приготовила суп, а там одни червяки! ели с мужем и» +29
мама тронулась! у неё не было интима в молодости и» +10
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
Пока я не похудела на много кг. Я хочу рассказать как я к этому пришла.Сначала (около года назад) я и подумать не могла что бы меньше кушать. Моя порция равнялась порции голодного мужчины! Я очень любили (и люблю в принципе) свежеиспеченную бакалею. Я думала, что без этого не смогу ни дня! А еще очень люблю пиво и закуски к нему. Ох как они “полнят“! Именно из-за этих “слабостей“ я и набрала вес с 48 кг до 71 кг за 2-3 г. Когда я забеременела (уже 2 года назад). Я решила питаться правильно (для ребенка) и исключила всю “быструю“ пищу из своего рациона. Это хот-доги и лапшу быстрого приготовления. Естественно, алкоголь и т.п. Девочки! После родов через 2 месяца я носила ту же одежду что и до! Я не смогла кормить дочь грудью, поэтому старалась “сидеть на диете“. НИФИГА! Не получалось. Благо хоть не набирала. И вот однажды мне сказали такую вещь: “Не надо путать голод с аппетитом“. И я начала к себе прислушиваться. В самом деле. Когда я собиралась поесть, я не была голодна. Поэтому я стала кушать реже и немного уменьшила порции. Единственное не могла не есть перед сном. Дочь маленькая была капризная, поэтому с 18-00 вечера она с рук не слазила. Потом я её долго укладывала спать. И только к 22-00 я “никакая“ была свободна и могла поесть. Как думаете сколько я съедала? Как полноценный обед! Днем старалась найти время для упражнений. Получалось в среднем через день по 10-15 мин + обруч (с песком, тяжелый) от 1 мин. Вес сдвинулся через месяц. Для меня тогда было много - на целый кг! Используя свою “диету“ до 20 июня я скинула 5 кг (за 3 месяца). К 1 июля в инете “нарыла“ массу информации о диетах и правильном питании. Нашла статью, в которой советую: кушать медленно, не отвлекаться, кушать из маленьких тарелок, прислушиваться к себе, не есть за 2-3 часа до сна и т.п. Я удивилась! Сколько мало нужно еды моему организму! Я раньше съедала за один “присест“ столько сколько сейчас съедаю за день! Итог: за неделю минус 2 кг. А! Ещё физическая нагрузка. От 30 мин до 1 часа. И уход за годовалым ребенком (перед сном я её до сих пор качаю, т.е. полуприседаю при этом либо пою либо разговариваю с ней!). Сегодня первый разгрузочный день. 1 литр кефира, чай травяной “похудей“, вода с соком лимона. Какой будет отвесик - читайте в моем Он-лайн дневнике! Побольше вам отвесиков, девочки, и поздоровей тело! Всем удачи!
автор: Cчаcтливaя  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Такая молодец, Еще фото подкрепить было бы вообще супер
-
Когда я была беременна меня все пугали что с кормлением грудью я наберу кучу кг обязательно!Но я родила и кормила год и 8 мес. Я елаабсолютно всё! И в первый год только худела и худела, даже испугалась, но потом вес остановился. На момент родов во мне было 69кг (до беременности 52)Через 2 месяца - 49. А как недельку в больнице с ребенком полежала вообще 46 !Щас конечно кормить бросила и чуть набрала, не очень заметно. Так что не бойтесь кормить, это очень важно и для малыша и для мамы
конкурсы: 
0
-
ух ты!!Интересно!!
А я тут на сайт наткнулась, девчонкам некоторым рассказывала, но и с вами поделюсь))) Просто супер! Реально худею, хотя ничего запредельно не делаю!!))) Пару упражнений и все!! Вот и ссылочка! Там видео увидете! сначала, я долго смеялась над этим, а потом делать начала и была поражена!!!))конкурсы:
0
вход
- попытался вернуться, а она не простила! дарил цветы, делал сюрпризы, но она
- нужно ли худеть? веду ленивый образ жизни: офисная работа, езжу на машине,
- ему 19, а мне 26. у него такое тело, что не могу смотреть на него без смущения!
- как вам имя и ассоциации с ним? с какими внешностью и характером
- с бывшим не чувствовала себя желанной! разучилась быть женственной,
- что вы отвечает людям на смайлик? или ничего не отвечаете, что
- мой инстаграм сам отправляет фото! при чем нельзя посмотреть что за фото.
- джинсы же должны быть свободными на бедрах. а у модели выглядят в обтяг, как
- на сколько лет выгляжу?
- большинство мужиков - никудышные и непутевые! если их не пинать, не
- подруга говорит, что я не могу нравится, они просто считают тебя лёгким
- не представляю, как пройду процедуру, но деваться некуда: жжет все в жёлудке,
- вечно чем-то недовольна, обозвала меня мямлей! хожу по гостинице и даже
- мне казалось, ты яркая личность, а ты - домашняя девочка! было приятно
- неужели мои волосы будут лучше выглядеть, если куплю дорогой шампунь?!
- когда вас что-то беспокоит по здоровью, впадаете в панику?
- с самого детства не нравилось моё имя! если изменить, меняется и судьба!
- сообщение долго остается непрочитанным! почему так? смысл начинать
- не получаются кабачковые оладьи! внутри получаются как каша,
- с утра головная боль жуткая до тошноты и рвоты! что выпить? у кого было?
- мастер уговорил на частое мелирование и цвет сам по себе как плоский, не
- сегодня день винегрета! по какому рецепту его готовите?
- живёт в трёшке и в ней 6 человек! квартиру он не купит, а в свою тащить не хочу.
- постель грядет! нормально попросить справку, что нет заболеваний? недели идут,
- как вам такое кольцо? нравится? купили бы себе такое?
- лучше однотонный костюм нежно-розового цвета или пиджак и брюки
- не может закончить нормально, уже останавливаю потому что надоедает. у
- кто делал блефаропластику, как перенесли? слышала, что результат
- если с ребенком, овца, что-то случится, буду тебя всю жизнь презирать!
- закон подлости! сказала себе: живу в свое удовольствие без стрессов! и тут же
- зря не пользуешься своей красотой, глупая! знакомые женщины говорят.
- такой рев поднялся! даже не ожидала, что в стране столько лодырей! я инвалид,
- кто часто рисует стрелки, посоветуйте хорошую коричневую
- можно ли похудеть от огуречного салата? иногда буду есть кусок мяса или
- говорить не говорит, но ноет по любому поводу. играться не хочет,
- как вам паренек внешне?
- у меня есть талия или нет?
- муж то хочет брать машину, то боится тратить деньги. ездим на дачу, в
- какие у вас любимые мультивитамины? посоветуйте что-нибудь.
- обалденно мимишный котик. если решусь когда-то завести, то толmко такого.
- для жирных волос нужен просто шампунь, а бальзамы, маски и
- когда делал массаж, как бы случайно рукой проводил по причинному месту
- могут ли музыкальные предпочтения что-то рассказать о человеке? какие
- как-то просто оделась, бабушки такое носят! решила не надевать спецовку, а
- очень сильно меня любит, а лично этого сказать не может! друзья передали его
- берёте продукцию этой фирмы? как можете оценить этот продукт? не нашпигован
- как только искренне влюбляюсь, привязываюсь к парню, чувствую холод и всё
- ему 24, а мне 33. он не верил. показала паспорт, отношения потихоньку сошли
- как записать поздравление с днём рождения смешным голосом мультяшного
- обозвали на всю голову больной, ярлык повесили, сказали что я несу бред!
- спросил про мою работу, машину. я отшутилась и он стал спрашивать дальше
- в центре города ночью нигде не было туалетов. пришлось бежать во двор, там нас
- как избавиться от мешков и отеков под глазами?
- как вы относитесь к этой паре? подходят друг другу? оба яркие личности, а как
- это некрасиво и неэтично, если пальцы ног видны, а лака на них нет! нужно красить!
- хочу поменять одно нормальное имя на другое! насчет фамилии мне страшно. я
- приступообразный кашель с искрами из глаз! в любое время, но по ночам
- у вас есть на работе люди с которыми вы подружились или общаетесь,
- кто её читает? согласны с ней? я заметила противоречия постоянные
- постоянно ухмыляется и пытается поймать за руку! бабушка
- выработался комплекс что я ноль в карьере! в универ поступила заочно,
- четвёртый день ем с утра натощак по чайной ложке. заметили изменения
- молодая семья поставила палатку в комнате, чтобы родственники не
- не люблю свой день рождения! проплакала пол дня в подушку. хочется
- что вы думаете про кеды с пальцами? может кто уже носит? я купила и весьма
- зажрали комары на даче! пользовалась спреем, но противопоказан
- ещё недавно родной и близкий человек, сломал нас напополам и ушёл в светлое
- как отмазаться, если ответила на вопрос да, так как сонная была и не
- насидела попу за рулем, растолстела прилично, а худеть лень. нормально
- из последних отношений вылез с трудом и теперь ему не нужны отношения! а я
- общался с подружкой не по-дружески! я собрала вещи и ушла! говорит, что я
- устала вытягивать парня! занимает у всех деньги, ночует в
- схватила телефон и собирались писать смс бывшей начальнице, но потом
- психотерапевт прописал транквилизаторы. подскажите, они
- имея очень плохую ситуацию с учебой в вузе, он ее не бросает! во что бы то ни стало,
- понимаю, что мыться нужно, чтобы не вонять, но как представлю сколько сил там нужно,
- как же я завидую девушкам с такой фигурой! а некоторые ещё и жалуются на
- вредно ли мыться каждый день? мыть волосы, тело, полный душ, ванна, смывая
- во сколько лет обнаружили первые возрастные изменения? что
- мама постоянно наезжает, что я не работаю! нормально ли
- все темы» новые темы»
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- как за 4 дня похудеть на размер!
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- предпраздничная диета! как похудеть к новому году!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- виноградная диета! худеем и очищаем свой организм от шлаков!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- что-то пошло не так. купила вчера умные весы наконец. и блин, на них вес мой больше,
- по объемам за неделю слегка местами убавилось
- сегодня я решила есть рис ,после 17:0 ,у меня много работы,постараюсь
- судак отменился. в пятницу вечером сходили в ресторан грузинской
- 14.06.2021 / день 15 /70.4/ отвесик -70г
- вчера посмотрела фильм короли улиц с киану ривзом. очень понравился!
- в суботу отлично отдохнули знакомство прошло хорошо
- 32 день кето война
- не знаю пока что готовить. плов ещё есть, но его там на один раз. наверное, борщ
- минус 10 грам
- все дневники»
- лучший рацион для красивой фигуры! мое тело обрело легкость!
- мой опыт! диету испытала на себе! без мучений, срывов и голода!
- моя диета! фигура идеальна без строгих запретов!
- путь к красивому и стройному телу! исключи перекусы!
- 1400 калорий! моя лучшая диета! добилась тела мечты!
- считаю калории! исключение лишних - гарантия результата!
- все диеты»
- у тебя есть творческий потенциал или не хочешь его развивать?»
- вы весьма благоразумны? разочарования не подстерегают?»
- часто идешь на конфликт или уживаешься со всеми?»
- ты непреклонный человек или с легкостью принимаешь мнения других людей?»
- ты не умеешь правильно питаться или тщательно относишься к тому, что ешь?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |