на 1300ккал. Конечно мне бы хотелось терять в неделю по грамм 500-700 хотя бы до веса 55 кг, в этом весе я выгляжу уже довольно прилично, а потом можно и медленнее, но мои хотелки это исключительно
подробнее	+1

Шмидт	18.06.2025   16:12
У нас тут пиво завалялось, перед поездкой сегодня допьём по кружечке, в пятницу уже не получится, а выбрасывать жаль. Так что сегодня просто вечер перед теликом
подробнее	комментарии:+10 +1 +6 +5

under	18.06.2025   15:29
18.06.2025
до цели: 23.9 кг
подробнее	+1

Victoria_88	- 600 гр.    18.06.2025   11:31
Всю неделю идёт дождь, в воскресенье сын успел первый раз за лето окунуться, для меня ещё вода холодная Отказалась от мучного, набрался вчера кефирс чтоб ночью и вечером пить вместо кофе
подробнее	комментарии:+6 +1 +2

katya_zlaya_zaya	18.06.2025   10:29
Ну, утро такое себе... весы удивили. На этой неделе вес даже не подсматривала, по штанам чувствую что процесс идет. Да и несмотря на какие-то посиделки я ем очень умеренно, вписываюсь в калораж, а чаще не добираю по калориям. И по шагам все ок, или
подробнее	+1 +1

13th Month Dance	18.06.2025   10:03
второй день работы, дома муж ночью приехал, на работе догналась шоколадкой, жизнь прекрасна) планов на день никаких, взяла с собой бисер, а то прошлый раз хотела сделать бисерные шнурочки а они к моим винтажным подвескам по стилю не подходят, вот заказала
до цели: 7.1 кг
подробнее	комментарии:+2 +3 +1

Татушыч	18.06.2025   09:16
18.06.2025
подробнее	комментарии:+2 +1 +5

Стройняшка Т	- 1000 гр.    18.06.2025   08:42
18.06.2025
подробнее

freyaa	- 1000 гр.    18.06.2025   08:35
18.06.2025
до цели: 18.6 кг
подробнее

OLIVOCHKA)))	- 500 гр.    18.06.2025   08:28
Всем доброго утра! Как летит время,уже пол отпуска позади! Проснулась сегодня рано,за окном дождь. Грею воду,хочется тепленькой помыться)) Вчера заказала себе картину по номерам. Давно не покупала. Из за дождя никак не съезжу на дачу. Боюсь застрять
до цели: 4.3 кг
подробнее	комментарии:+8 +2 +2 +5

Шмидт	18.06.2025   08:10
На завтрак нужны полноценные калории из белков и сложных углеводов, которые будут обеспечивать чувство сытости и поддерживать работоспособность в течение дня.
подробнее	комментарии:+11 +3 +1

Шмидт	18.06.2025   08:07
Сегодня точно брокколи потушу, а что ещё буду делать, пока и не знаю. Суп ещё на сегодня есть, что-то ещё надо придумать, но уже так заелись, что ничего в голову не приходит
подробнее	комментарии:+11 +2 +2

alinca77	- 400 гр.    18.06.2025   06:59
18.06.2025
подробнее	+1

V_momente_	18.06.2025   06:57
Доброе бодрое утро) Подумалось мне, что надо мне немножко начать собирать вещи,а то на следующей неделе некогда будет,да и муж уже приедет. В этот раз помимо собаки и котик едет с нами. Погодка шепчет, шаги обязательно надо набегать,думаю с
до цели: 3.5 кг
подробнее	комментарии:+11 +2 +1 +10

Тили	18.06.2025   06:17
Началось серое мокрое утро. Накануне пообещали пять дней холодных дождей, потом жаркую последнюю пятидневку июня. Восход солнца 3:41. Сон 21:24-4:58=7:32 (89 баллов) Пятый день подряд сон семичасовой! 5:23 Вес 108 кг (5:30) Как можно было так
подробнее	комментарии:+20 +2 +1 +5

ЯРыба@ судьбы	18.06.2025   03:48
Доброе утро красавицы!!! Еду на работу слушаю полезные медитации. Вчера готовила мужу жаркое в мультиварке На гарнир картофельное пюре. Эти выходные у него дела в городе. Новенькие аффирмации вам Я вдыхаю уверенность и выдыхаю сомнения.
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+17 +2 +2 +6

