| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я никогда не была полной. Вес был 56-58 кг. Во время беременности набрала 30 кг. То есть в роддоме перед родами я весила 88 кг! На протяжении 7 лет пыталась похудеть, но не достаточно хорошо. Дохуделась до 76 кг. Потом снова набирала. Вес держался в пределах 83 кг. Не было ни стимула и наверное желания. Все откладывала на завтра. В позапрошлом году моя подруга похудела на 50 кг за полгода. Вот тогда и я решила, что похудею. В мае прошлого года я наконец взялась за себя. Первым делом купила весы. Вес 83, а параметры 98-80-110 примерно. На следующий день начала с разгрузки. 6 порций замороженного сока. На следующий день гречка, кефир, куриное филе. За 2 дня отвес -2 кг. Потом стала кушать в основном салаты, творог, гречку, мясо. Старалась придерживаться 1000-1200 калорий. Сразу скажу - сильно себя не ограничивала. Ела и сладости и мороженое (лето было жаркое.). Если был срыв, то на следующий день разгрузка на соке (томатный, ананасовый). К августу весила 72 кг. Потом я забросила похудение. Снова взялась за себя в январе этого года. Вес не набрала, наверное он закрепился. Худеть начала снова с гречки с кефиром. Сейчас вес 63-64. Еще осталось 5-7 кг скинуть Что я не ем: - почти или редко: хлеб, масло, маргарин, макароны, картошку. Что я ем: - гречка, фрукты, овощи (жареные на оливковом масле), кефир, творог. Спорт: - 2-3 раза в неделю дома. Вот такая простая история. Если что интересует - спрашивайте. Мое фото до: 
после: 
автор: alesandra777 |
вход
- бывает ли такое, что пцр не обнаруживает инфекцию, но она есть?
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- что в вас есть плохого? черты характера, привычки, поступки, эмоции?
- сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это одна и та
- шуба по скидке искусственная, подождать дешевле или дешевле не будет?
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- какой ваш любимый бад?
- нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила сумку?
- вы покупали котлету в столовой, сотрудник прилавка чихнул на нее.
- кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?
- как вам фото? мне кажется, хорошее, естественное. все говорят, мне идет улыбка.
- если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить по 5
- боль при этом. как справиться?
- используете соцсети в вашей работе? работаете над своим
- какое рвотное средство лучше при алкогольной интоксикации?
- как в вашей местности сейчас называют детей? у нас захар, макар, богдан
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получится?
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- какой цвет лучше?
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- считаю его самым красивым красивым мужчиной, которого я когда-либо
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- как и когда вы поняли, что ваш мужчина настроен к вам серьезно? по каким
- на сколько кг мне нужно похудеть, чтобы стать такой же, как эта девушка на фото?
- девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется
- на каком этаже вы живете? и сколько этажей в вашем доме?
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- если парень считает девушку звёздочкой, это как понимать? они не в
- до какого возраста вы мыли своих деток?
- какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ваше
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- сколько стоит биозавивка? не нравится то, что на голове в данный момент!
- поддержали бы человека, если бы у него были неудачные
- хочу погладить по голове парня, который очень нравится. почему он
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- вы бы могли жить с таким? пьет каждые выходные, бьёт, мало зарабатывает
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- почему дети лет 5-10 пялятся и оборачиваются на взрослых?
- что больше нравится: метро или автобус? мне метро
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- все темы» новые темы»
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|