Лишним весом с детства я не страдала, но у меня всегда был хороший аппетит. Но так ближе к подростковому возрасту я набрала определенное количество жиров, на которые в принципе внимания не обращала... то они уходили, то приходили. Я всегда практически занималась в каких то кружках, но подвижным ребенком не была. Но в какой то момент я дошла даже до 82 кг а было это ближе к выпускному, но и тогда я не очень задумывалась над килограммами, но продолжала заниматься аэробикой, но много кушала. Потом поступила в университет... Из-за высокого роста я всегда нравилась мальчикам, но достигнув максимума веса я начала вдруг замечать, что люди недовольны моей внешностью, а мне она мешает быть нормальным здоровым человеком.. Я решила сесть на диету. Сначала решила четко не есть после шести, и через полгода достигла 64 кг. Количество поклонников сразу увеличилось ровно в 100 раз! Мне понравилос Но я ошиблась, спорт бросать было настоящей ошибкой, и кг вместе с нараставшим аппетитом вернулись до 76. Потом начались временные похудения в виде 76- 70 кг, и так пока я не записалась на танцы., увлеклась на самом деле и очень много тренировалась, но оставаясь в весе 73 кг. Потом опять диета жесткая, исключавшая все сладкое и все жирное довела меня опять до 63 кг. Так было и в последний раз, и вот я опять достигла этих ужасных 76 кг, но четко знаю как сбрасывать эти кг: - это уменьшение порций - отказ от сладкого, оно просто перестает интересовать - мясо - очень редко, все чаще рыба - картошка, может быть но не жареная и чуть-чуть - соусов - никаких -все на оливковом масле - после 6-7 не есть позволяя только фрукты или кефир - и конечно же спорт 3 раза в неделю или больше И мне не трудно. Мне легко становиться, я словно другой человек. Конечно многое дает еще йога, к которой пришла. Йога вообще решает все проблемы, ты доволен собой, ты идешь вперед, и ты знаешь что результат близок.
автор: surfy 5.0 |
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?
- ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний,
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- тест: ты умеешь сохранять хладнокровие или действуешь импульсивно?
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные прогулку тоже
начало
-
а еще можно дыхательную гимнастику делать М Корпан
-
-
- у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали
- как сумочка? нравится? хорошая?
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- тест: тебе удается увиливать от дел или ответственно подходишь к работе?
- надо раскачиваться
-
Умничка! Так держать! я придерживаюсь тако же мнения! Успехов тебе!
-
Умничка ,только не все могут от сладкого отказаться
-
-
-
а что ты ешь? одни овощи фрукты и каши? когда долго чего то исключаешь потом сорвешься и съешь намного больше. после того как ты перестаешь себя ограничивать во всем, организм в шоке набирает и складирует запасы, поэтому и вес скачет.
-
действительно,скачки веса в разную сторону не очень положительно сказывается на организме,нужно плавненько так расставаться с лишними килрграммами
-
Ой... Надеюсь, и я когда-нибудь напишу тут свою счастливую историю похудания...
+10 -
-
ты молодец! я вот похудела на 12 кг за три месяца....причем ела сладкое и всю обычную человеческую еду,спортом занималась ! всё было хорошо....а теперь вдруг за день набрала три кг....это ужас...
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы:
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит.
- оцените фото! нравится или так себе?
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет.
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов?
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого
- нравится, как щурюсь тут на солнце?
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить.
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек,
- открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары,
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку?
- нормальные фото?
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке.
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают
- фото, как из журнала!
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки.
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят,
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и
- как относитесь к челкам? делали себе?
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно
- мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь!
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно.
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров!
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто
- что стоит у вас на заставке на телефоне?
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями?
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще
- к общему образу.
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку,
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он
- все темы» новые темы»
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- завтра топать уже на работу, так хорошо эту неделю я дома провела, много
- приготовила сегодня восточный салат табуле, первый раз
- 31.03.2024 день 76
- завтра уже первое апреля. лето к нам всё ближе и ближе. погода тоже уже
- надо собираться домой уже ехать, на даче хорошо, но и дома много работы на
- купила семена своих любимых цветов!буду сажать! только земли пока
- в магазинчик сходила,продукты купила,приноровилась я готовую
- привет всем! питание по плану, утром жарила блины с сердцем, вкусно очень.всем
- привет всем сегодня мой брат с женой на просмотр очередной дочки записались. но
- я верю, что сегодня со мной случится что-то очень хороше!
- все дневники»
- - 47 кг! сбылась моя мечта! я получила тонкую талию!
- сбросить вес поможет диета! считай калории - эффективно похудеешь!
- диету соблюдать легко! получи за неделю потрясающий результат!
- калории считать не нужно! теряем вес эффективно!
- рацион изменил мою фигуру за неделю! сбросила вес к важному событию!
- тонкая талия - это красиво! я похудела на 35 кг! подруги в шоке!
- все диеты»
- вы не отличаетесь упрямством или упрямец, упорно настаивающий на своём?»
- ты очень привязана к любимому или обращаешься к нему за помощью в исключительных»
- ты держишь себя в руках или у тебя взрывной характер?»
- тебе идет оригинальное и броское или стоит обратить внимание на натуральность во»
- ваш избранник - «маменькин сынок» или он не имеет болезненной зависимости от своей»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |