начало

• «   maryska5 29.03.10 21:37

  »
  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  Бред-лишний вес и жир это одно и тоже,мышца это не лишний вес!Ладно!тема закрыта,посмотриш на меня через пол года,и я еще меньше буду весить и ни капли не поправлюсь!
• «   ледисовершенств0 29.03.10 21:19

  »
  ответ для: maryska5

  Потерянные килограммы, как известно, возвращаются почти всегда. Почему? В настоящий момент в мире существует более 28 тысяч диет. Низкокалорийная, «очковая», овощная, сырная, голливудская, шоколадная диета Алсу и кефирная диета Долиной…
  Правда в том, что все диеты, построенные на резком ограничении калорийности рациона, помогают избавиться от лишнего веса, но не от жира. Голодающий организм очень быстро перестраивается на «военный» режим.
  Обмен веществ замедляется, при этом в качестве топливного резерва жир используется лишь на 35–40 процентов. Основным топливом становится белковая ткань – клетки мышц, печени, мозга.
  Как только измученный голоданием организм возвращается к прежнему режиму питания, ферменты, отвечающие за накопление жира, начинают работать с удвоенной силой (на случай будущей «войны»).
  В результате сброшенные килограммы возвращаются, но уже в новом качестве: потерянный белок заменяется жировой тканью. Чем жестче и однообразнее была диета, тем больше оказывается последующая прибавка в весе. Замкнутый круг?..
• «   ледисовершенств0 29.03.10 21:13

  »
  ответ для: maryska5

  галя глючит что-ль ну лана-лана я не буду спорить,
  ты спортсменка у тебя отличный обмен веществ,тебе можно немного его погнобить,спортом востановишь!!
  в каком виде спорта хотела стать мастером??
• «   maryska5 29.03.10 21:05

  »
  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  Дурдом!написала уже 2 сообщения-и не одно не отправилось!короче в двух словах-я и до этого занималась профессионально спортом, и оч старалась-хотела мастером стать,и вес не уходил а наоборот приходил т.к ела оч много,а теперь урезав рацион-похудела,и ушел именно жир а не мышцы!
• «   ледисовершенств0 29.03.10 20:37

  »
  ответ для: maryska5

  ты похудела за счет спорта если тем более занимаешься професионально.
  и никак не узнать что ушло жир или мыщцы,если ушла мышечная масса то она то сразу не вернеться,она вообще может не вернуться,
  а вернеться жир.
  в итоге вес МЕНЬШЕ,А ЖИРА БОЛЬШЕ,
  и мнения тут совершенно непричем.
  есть нормы которые нарушать нельзя,иначе будет сбой в организме ,
  только ты отпустишь себя немного,наберешь все равно!!
  ЭТО ЗАКОН!!
• «   maryska5 29.03.10 20:30

  »
  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  ага...я ем исключительно в 10.00 вечера....ем все что хочу...и не парюсь...но днем себя ограничиваю)))пытаюсь по крайней мере...но иногда меня начинает мучить совесть ия делаю разгрузки)))) а по поводу того сто 60-70 не из жира-я противоположный тому показатель!!!!!!!ну похудела я на 8 кг...ну и не набрала же я ни граму больше-а еслиб это была вода а не жир то я бы через неделю набрала половину сброшенного...а я уже 2 месяца вешу одинакова и даже иногда меньше(ну это редкость правда-когда разгружаюсь)...это все индивидуально....ясный пень если посидеть неделю например на кефире-можно скинуть допустим 3-4 кг....но на след день после диеты ты набереш половину т.к это вода вышла из организма, а если питаться как обычно но уменьшить калориййность на минимум то такого ты не получишь...ты будеш худеть медленно, но верно...у меня например выходило что за неделю такого питания я скидываю 300-500(600) грамм, это с учетом того что я еще и спортом не просто а профессионально занимаюсь)))ну правда симуляю иногда))))Кароче сколько людей столько мнений))))))
• «   ледисовершенств0 29.03.10 19:46

  »
  ответ для: Джулия87

  у тебя лучше попа ты ж много занималась,ты спортивней,
  а я только в прошлом году начала,мне далеко до тебя.
  ты при таком весе за счет мыщц такая,и это красиво,
  а я не совсем за счет мыщц
  к тому же и вес у тебя уже 59 кг,я б остановилась пока.
• «   ледисовершенств0 29.03.10 19:44

  »
  ответ для: Джулия87

  не именно ключицы,это красиво да,если в меру,
  а у меня сами ребра,причем не под грудью,а над,знаешь так у анорексичек я видела
  я сегодня смотрю один лифчик болтаеться,другой,
  стала себя рассматривать,кошмар
  если тебе это нравиться то это страшно,я не хочу так
• «   ледисовершенств0 29.03.10 19:38

  »
  ответ для: Джулия87

  ну НАКОНЕЦ_ТО ты поняла хоть что кушать надо!!
• «   джулия87 29.03.10 18:30

  »
  а мне моя попа нравится
  а они у нас с тобой одинаковые только на моей целлюлит и растяжки((((
• «   джулия87 29.03.10 18:28

  »
  у меня тоже косточки над грудью явно проступают - я считаю это ооочень красиво
  обмен веществ - я согласна,я стала есть через каждые 2 часа понемногу, и больше пить ну и спорт никто не отменял...
  И чтобы худеть главное тратить больше чем потреблять
• «   ледисовершенств0 29.03.10 16:42

  »
  ответ для: Березка77

  хорошо хоть все больше людей начинают это понимать

начало