| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Настоятельно рекомендую всем девушкам заниматься не одним видом спорта, а выполнять так называемую перекрестную тренировку. Так вы сможете быстро справиться с лишним весом, разнообразить свои занятия и снимите нагрузку с суставов. Пример тренировки - Начинаем разминку с велотренажера ( или прыгаем через скакалку) 15 минут На след. день - эллиптический тренажер и например танцы (плавание ) и т.д. В домашних условиях - чередуем гимнастику, шейпинг, аэробику и т.д. Т.е. старайтесь каждый раз менять вид физ. деятельности. Так вы сможете задействовать максимальное количество мышц и сохраните свои суставы.
автор: Anonymous |
вход
- кого вы реально посылали?
- во сколько планируете ложиться спать?
- чем пушковые волосы на лице убираете?
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- постарела? скажите честно
- какие достоинства, недостатки вы видите в такой фигуре?
- вам лучше с мужчиной или без? какие плюсы и минусы?
- погода испортилась! теперь мои купания только такие!
- покупаю одежду очень дёшево! как остановиться?
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- девочки, как вам такие ножки?
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- вы умеете радоваться за других, хвалить?
- вы едите в постели? кто позволяет себе жевать в постели
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- пойдёт такая стрижка, если я отращу чёлку? хочу длинную чёлку и такую стрижку
- кому противно целоваться с языком, объясните почему?
- сколько отжиманий вы можете сделать? я вообще ни одного.
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- какой тип фигуры будет у ребёнка? девочка очень переживает, боится что
- где вы занимались интимом, когда у вас был грудной ребенок?
- учитель биологии предположил, что станут длиннее пальцы из-за хлопанья по
- вы вкусно готовите? вам нравится то, что вы сами готовите?
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- что считаете наиболее важным дополнением к внешности?
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- мотылек залетел. страшный, жирный. вам жалко их убивать?
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом
- лучше стал макияж выглядеть? учусь рисовать стрелки.
- какой участнице подошёл бы ретт батлер из унесённых ветром для отношений?
- что у вас на обед понедельника? я выбираю между пельменями и омлетом
- знаете ли вы такие истории, когда люди сошлись через много лет и были
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- какие преимущества и ништяки есть у вашей работы? какие плюсы?
- что лучше для ног - бритва или крем для депиляции?
- 8 кг так заметны? лицо моложе лет на 15. фото без фильтров, разница около
- какой расческой сушите волосы? круглой или плоской?
- решил отомстить любовнице за шантаж и выложил интимки в сторис. кто прав в этой
- вы приданное покупали за счет жениха?
- вы любите лакомства с добавлением сырых яиц? гоголь-моголь, ягодный мусс?
- что бы вы подумали о парне, который скинул видео с заблюренной кожей? я не
- каким цветом постельное любите? я белое или хищные животные принты
- как можно женщине жалеть денег на себя, свою красоту во благо семьи?
- вам легко сходиться? легко влюбляетесь? я без чувств не могу спать с мч!
- как вам такой типаж внешности? нравится?
- у кого сейчас серьезные отношения, вы тоже когда-то думали, что вас никто
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- что у вас на обед? я поела плоские персики. сейчас варю гороховый супчик с
- спать с мужем с презервативом стремно или норм?
- как справиться с чувством стыда, неловкости? вспоминаю моменты и злюсь,
- делать операцию на глаза или ждать, когда будет ребёнок?
- вы бы пробежались по центру вашего города днём без одежды за 5 млн руб? а по
- в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете?
- стало ли появляться сходство бусинки со мной?
- вас возбуждают французские поцелуи или нет? или вообще не любите
- вам больше нравятся немецкие или японские машины?
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- как убедить людей общаться друг с другом вежливо?
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- для вас важно, чтобы мужчина водил машину? устроило бы, если он не хотел водить?
- за что вы себя ругали в последний раз?
- как вам такие шторки? купили бы?
- алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?
- ответила покупателю спустя неделю. объяснять что
- вы пользуетесь ии? помогает ли он вам? где? и как?
- вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании?
- какую сумму минимум на вкладе нужно иметь семье?
- муж за все лето не отвёз детей на речку! так и сидим дома 5 лет!
- с мужем разразился скандал! сказал, если приедет его мама, он ее не
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- какая из них вам больше нравится? путаете их? я внешне нет, а вот по аудио,
- приснился выхухоль, но с нормальной прической и мы с ним одноклассники
- часто вспоминаете свою первую любовь? почему расстались? жалеете о
- все темы» новые темы»
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- идеальное тело. руководство по применению!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|