неблагодарная дрянь! постоянно при ссорах говорит.» +61
с хвостиком мне ужасно! хожу с этим цветом волос и» +7
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Когда я на фото перестала себя узнавать, поняла, что пора, так дальше жить не возможно. Побродила по интернету, вычитывала, сравнивала, искала для себя оптимальную диету. Я с молодости знаю вкус этих диет, и это не для меня. Нужно было что то такое, что бы раз и навсегда изменить свое отношение к еде, питанию. И здесь мне помог сайт Галя.ru, именно здесь я нашла диету Аткинса, даже скорее это ни диета, а образ жизни. Это диета, чем то похоже на Кремлевскую, но в Кремлевской диете очень много противоречий, не буду все это сейчас описывать. Для тех кто не знает, объясняю, это диета практически исключает углеводную пищу, на первых этапах можно в день до 20 гр. углеводов, через месяц увеличить до 40 гр. Можно есть белки (отварную курин. грудку без кожи и жира, обезжиренный творог, рыбу, морепродукты). Урезать до минимума углеводы - мучное, крупы, хлеб, сладкое и т.д . 
Сперва я прочитала про эту диету все что смогла найти в интернете, на сайте Галя оказался калькулятор калорий, очень нужная вещь на начальном этапе. Ведь приходиться до граммульки подчитывать. Мой изначальный вес был 78 кг. У меня не было не слабости, ни плохого настроение, ни каких головных болей все было просто великолепно. Оказалось так просто отказаться от тех продуктов которые я раньше поглощала без остановки, хлеб, булочки, пирожки, конфеты и т.п. А сахар он оказался просто не нужным, сразу же раскрылся аромат чай, правда, я пью черный только на завтра, и обожаю хороший, правильно заваренный зеленый чай. И так хочу подвести итоги и дать несколько советов. Диета действует, если вы не превышаете указного количество углеводов, можно есть сколько хотите и когда хотите, вы будете худеть. Обязательное условие, купите в аптеке витамины, это нужно вашему организму, летом не надо. Я не много подкорректировала свою диету прочитав стати о диете Монтиньяка, очень уж хотелось фруктов, но это через месяц после начала диеты. Ем один фрукт утром за 30 мин. до завтрака. И еще, девочки если вы будете заниматься спортом, ваши результаты побьют все рекорды, а я вот лентяйка, единственное очень много хожу пешком. Итог: Я начала худеть 9.03.09г. с весом 78 кг., через 2 месяца я уже весила 70, сегодня я вешу 68 кг., и вес держится, хотя я стала себе позволят немного мороженого, ведь лето, хочется себя побаловать. Если возникнуть вопросы обращайтесь, отвечу всем с удовольствием.
автор: Лимпомпо  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
-
А автор конечно молодец! Изменить полностью свое питание, образ жизни - это дорогого стоит! Умничка!
конкурсы: 
0
-
Я на раздельном питании за 2 месяца на 10 кг похудела просто легенько с 86 кг до 76, ну а потом еще на 10, только не так быстро...Но вот хотелось бы еще десяточек скинуть, да не так то просто уже, особено, когда тебе за 30
конкурсы:
0
-
да,я худела в 16 лет.весила тогда 76 похудела до 60.просто стала более менее правильно питаться и увеличила физические нагрузки,а строгие диеты плохо отразятся на молодом организме!
конкурсы:
0
-
ответ для: Сладкопуз
Спасибо, что хоть ты борешься с моими глупостями.
Твоими стараниями постараюсь перестроить свою пищевую политикуконкурсы:
0
-
Девчонки,я только один день посидела на рисе отварном без ничего и и пила воду до 2-литров на утро 1-кг у меня ушел,хочу снова повторить.