Альбинка1969	18.06.2025   02:54
Доброе утро, мои дорогие. Закончилась моя болезнь, обезвоживание тоже ушло, и вес пока встал, сегодня отвеса нет, По такой жаре пока питание лёгкое, мясное вообще не лезет, курицу ем только в шаурме, которую мне муж вчера сварганил, и то кладет по-
до цели: 0.2 кг
подробнее	комментарии:+28 +1 +1 +20

katya_zlaya_zaya	17.06.2025   21:05
Вчерашний вечер, внезапно, я закончила фруктовым пивом, алкогольным. Выпила примерно 34. И легла спать. И вырубилась. Проснулась утром от звонка моего будильника. Я не слышала как муж ложился спать, как орали чайки или вывозился мусор ( спим с открытым
подробнее	+2

м@ринк@	17.06.2025   19:14
5 день Дюкана
подробнее	+1

Шмидт	17.06.2025   16:47
Поняла, что второй год подряд не хочу ехать в лес. Всё после того, как меня укусил клещ. Обожала всегда прогулки по лесу, сейчас просто стоп и всё
подробнее	комментарии:+10 +1 +1 +5

V_momente_	17.06.2025   16:25
Дни замедлились,мне не хватает спорта,чтоб слить порцию мозгоштурма, думаю я пойду раньше на него,чем положено. Начинаю сборы в отпуск, результаты огэ у малой получены, у старшей в четверг последний экзамен и останется только практика. Ждем её, ждем
до цели: 3.5 кг
подробнее	комментарии:+8 +1 +1

ViolaViolet	17.06.2025   14:46
После дождя - хорошая погода
подробнее	комментарии:+4 +1 +1

zglechi53bvu	17.06.2025   13:22
17.06.2025
подробнее	комментарии:+3 +1 +5

Кто ЛевТотИ Прав	- 1000 гр.    17.06.2025   12:20
Прошлую неделю проэтосамила: укол пропустила, всю неделю читала и грызла семки. И знаете что? Мне это сошло с рук! Ну ничо, на этой неделе два дня рождения - у папы и у мужа, поглядим на весы в следующий понедельник....
до цели: 7.7 кг
подробнее	комментарии:+1 +1 +1

Jun	17.06.2025   11:32
Начало недели что-то не заладилось( жара +36. Пришлось еще утром сделать вылазку в магазин, а потом такой упадок сил из-за жары, что набросились на сладкое и ела, пока все не подъела. И мороженое, и желешки разные, и мафины, и виноград, и пурин. Все
подробнее	комментарии:+6 +1 +3

Альбинка1969	17.06.2025   11:08
Добрый день мои золотые! С утра не успеваю заполнить дневник, спим долго, муж на больничном, храпит под боком, и я с ним рядом, как муха сонная, под его храп проснуться не могу, на улице у нас духота страшная уже с утра, но мы спим под кондиционером,
до цели: 0.2 кг
подробнее	комментарии:+11 +2 +1 +10

V_momente_	17.06.2025   10:12
Как хорошо спалось сегодня,за окном дождик,красота! По весу,посмотрела на 62.9 и снова 63,ну ладно,преодолеем.
до цели: 3.5 кг
подробнее	комментарии:+7 +2 +1 +14

13th Month Dance	17.06.2025   09:08
выходные прошли бессмысленно, очень плохо себя чувствовала, только последний относительно нормально, и то башка болела. но ничего не поделаешь, сегодня уже работаю. ну я и не против как бы, мне нравится моя работа, единственное что напрягает это целый
до цели: 7.1 кг
подробнее	комментарии:+6 +2 +1 +5

Стройняшка Т	17.06.2025   08:41
17.06.2025
подробнее

freyaa	- 200 гр.    17.06.2025   08:16
17.06.2025
до цели: 18.6 кг
подробнее	+1

Шмидт	17.06.2025   07:55
Муж снова подарил новый цикламен, потому что своими экспериментами загубил предыдущий. Взял автополив и решил попробовать, за неделю корни отгнили
подробнее	комментарии:+9 +2 +1 +5

Шмидт	17.06.2025   07:52
Хочу сегодня сварить уху из консервированной горбуши, что-то мне надоели борщ и похлёбочка. Дети не самые большие любители этого супа, а мы с мужем с удовольствием едим
подробнее	комментарии:+11 +2 +6

