21.11.2021 Не хотела,а захожу.Наверное надо вернуться.   +8 +19 +1 +7 +210 мин. +176 ккал

Взвешивалась не помню уже когда,а завтра понедельник и хочется снова начать или вернее продолжить худеть,пока не расслабилась совсем. Завтра вот встану на весы и уберу самолетик,вернусь так сказать из подробнее

11.11.2021 Галя меня разочаровала.   +9 +11 +1 +1

Просидела 2 дня в бане ,за что ,почему не понятно.Не хочется писать,настроение испорчено. И так не первый раз уже! Буду заходить,читать иногда и все. подробнее

09.11.2021 16/50 Интервальное голодание.   -0.1 кг. +6 +13 +1 +7 +193 мин. +943 ккал

Вес 91,8кг(-0,1)Скромно,но положу в копилочку.За 16 дней я потеряла 4кг.Это немного для голода,но для похудения здорового многовато.Понаблюдаем,как дальше будет снижаться. Второй день буду питаться по подробнее

08.11.2021 15/50 Интервальное голодание 204. +4 +16 +2 +5 +190 мин. +1192 ккал

2 приема пищи : 12.00ч и 16.00ч. Вес 91,9 кг(0) В меню лаваш,свинина,овощи:капус масло,виноград. Настроен хорошее,сегодня выходная и занимаюсь дом.делами. подробнее

07.11.2021 14/50 Интерв.голодание OMAD,подводим итоги   -0.5 кг. +14 +16 +9 +7 +230 мин. +675 ккал

Позади 2 неделя интерв.голодания с небольшим нарушением в один день. Вес с утра 91,9кг(-0,5) Ог-101,От-94,Об-116. Отв неожиданный,но думаю связано с таблетками от давления,вчера пришлось принять-было подробнее

06.11.2021 13/50 Интерв.голодание OMAD   -0.1 кг. +8 +16 +3 +2 +230 мин. +924 ккал

Заканчивается вторая неделя моего похудения,завтра подведем итоги и измерим обьемы. Сложности есть,порой приходиться себя сдерживать так как чувство поесть еще бывает сильным,эту неделю еще жуть как подробнее