Два белка на ночь помогли)))   -0.7 кг. +12 +10 +1 +10

Уже несколько дней попадается инфа,что если съесть два яичных белка на ночь, то будет сгорать жирок и утром отвешивать! Естественно решила проверить))) В итое 700 грамм слилось,не смотря на доеденную подробнее

Чуток откат   +0.55 кг. +17 +14 +1 +7 +65 мин.

Вода подзадержалась,зато вчера вкусно было) Продолжаем стройнеть подробнее

Вот и вторник   -0.25 кг. +21 +14 +1 +12 +65 мин.

Отвесик 300 грамм очень хочу дорадо сегодня,надеюсь найду... Без спортзала ломает малеха,дома в лом заниматься подробнее

Люблю ноябрь!   -0.25 кг. +13 +16 +1 +6 +65 мин.

Вот и наступают любимые месяца,ура! А еще,первый понедельник (после лета),когда я в весе не 63+, ура! Сдвинулась! Иду по своему намеченному плану подробнее

Вот так спокойно денек провела +2 +5 +6 +5

17 тысяч шагов намотала, то туда сбегала,то сюда...Не получилось потюленить и хорошо,люблю движуху подробнее

Всё,снова в строю) +1.35 кг. +6 +13 +5 +6 +90 мин.

Посмотрим, как этот привес сойдет и как следующая неделя поведет себя. Читтинг буду корректировать еще)) Сегодня просто отдых + прогулка подробнее

День читтинга   +2 +7 +2

Посмотрим ,что из этого выйдет. Планирую 1 раз в неделю устраивать такой день,так как с понедельника по пятницу у меня получаются дни на дефиците.По субботам читтинг. А по воскресеньям будет отдых от подробнее

Неделю я постаралась,сегодня передышка   +10 +17 +1 +10 +65 мин.

Неделю назад вес был 63.7, сегодня 61.3. Хорошо ушло,я довольна. Как сегодня день проведу еще не знаю,но точно не буду тюленить подробнее