Тили	- 400 гр.    17.06.2025   07:12
Вчера сварила гречку на курино+говяжьем бульоне, потушила капусту с красным сладким перцем и сосисками. Восход солнца 3:41. Сон 22:31-6:01=7:29 (93 балла) Ещё одна ночь с семичасовым сном! 6:08 Вес 107,6 кг (6:17) Ура! Отвес! Минус четыреста
подробнее	комментарии:+10 +2 +1 +10

Татушыч	- 1200 гр.    17.06.2025   07:01
17.06.2025
подробнее	комментарии:+2 +1 +5

Krispi	- 400 гр.    17.06.2025   05:28
Итак, я не сдавалась, а еще больше поддерживала тело. Увидела на весах цифру 61))) Ввела масло дотерры meta pwr, для улучшения обменных процессов. Питание мясо+овощи+ягоды. Прогул в быстром темпе как вариация спорта.
до цели: 3.8 кг
подробнее	комментарии:+6 +1 +1

OLIVOCHKA)))	17.06.2025   05:23
Всем доброго утра! Вчера так мне рыбы захотелось! Зашла в магазин “красная икра“ купила почти 2 кн навалилось. Нажарила и сожрала))) это было божественно и на сегодня рыбка осталась. Погодка продолжает радовать, с самого утра светит солнышко! Находила
до цели: 4.3 кг
подробнее	комментарии:+9 +2 +2 +5

ЯРыба@ судьбы	17.06.2025   03:15
Доброе утро!!! Мои дорогуши Вчера муж попросил запечь картофель по деревенски в аэрогриле, так я ему там же среди долек картошек запекла огромное куриное филе. Вообще огонь!!!! Теперь ещё проще готовить. Летом как то не хочется у плиты стоять,
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+16 +2 +1 +13

Стройняшка Т	- 100 гр.    16.06.2025   21:10
16.06.2025
подробнее

OченьBезучая	16.06.2025   19:15
Потом пойдём поужинаем где-нибудь, отметим. Никаких специальных платьев не покупаю. Купила джинсовую юбку и белую кофту, которые смогу носить и после выпусконого. С послезавтра встаю в строй стройнеющих.
до цели: 0.3 кг
подробнее	комментарии:+2 +1 +3

katya_zlaya_zaya	16.06.2025   19:02
Сегодня мой день. запланирован был еще недели 3 назад. Ходила на посиделки с мамами особенных детей, и не только. Самое прикольное, что среди нас нет простых серых женщин, все с какой-то творческой искрой, с какой-то сверхактивной позицией ( некоторые
подробнее	+1

Cheetah	- 4000 гр.    16.06.2025   16:48
finally, getting on with a weight loss. most of my efforts go to mental clarity and mending my relationship with food. i know i need to make it slow and steady. i am ready to embrace hard work that leads to success. i need it to be my masterpiece of
до цели: 39 кг
подробнее	+1

Cheetah	16.06.2025   16:41
16.6.2025
до цели: 39 кг
подробнее	+1

Шмидт	16.06.2025   15:16
Почти 5 лет, как мы переехали в Москву... Я ни разу не пожалела, даже мимолётного сожаления не было, даже капелюточки, как же это круто
подробнее	комментарии:+12 +2 +1

wkuhg846olng	16.06.2025   12:44
16.06.2025
подробнее

wkuhg846olng	16.06.2025   12:42
16.06.2025
подробнее

OLIVOCHKA)))	16.06.2025   08:52
Всем доброго утра! Какой то ужас! У меня начинается ремонт . Точнее замена проводки. Как то страшно. Да и дорого. Не знаю как справлюсь. У брата помощь денежную попросила. Сегодня же начались мои похуделки. Очень надеюсь,что начались. Дел ко конца
до цели: 4.3 кг
подробнее	комментарии:+11 +1 +1 +5

wkuhg846olng	16.06.2025   08:46
16.06.2025
подробнее	+1

Шмидт	16.06.2025   08:44
Сегодня вечером поеду на собрание по поводу поступления Ольги в 1 класс. Наверное, узнаю, в какой корпусе и в каком классе будем учиться... А после собрания уже отпразднуем ДР сына
подробнее	комментарии:+9 +1 +2

Шмидт	16.06.2025   08:40
Сегодня моему маленькому сыну уже 15 лет. Обалдеть, лось выше меня ростом. Время пролетело, моргнуть не успела даже. Счастья ему в жизни, люблю, обожаю
подробнее	комментарии:+9 +2 +1 +8

V_momente_	- 300 гр.    16.06.2025   07:01
Вчера очень хорошо отдохнула,много гуляла, да и вообще перезагрузилась перед очередной насыщенной неделей. Еще две недели надо держаться!Особенно эта еще будет волнительна.Держимся! По весу,вижу краем глаза 62,какое счастье! С июля месяца мы
до цели: 3.5 кг
подробнее	комментарии:+12 +3 +1 +15

Татушыч	16.06.2025   06:51
16.06.2025
подробнее

Тили	16.06.2025   06:27
Вчера дождь закончился к десяти утра, но за весь день ничего не просохло, трава так и осталась мокрой. Сегодня пообещали солнечный день и даже потепление до летних значений температуры. Восход солнца 3:41. Сон 22:17-5:19=7:00 (89 баллов) 5:27 Вес
подробнее	комментарии:+15 +1 +1 +8

freyaa	- 700 гр.    16.06.2025   06:15
16.06.2025
до цели: 18.6 кг
подробнее

ЯРыба@ судьбы	16.06.2025   05:55
Доброе утро! Всем привет! Вот и рабочая неделя началась. Подъем 5:55 Водные процедуры, лёгкая гимнастика для стоп, и коленочек. Завтрак кофе и пара печенек овсяных с шоколадной каплей. Муж ночью мое яблоко съел. Вот так вот. Еду уже на
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+11 +2 +4 +7

13th Month Dance	16.06.2025   04:42
ну вроде разбитости нет уже, хотя башка болит еще. сегодня утром к стоматологу, один зуб лечить, а еще один хочу удалить, он нормальный но мешает выровнять остальные, они слишком тесно у меня там и из-за этого их распирает и корежит, вот хочу решить
до цели: 7.1 кг
подробнее	комментарии:+8 +1 +1 +5

Альбинка1969	- 1000 гр.    16.06.2025   04:40
Доброе утро мои дорогие! За праздничные дни хорошо скинула аж целый кг. но это не то о чем вы подумали, просто отравилась чем-то, да и есть особо ничего не ела естественно, сейчас немного получше, вышла на работу. Отличной трудовой недели!
до цели: 0.2 кг
подробнее	комментарии:+16 +2 +1 +18

Jun	- 1000 гр.    16.06.2025   02:36
До Дня рождения 3 недели, до поставленной цели к ДР- 4 кг. В принципе, цель достижима, если продолжать в том же духе. Просто так питаться- довольно накладно. Дорого выходит, хоть и вкусно, и полезно. Хотела бы я так питаться всю жизнь, конечно) За
подробнее	комментарии:+13 +2 +1

zglechi53bvu	16.06.2025   01:15
16.06.2025
подробнее

katya_zlaya_zaya	15.06.2025   22:19
Вчерашний день выпал, так как утром поехали к родителям, вернулись только в 9 вечера. Не знаю чем я угневила свой организм, возможно низкокалорийным сыром, но меня почти весь день мутило, ела очень скромно в течении дня. вечером была голодной, оторвалась.
подробнее	+1

Стройняшка Т	15.06.2025   21:09
15.06.2025
подробнее

Traicy	- 200 гр.    15.06.2025   21:09
Как часто я так начинала тут дневник... Но надо.
до цели: 2.5 кг
подробнее	+1 +1

koshka1507	15.06.2025   13:00
Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьешься успеха. Арнольд Шварцнеггер
подробнее

Татушыч	- 500 гр.    15.06.2025   11:16
15.06.2025
подробнее

ЯРыба@ судьбы	15.06.2025   10:35
Всем привет! Возвращаюсь домой. Ура! Дома кондиционер + На даче нормуль все. И мошки и комарики, и баня и карасики. Отдохнула, аж устала Конечно жара жаоишка. Ну куда от этого денешься. Сейчас приеду домой, приму душ. И к 17:00 на ресницы. Главное
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+16 +1 +1

OLIVOCHKA)))	15.06.2025   09:45
Всем доброго утра! Проснулась сегодня в 7.30. Отпуск влияет положительно на мой сон. Я стала спать больше 5-6 часов. Сырники в духовке, а мой завтрак состоялся из двкх яиц , чая и бутербродов. ( они были лишними) Вчера ходила с внуком в кино, смотрели
до цели: 4.3 кг
подробнее	комментарии:+5 +1 +1