выслал фото с голым торсом и удалил страницу! как» +5
и такое написал мне парень! а ещё говорят, что у» +24
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ
МЯСОРУБКА, КОФЕМАШИНА, МУЛЬТИПЕКАРЬ!
 вход    регистрация +871614
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +10
Классика Жанра +3 28.10.20 ВЕЧЕРОМ СЕЛА И РАСПИСАЛА СЕБЕ МЕНЮ НА СЕГОДНЯ
 1  10 19 62 15 27 похудела -кг спортивные занятия 30м рацион 1326 процедуры 27% 1
баллы: + 6.36   описание   +9
Вечером села и расписала себе меню на сегодня, прям реально горжусь собой, уже входит в привычку подсчёт калорий, совсем не сложно, а очень даже увлекательно Вот на сегодня моё рацион: Завтрак: овсяная каша с курагой + сливочное масло кусочек + чашка кофе (223 калории) Перекус: яблоко (94 калории) Обед: Бульон куриный + отварное куриное филе + зелень (321 калория) Полдник: Ряженка + сливки домашние + творог + ч.л. мёда (330 калорий) Ужин: куриный бульон + зелень (45 калорий) Днём позволю себе ещё 50 грамм тыквенных семечек. Калорий: 1361, Белки – 109,2, Жиры – 55,9, Углеводы – 97,1 Меню составляю именно из того чего бы мне хотелось съесть, из своих предпочтений.
баллы: + 4.48   рацион   +9
ужин: семечки- 50.00 гр, бульон куриный- 300.00 гр ужин: семечки - 50.00 гр, бульон куриный - 300.00 гр
есть разгрузочный день: Правильное питание&n»
баллы: + 4.54   спорт   +7
вес: 82.90 кг.
рост: 1.67 м.
имт: 30

жир: 24.4 кг
вода: 30.09 кг
 хочу вес»
грудь: 100.00 см.
талия: 82.00 см.
бедра: 104.00 см.
прогулка медленный темп - 30 мин, танцы в ритме диско - 30 мин, кардио - 30 мин прогулка медленный темп-30 мин., танцы в ритме диско-30 мин., кардио-3...
сожгла: 423 ккал., сожгла за счет жиров: 212 ккал. (23 гр.)
баллы: + 1.15   процедуры   +8
уход за собой, пиллинг, маска для лица
достижения автора   +8
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.25, месяц: +0.4, итог: -26.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -59
спорт мин. сутки: 90, неделя: 993, месяц: 4681
дневники сутки: +8, неделя: +36, месяц: +149, итог: +273
баллы сутки: +54, неделя: +636, месяц: +3695
место в рейтинге сутки : 1, неделя: 2, месяц: 6
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 2
активность автора за сутки   +8
процент доверия: +1, персональные покупки: +1, голоса за дневники участницы: +24, персональный шанс, командный шанс, выиграна персональная дуэль, разгрузка за сегодня, подарков участнице: +5, добавлен дневник: +3, комментарии от участницы в дневниках: +3, командный план, пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 6 +3, баллы участницы: 3695

вес 83.5 кг съела 493 к сожгла 1186 к баллы 3695
80
          
90
активность команды за сутки   +3
баллы команды: +25605» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 59»
лидеры баллы : Шмидт кг : Шмидт см : Рубиновое колье спорт : Классика Жанра
план команды
24 ноября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +7 25 ноября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +7
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Olacutechik-0.5
2. Мисисс Дарси-0.3
3. Д@ШуткА0
4. Классика Жанра0
5. Эйва Шекер0
6. Рубиновое колье0
ник кг
7. Шмидт0
8. горячая торпеда0
9. Санькин@0
10. poxydelki0.2
11. Стройнеющ@яЯ0.3
 команда на дуэли с командой *АнтиЛопы* по весу
дуэль завершится 03.12.20. на данный момент выигрывает другая команда
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 2 чел »
общая линейка команды +8
за дневник: + 16.53 статистика просмотры: +66
голоса: +62
читают +15: эйва шекер, горячая торпеда, шмидт, mmdms, iizika, стройнеющ@яя, д@шутка, buongiorno, mmkaramel, olacutechik, планет@, мисисс дарси, самая любиммая, *обезьянка*, 13th month dance

начало

  • mmdms
    29.10.20 10:08
    »
  • olacutechik
    28.10.20 16:09
    »

    ответ для: Классика Жанра

    Классика Жанра писал(а): там всё очень просто, без заумных наворотов. Вводи на сайте в строку поиска название своего продукта, вводишь граммы и всё считается автоматически, мне очень понравилось, всё очень просто и точно.
    Сейчас сравнила свой рацион по калориям - отклонение в принципе небольшое: на сайте 1194, а на Гале - 1223
    конкурсы: 0
    вес 67.6 кг съела 1101 к сожгла 715 к баллы 3642
    60
              
