НАБИРАЮ КОМАНДУ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА 2 НЕДЕЛИ, ДАЛЬШЕ ВИДНО БУДЕТ ПО РЕЗУЛЬТАТАМ, ОБЕЩАЮ ЕЖЕДНЕВНУЮ ПЕРЕПИСКУ, ПОДДЕРЖКУ.

начало

• Марон 18.01.12 20:35
  
  трудновато,но посидеть можно,а скока сбрасываешь?
• серенити 18.01.12 20:35

  ответ для: axoynm1y607u

  
  

  Nice Yaga писал(а): а вы после 6-ти кушаете? это вопрос ко всем кто его прочитает

  нет, стараюсь привыкнуть не есть после 16
• серенити 18.01.12 20:34

  ответ для: Полудница

  
  

  Утонченная писал(а): Присоединяюсь к вам Вес около 60 кг. Настроена решительно. Отписываться буду каждый день. И поддержать постараюсь

  А рост?
• axoynm1y607u 18.01.12 20:31

  ответ для: Марон

  
  Первый день
  Завтрак: 1 апельсин + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе.
  Обед: 8 черносливин, замоченных в воде.
  Ужин: 1 яйцо + 1 апельсин.
  Второй день
  Завтрак: 1 чашка кофе + 100г нежирного сыра.
  Обед: 1 яйцо + 1 апельсин.
  Ужин: 1 груша + 1 стакан молока.
  Третий день
  Завтрак: 1-2 стакана чая.
  Обед: 1 помидор + 1 огурец + 100г сыра.
  Ужин: 1 стакан молока.
  Четвертый день
  Завтрак: мюсли в соке или молоке.
  Обед: 1 огурец + 1 помидор.
  Ужин: 2 апельсина.
• Марон 18.01.12 20:28
  
  А чтот за мексиканская?какие ингридиенты
• axoynm1y607u 18.01.12 20:26

  ответ для: Полудница

  
  я коротенькую выбрала, на 4 дня всего - мексиканская диета называется. а потом посмотрю, на какой ещё можно будет посидеть.
• Полудница 18.01.12 20:23

  ответ для: axoynm1y607u

  
  Тоже планирую на строгой посидеть, но загадывать не буду, как получится.
  А на какой именно?
• axoynm1y607u 18.01.12 20:20

  ответ для: Полудница

  
  урааа мне ответили!
  я вот тоже себя запустила, с завтрашнего дня на строгую диету и после 6-7 вечера не кушать
• Марон 18.01.12 20:20
  
  я со вчерашнего дня не ем после 6 не знаю поможет или нет
• Полудница 18.01.12 20:19

  ответ для: axoynm1y607u

  
  Не кушаю после 17.00 (спать рано ложусь) уже лет 6 наверное.
  (Правда после праздников очень себя запустила, и кушала в любое время все +6 кг. Сегодня взяла себя в руки)
• axoynm1y607u 18.01.12 20:10
  
  а вы после 6-ти кушаете? (это вопрос ко всем кто его прочитает )
• Lybimaya_Tvoya 18.01.12 20:10

  ответ для: Марон

  
  Спасибо! Да конечно зайду!