начало

• tac9iek 31.08.09 16:52

  »
  ответ для: Мур-мяу{она}

  ну вот и я такого же мнения медленно но верно, японка в порядке исключения-своеобразный пинок под зад, потому чо слишком расслабилась
• мур-мяу{она} 31.08.09 16:48

  »
  ответ для: tac9iek

  мне она тем и понравилась, что если даже сладкого хочется, говоришь себе, что оно будет, просто пару денечков подождать надо))
  А еще, я решила для себя, что худеть буду постепенно, чтоб кг не возвращались, чтоб растяжки не плодились и обмен веществ нормализовался)
• tac9iek 31.08.09 16:41

  »
  ответ для: Мур-мяу{она}

  попробуй-хуже все равно не будет-питание легко соблюдать, я никогда голодной не была, если что то и хотелось, на то были специальные дни-так что морально на ней тоже легко сидеть и до кучи худеешь))))
• мур-мяу{она} 31.08.09 16:35

  »
  ответ для: tac9iek

  нууу, ты меня прям воодушевила и вдохновила))))))) С завтра точно начинаю))) Тож легкость хочу чувствовать и поменьше уставать))
• tac9iek 31.08.09 16:30

  »
  ответ для: Мур-мяу{она}

  я как начала худеть в апреле 15 числа, села на диету 90 дней раздельного питания, вот с тех пор и придерживаюсь принципа этого...за диету скинула 15 кг, но если бы был спорт и не было срывов скинула бы больше, после диеты еще 6 кг скинула...самочувствие отличное, просто это и есть здоровое питание. я чувствую легкость и не так часто устаю, могу бороться с ленью, в первый месяц диеты сразу потеряла 10 кг (девочка с работы тоже-она у меня диету попросила)
• мур-мяу{она} 31.08.09 15:00

  »
  ответ для: tac9iek

  А давно ты на раздельном? Как результаты? Самочувствие?
  Я сейчас почитала эти принципы, вдохновилась, с завтра попробую.
• hgkl7zvxewn3 31.08.09 12:55

  »
  ответ для: tac9iek

  да, хорошое у тебя желание..у меня тоже такое.. .поскорее бы перебраться ТУДА)))
• tac9iek 31.08.09 11:56

  »
  ответ для: hgkl7zvxewn3

  спасибо...к новому году так хочется из нынешней весовой категории перейти, и говорить не семьдесят с чем то , а шестьдесят с чем то, даже если это будет 69-все равно приятно
• hgkl7zvxewn3 31.08.09 11:54

  »
  ответ для: tac9iek

  надеюсь что обязатльно у тебя получиться!!!!!!!! удачи тебе!
• tac9iek 31.08.09 11:52

  »
  ответ для: hgkl7zvxewn3

  нет привеса и это радует-кое где объемы ушли
  на японку пыталась сесть давно, все выходные думала-думала и надумала)))) проведу эксперимент-я ведь ничего не потеряю-но буду рада потерянным кило
• hgkl7zvxewn3 31.08.09 11:11

  »
  ответ для: tac9iek

  ну значит не только у меня , хоть не одна...спасибо! Как у тебя успехи за прошедшие выходные? почему вдруг решила на японку сесть?
• tac9iek 31.08.09 11:03

  »
  ответ для: hgkl7zvxewn3

  да у меня такое чувство-не могу его втянуть, потому что как раз пресс задействован-я конечно стараюсь...может со временем у нас будеть получаться

начало