конкурсы:
0
-
ответ для: Тая Ли
ты сама пишешь- “помучаюсь“. вот когда процесс стройнения будет приносить тебе не муки, а удовольствие, когда этот процесс будет для тебя как хобби(т.е. любимое дело), вот тогда процесс пойдет. и разве витамины из аптеки могут заменить яблоко или арбуз? опять же, возможно, для кого-то эта диета в кайф, а тебе -в тягость. значит, кому-то поможет, а тебе-нет. подумай, проанализируй, что нравится именно тебе?сейчас я говорю о полезных продуктах. и на них строй свою и тольк свою диету. я так думаю. каждый день нашей жизни очень ценен и зачем эти драгоценные дни омрачать ?конкурсы:
0
вход
- вам нравится её внешность?
- после пандемии молодёжь ринется осваивать медицинские профессии?
- лечебное покрытие на ногтях - это красиво? привыкла к цвету и ногти
- вы себя любите? посещали курсы, читали книги про самооценку и
- оцените внешность по 100-балльной шкале!
- с чем ели семена льна? помогло похудеть?
- неблагодарная дрянь! постоянно при ссорах говорит. ты мне даже смайлик не
- почему некоторые браки десятилетиями держатся, а другие и
- как общаться с завистливыми, токсичными родственниками,
- только танец живота хорошо получается! посоветуйте танцы,
- верите ли вы что если сильно захотеть чего-то и визуализировать, то
- я почти бесплодна или сложно будет забеременеть? мало фолликулов!
- кричала и стучала в дверь, сказала что на меня можно завести уголовное
- мажусь с утра кремами, базами, потом тональником. выглядит
- у меня огромный горбатый нос! из-за него я страшная.
- достала, отравила жизнь! орет и бесится, что во всем виновата я и сижу на шее!
- как выбить деньги с этого бессовестного? сказал что если не переведёт, то
- рассталась и с нынешним парнем. думала, смогу все забыть, но не могу
- они не могут знакомыми хвалиться мной и говорят что им стыдно за меня, что я
- есть ли по вменяемой цене, или совсем продавцы охренели?
- даа, ты не худенькая! и свекровь неоднократно говорит, что я поправилась.
- как пресечь общение мужа с его коллегой? видно что они неформально общаются
- не смогу попасть в больницу в связи с ковидом. помогите перевести с
- что могут означать такие слова родного брата о сестре? что он имеет в виду?
- были друзьями, а спустя год начались отношения. рождается ли любовь из
- что такое женственность? в чём проявляется? связана ли с
- любит свою, но почему испытывает дикую ревность к другой и убирает
- пристает друг парня! в этом виноват парень или друг? нет нормального
- если вашего мужчину начнёт соблазнять полуголая красотка, он устоит?
- как отучиться котёнка ходить в туалет на кровать?
- варикозная сеточка - приговор? или есть возможность остановить
- морщины, измена мужа с молоденькими, климакс. готовься к худшему.
- какие упражнения вы делаете перед пробежкой, чтобы разогреть тело и мышцы?
- это стоящий аромат? от девушки вкусно пахло и она сказала что это он
- сегодня так много людей попалось, у кого из пакетов торчали перья
- сильно изменилась? фото 6 лет назад.
- какие безумства, будучи влюблённой, вы совершали в жизни?
- как соблазнить и крепко заинтересовать парня с высоким мнением о
- в восьмом предложении какой предлог правильно использовать?
- какой у вас режим сна? менялся ли он во время самоизоляции?
- на 5-й день приема пошли месячные. произошли изменения какие-то в
- как вам такое платье? надели бы?
- капустная диета! кто пробовал?
- ты хотел бы переспать с другой? я была бы за! ведь ты дорог для меня, и это для
- во сколько лет вы увидели что изменились, повзрослели, постарели
- лишний вес, но большая грудь и фигура песочные часы или идеально худое тело, но
- стесняюсь носить на работу контейнер с едой и кушать при всех. ходить голодной
- я с детьми не успеваю заходить в лифт! можно двери зажимать спиной и рукой?
- кто-нибудь использует подобные чехлы для кухонных стульев? хочу чтобы
- как выглядит карьера в сфере маркетинга и pr? чего можно добиться? где
- кто знает, как понимать асцендент в скорпионе?
- планируется а-ля девичник, надо всех познакомить и так, чтоб всем не было
- знают ли сотрудники банка сумму моего вклада?
- ищу команду, чтоб начать худеть. одной скучно, а надо.
- мужчины сигналят или кричат девушкам, когда они не пошло одеты! способ
- может наврать по мелочам. это нормально? меня это обижает.
- ужасно бесит! покупаю вещи, когда есть что носить! а вдруг потом будет туго с
- родили и на этом миссия закончена, а дальше дети пусть сами мучаются с
- за карантин набрала немножко веса. есть ли какие-нибудь таблетки для
- нет интересов помимо меня, ходит по пятам, льнёт ко мне, спрашивает
- она от меня залетела, я буду ей помогать. и в телефоне вижу бывшего
- слушай, ты ужасно выглядишь, иди лучше домой, а то тут люди, а у тебя попа очень
- предлагала снять однушку, но не слышит мои желания и говорит, что не потянет! я
- я работаю на ип неполный день. меня отправили на карантин ещё в марте.
- живи и радуйся! но как представлю, что еще год учить язык и заниматься хозяйством,
- чувствую себя махиной. как убрать бока и живот? какие упражнения надо делать?
- воробьи пролетают мимо! на ветках сидят, в кормушнике не кормятся.
- если бы вам не вернули деньги за невыполненный заказ, кого бы вы винили?
- начальница ведёт себя некрасиво! еле сдерживаюсь, чтобы ей не нагрубить и
- постоянные придирки, будто выискивает недостатки! если
- в 90-е было весело! кто-то говорит, что было грустно! интересуют
- после родов очень похудела. при 175 росте 50 кг. стесняюсь даже отношения
- есть ли музыкальные клипы, которые вас пугали в детстве?
- работа на удалёнке. как выжить, куда идти, что искать? чему можно
- есть ли еще желающие встретиться с тобой? говорит, что это меняет некоторые
- что это за байк? марка?
- постоянная изжога даже когда собираюсь ложиться спать! лечила
- странно себя ведёт очень! со мной почти не разговаривает, делает вид, что
- если бы у вас был длинный нос, поплывший овал лица и другие недостатки, вы бы сделали
- не рассказывай маме, а то она будет меня ругать! заставляет
- все темы» новые темы»
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- доброго всем времени суток! субота,холодно весь день, только к вечеру
- -19 оказался для детей опасне, чем думали
- нет настроения ничего писать и заполнять.
- всем приветики !я желаю всем приятного вечера в компани родных и
- всем приветы! спала прошлой ночью хорошо. медленый сон всего полтора
- я догадываюсь что с моим весом. всю зиму я работала-собирала
- горячие бутерброды и чай-как хорошо, на обед ещё есть борщ, а на ужин приготовлю
- не буду писать что там и взвешиваться, наверное, не буду несколько дней. короче,
- привет всем ещё раз сейчас пойдем готовить ужин. хотим ханум приготовить, тесто
- привет всем очень хорошо погуляли сегодня. уже прошагали 1360 шагов. на мой
- все дневники»
- я сделала свою фигуру неотразимой! диета для проблемных мест!
- пора очистить организм от токсинов! помоги вернуть телу идеальные формы!
- - 25 кг! горит жир на животе! мои параметры 90х60х90! подруги в шоке!
- фигура моей мечты! я уничтожила бесформенность и жирные складочки!
- мой способ сбросить вес! я стала стремительно худеть!
- жир меня достал! я сбросила 14 кг! мой главный секрет успеха!
- все диеты»
- ты высыпаешься? не нужно корректировать режим дня?»
- ты принижаешь себя или ты можешь себя подать?»
- ты чересчур самокритичная или слишком уж самоуверенна в себе?»
- ты оцениваешь мир через зрение или прикосновения?»
- ты - способный воспитатель? хватает терпения и любви к ребенку?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |