| ||||||
| ||||||
|
вход
Хорошая очистительная диета
За месяц этой диеты уходят бока! Можно уменьшить и объёмы рук и живота! Потеряете больше 10 см! Исключить: Сахар, шоколад, мучное, алкоголь, острое, солёное, копченое, майонез. Можно: пить кофе - не больше 3-х чашек в день, хлеб ржаной, минеральную воду без газа. Первый день Завтрак - каша овсяная без молока, зеленый чай без сахара. Обед - салат из свежих овощей, заправленный растительным маслом. Ужин - салат из капусты (можно из квашенной), зелёный чай. Второй день Завтрак - гречневая каша. Обед - салат из овощей, овощной суп. Ужин - греческий салатик, творог, зелёный чай. Третий день Обед - салат из овощей, рис. Ужин - тушенная капуста. Четвертый день Завтрак - каша овсяная без молока, зеленый чай без сахара. Обед - салат из свежих овощей, заправленный растительным маслом. Ужин - салат из капусты (можно из квашенной), зелёный чай. 
Пятый день Завтрак - гречневая каша. Обед - салат из овощей, овощной суп. Ужин - греческий салатик, творог, зелёный чай. Шестой день Завтрак - йогурт. Обед - салат из овощей, рис. Ужин - тушенная капуста. Седьмой день Разгрузочный день - 2 литра кефира разделить на 5 приёмов пищи Выпивать в день по 1,5 литра жидкости: вода, травяные чаи, зелёный чай.
|
новые
-
Слишком голодно без белков.
-
Вы целый месяц так питались? о.О Я бы не смогла.. не могу без фруктов. При таком рационе, даже 1000 ккал, наверное, не наберётся
-
ответ для: Kochka 77
да, соглашусь с Вами -
По-моему, так строго придерживаться не стоит, тем более целый месяц! Достаточно есть свежие фрукты и овощи, рыбу и кисломолочные продукты пониженной жирности, соблюдать питьевой режим.
вход
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться?
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- что это за симптомы, если спросят резко, ответишь, а не помнишь, что сказал?
- вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- парню что-то не понравилось и он пропал! и вот он снова появился. вы бы общались?
- вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- поздравьте меня: я у родителей выкопала всю картошку одна!
- как сделать укладку, чтобы она держалась? какие средства используете?
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- у меня ведь большие глаза?
- какой самый короткий брак вам известен? одна из участниц была в браке всего 2
- как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит,
- вы говорите типа или типо? почему-то часто встречаю, когда пишут типо.
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- сегодня скорпиончик приедет ко мне! пойдём в ресторан. у вас какие планы?
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием?
- ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю зарядку.
- от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодать?
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- кто бросал курить, сколько веса набрали? поддержите морально, хочу
- хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственница?
- что это вообще значит в сообщениях? что пишет этот парень? вроде нормалтный
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- ничего, что я тому мужику опять написала: как там дела с тем делом
- приходит ли смирение, что молодость ушла? мне исполнилось 30. упустила жизнь и
- вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которые
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- что бы вы выбрали: год ходить пешком и сделать идеальную улыбку или ездить на авто
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- могут ли места первых свиданий быть с намеком?
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- интуиция или прабабушка-ведьма?
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- для вас эта работа? человек организует сбор на фестиваль, где бывает
- мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили?
- дочка решила сделать ремонт в комнате. купили обои однотонные, старые
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- покажите в чём ходили на 1 сентября сегодня
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- как вы думаете, деятельность волонтёра интересная? думаю, многие
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побывать?
- вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не
- какой у вас велосипед? сколько стоит?
- вы отпускаете своих парней на корпоративы в другой город? после
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- коллега на работе слишком добр ко мне, это заметно и мне неловко. нравлюсь ему?
- вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дома рис
- общаюсь сейчас с женатым мужчиной. в соцсетях много фото, а на деле гниль
- что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит?
- это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится
- сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно?
- как вы говорите?
- в чем заключается моя инфантильность?
- не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан?
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- получаете ли вы психологическую поддержку, когда
- все темы» новые темы»
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|