    70

  • olacutechik
    28.10.20 16:01
    »

    ответ для: Классика Жанра

    Классика Жанра писал(а): Тут не считаю вообще калории потому что многое не корректно считает. Самый точный калькулятор это супер калькулятор калорий вот именно так и вбивай в поисковике, он будет в списке гугл самый первый На английском он так и называется суперкалькулятор. Там есть всё что надо и те продукты которые есть в магазинах на полках супермаркетов. Взять тот же творог, все известные фирмы и и процент жирности. Кидаю тебе скриншот, чтобы ты поняла как сайт выглядит. Название точное не кидаю, потому что тут сочтут за рекламу.
    А этот калькулятор только как сайт открывается - нет его приложения?
    конкурсы: 0
    вес 67.6 кг съела 1101 к сожгла 715 к баллы 3642
    60
              
    70

  • ответ для: Olacutechik

    Olacutechik писал(а): Спасибо - сейчас займусь
    там всё очень просто, без заумных наворотов. Вводи на сайте в строку поиска название своего продукта, вводишь граммы и всё считается автоматически, мне очень понравилось, всё очень просто и точно.
    конкурсы: 0
    вес 83.5 кг съела 493 к сожгла 1186 к баллы 3695
    80
              
    90

  • olacutechik
    28.10.20 15:54
    »

    ответ для: Классика Жанра

    Классика Жанра писал(а): Тут не считаю вообще калории потому что многое не корректно считает. Самый точный калькулятор это супер калькулятор калорий вот именно так и вбивай в поисковике, он будет в списке гугл самый первый На английском он так и называется суперкалькулятор. Там есть всё что надо и те продукты которые есть в магазинах на полках супермаркетов. Взять тот же творог, все известные фирмы и и процент жирности. Кидаю тебе скриншот, чтобы ты поняла как сайт выглядит. Название точное не кидаю, потому что тут сочтут за рекламу.
    Спасибо - сейчас займусь
    конкурсы: 0
    вес 67.6 кг съела 1101 к сожгла 715 к баллы 3642
    60
              
    70

  • ответ для: Mmkaramel

    Mmkaramel писал(а): Так держать!
    Спасибо!
    конкурсы: 0
    вес 83.5 кг съела 493 к сожгла 1186 к баллы 3695
    80
              
    90

  • ответ для: Стройнеющ@яЯ

    Стройнеющ@яЯ писал(а): Классное вкусное меню
    Я сейчас меню под себя подстраиваю, но чтобы адекватно без лишних вредностей.
    конкурсы: 0
    вес 83.5 кг съела 493 к сожгла 1186 к баллы 3695
    80
              
    90

  • ответ для: Планет@

    Планет@ писал(а): С отвесиком!
    Планет@ писал(а): С отвесиком!
    Спасибо!
    конкурсы: 0
    вес 83.5 кг съела 493 к сожгла 1186 к баллы 3695
    80
              
    90

  • ответ для: Планет@

  • ответ для: Olacutechik

    Olacutechik писал(а): Танюша, а ты не анализировала как считаются калории на сайте? Адекватно? или лучше просчитывать отдельно?
    Тут не считаю вообще калории потому что многое не корректно считает. Самый точный калькулятор это “супер калькулятор калорий“ вот именно так и вбивай в поисковике, он будет в списке гугл самый первый
    На английском он так и называется “суперкалькулятор“. Там есть всё что надо и те продукты которые есть в магазинах на полках супермаркетов. Взять тот же творог, все известные фирмы и и процент жирности. Кидаю тебе скриншот, чтобы ты поняла как сайт выглядит. Название точное не кидаю, потому что тут сочтут за рекламу.
    конкурсы: 0
    вес 83.5 кг съела 493 к сожгла 1186 к баллы 3695
    80
              
    90

  • ответ для: Olacutechik

    Olacutechik писал(а): Приветик!! Хорошего дня!!
    Привет!
    конкурсы: 0
    вес 83.5 кг съела 493 к сожгла 1186 к баллы 3695
    80
              
    90

  • mmkaramel
    28.10.20 14:57
    »
    Так держать!)
    конкурсы: 0
    вес 56.6 кг баллы 5
    50
              
    60

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +3695 +3 смотрела фильм называется “ни к селу ни к городу“» +4
+53



Хома1 +66 даже нет коментариев. называется, зажевала стрес!» +3
+3
Шмидт +3847 +1 вчера дети в двух своих комнатах зажгли аромолампы с разными аромомаслами» +2
+9



Дашечкин +1975 +14 вот и начало новойнедели, еще 7 дней и наступит зима. хотя у нас ижет» +2
+10



Мисисс Дарси +2829 +14 не откладывайте ничего на завтра.» +1
+13



Mmdms +1419 +11 сегодня занимаюсь грушами. варенье, сушка. а еще их много-много» +54
+17


Modystka +1149 к вечеру стало лучше. главное, t не было и нет. только слабость и давление» +8
+10
Эйва Шекер +2517 -1 готовка полным ходом и первое и второе и десерт.» +1
+7



Шмидт +3847 +1 желательно ограничить употребление таких продуктов, как сдоба, колбаса.» +3
+7



Olacutechik +3642 +14 день вставания с той ноги» +5
+6




Modystka +1149 я с вами, но не полностью и все бочком, бочком мимо весов стараюсь)» +8
+11
Эйва Шекер +2517 -1 сегодня дел просто невероятно много.» +1
+8



горячая +2939 -5 23.1.2020 на работу не пошла»задумчивое +3
+7



Мисисс Дарси +2829 +14 работы сегодня до обеда было много» +1
+8



Olacutechik +3642 +14 утро не задалось» +18
+33



Арамат +53 +14 20.1.2020 4 день п - 1,5кг.» +1
+1



Эйва Шекер +2517 -1 в суботу мужу в рейс, всё внимание сейчас семье.» +2
+14



Olacutechik +3642 +14 катание на горках» +12
+20



Рукоделкина +243 +11 купили новую машину. пока не поставили на учет не можем кататься.» +9
+10


Victoria_88 +855 +14 23.1.2020 утро» +1
+1


Svetlanкa +4549 +1 привет всем! хорошо сегодня поработала, теперь немного можно и отдохнуть)заодно» +3



Olacutechik +3642 +14 с утра обелась конфетами» +8
+20



Эйва Шекер +2517 -1 сон у нас нормализовался, вошли в режим, я сплю по 6-7 часов полноценых» +1
+7



Мисисс Дарси +2829 +14 погода такая страная» +3
+15



Bljostka +442 -1 сегодня йогурт готовлю в микроволновке ( у меня такая функция есть).» +10
+9


Шмидт +3847 +1 завтра хочу приготовить чечевицу с баклажанами, котлетки пожарю, пирожок» +11
+10



Шмидт +3847 +1 пока по финансам с нашими покупками просядем примерно до конца января.» +18
+10



Ириша84 +16 +11 всем привет! сегодня я вернулась на галю. и так. с сегодняшнего дня» +1
+2

Эйва Шекер +2517 -1 привычки, которые мешают похудеть» +1
+6



Классика +3695 +3 тыняюсь по квартире, собираю себя в кучу» +7
+37



13th Month +159 +14 стодневка третий день. понедельник, как и собиралась начинаю худеть (опечаталась,» +1
+7

Классика +3695 +3 новый заказ поступил на съёмку в студиях!» +3
+37



Мисисс Дарси +2829 +14 совиные привычки: ночные письма» +1
+15



*Alina* -1 кг за неделю. если честно то думала что будет больше, потому что из-за» +5
+5
Лисёночек 68 +237 всем привет. сегодня взвесилась, по ходу цели нужно по см ставить а не» +6
+2


Классика +3695 +3 утром забыла на весы стать, склерозная я.» +6
+32



Мисисс Дарси +2829 +14 как не нужно делать» +1
+14



Шмидт +3847 +1 сегодня приготовлю, потом за сыном поеду, потом мелкую спать уложу, потом» +5
+24



Xозяйк@ +121 +11 как “последние из могикан“что то вспомнилось)вышл на работу, отдыхала» +1
+2
Мисисс Дарси +2829 +14 давайте дружить: зафрендить всех подряд» +1
+12



milla1987 увольняться или ещё потерпеть? если начальство не может обеспечить нормальной» +2
+1
Даниила +292 +14 настроения что-то никакого нет - дел куча и они всё не кончаются и не» +1
+8



Eleanora85 +362 +14 23.1.2020» +1
+1

liletta +29 после выходных.»радостное +2
+11



Modystka +1149 состояние - ничего не хочется делать. спать,спать и разбитая какая-то» +12
+11
Мисисс Дарси +2829 +14 изредка позволяйте себе лениться.» +2
+13



Adeliya 24 +263 -1 приятно начинать утро понедельника с позитива! всем отличного настроения!»хорошее +6
+16
Стройнеющ@яЯ +1158 +14 проснулась с отличным настроением»радостное +7
+21


Эйва Шекер +2517 -1 вчера купили перец, буду на ужин фаршировать,» +1
+7



Арамат +53 +14 19.1.2020 3 день п» +3
+7



Шмидт +3847 +1 не успели оглянуться — пролетел еще один год. зима подкралась, как всегда,» +2
+11



««       топ темы       »»       новые темы»
походу ты будешь дружкой! у меня незамужних подруг не осталось! вас бы обидело » 17
что вам помогло? что успокаивало и снимало тревожность? » 48
откладывает товар под залог, но человек не выкупает его в оговоренный срок » 10
посоветуйте крем или гель, мазь для точечного нанесения от прыщей. » 6
страшилки на ночь! для тех, кто не боится после таких рассказов засыпать в » 8519
позвал к родителям на шашлыки, будет его родня. живут в другом городе, останемся » 58
без установки камер можно ли как-то посмотреть, что происходит в квартире, » 23
продавец с сопливым носом наклонился над пирожным. потом маску натянул. стали » 19
возраст - показатель ума! ну, вот почему так?! знакомишься с возрастным человеком, » 20
мама энергетический вампир и мне плохо после общения с ней! у неё все виноваты » 11
тема содержит фото день задержки, вот такой тест. грудь вообще не болит, как обычно перед месячными. » 15
зп не будет до 25 числа. дома мне сказали, продукты не трогать. спасибо, что » 10
тема содержит фото хочу сдать или отдать сестре. какой вариант джинс вам нравится больше? а как » 21
тема содержит фото голова не болит? сегодня нет. а у меня со рта воняет! после поцелуя хотелось » 37
чувствую себя отсталой! даже в 23 многие брови и губы делают, а я в 30 ничего » 57
ваш мужчина казался вам идеальным в первое время отношений? когда столкнулись » 25
ничего не успеваю, кроме ребенка! искать работу смысла нет. бабушек, тёть, » 38
не чувствую удовлетворения от работы! часто кажется что занимаюсь бессмысленным » 14
кто сдает квартиру? расскажите с чем сталкивались? как часто вам попадаются » 47
у вас был случай, когда мужчина провёл ночь не дома, не с вами, при этом выключив » 22
заместо сладкого ем арахисовую пасту! когда хочется очень вредного, кто какие » 40
скорее бегите и прячьтесь! да, бежим такие, волосы назад! водят собак без поводков » 12
пришёл пьяный домой с девкой! сказал, что она останется на ночь! ушли в комнату » 51
интимный глазомер. как вы его выработали и с чего это дело вообще началось? » 251
с карьерой не складывалось, но потом вы сильно продвинулись. были в жизни случаи, » 2
вам нравятся платья из твида? » 9
тема содержит фото как вам профиль? нос не большой? а ресницы свои или нарощенные? » 14
у него сделано всё: подбородок, скулы, нос, нижняя челюсть. и к девушкам относится » 11
тема содержит фото на каком фото я лучше вышла? какое для гали лучше? » 28
кто выкладывает фотки букетов, тот редко их получает! если это обычное дело, » 10
есть ли смысл отмечаться в центре занятости, если пособия уже не платят и направления » 2
чем кормят ваших детей в школе? дают ли им пельмени, сосиски и другие вредные » 10
я как третий лишних в их отношениях, хочется развернуться и уйти, оставив их » 75
что отвечаете на хамство в интернете? а в ответ можете нахамить? » 54
ищу мужа рабочей специальности! буду обеспечивать, работать мужу не разрешу. » 55
нужен проверенный гинеколог в москве. посоветуйте! » 7
сколько у вас лайков в инсте под последним фото или видео? » 17
я наконец-то забеременела! 5 лет усиленно пытались. просто поверить не могу! » 47
кто учится на заочном и работает? как совмещается во время сессии? и кем работаете » 4
тема содержит фото как вам фигура? » 12
уже счастлива без него, имеет другого мч, и тут пытается вернуться бывший, » 17
за всё время ни разу ничего не подарил, а новой девушке дарить хорошие букеты. » 14
сын и муж категорически не хотят вызывать врача! поднялась температура до 38,5. » 21
тема содержит фото как вам такая футболка? » 5
тема содержит фото сильно ли отличаюсь я без макияжа от себя с макияжем? нет ли ощущения будто » 55
лучший крем от целлюлита » 54
работала за копеечную ставку, а теперь ещё хотят повесить на меня недостачу » 17
такие понятия как вежливость, грамотность, пунктуальность изжили себя? вы обладаете » 7
муж ревнует к первому мужу, а я его детей от бывшей боготворить должна! доведет, » 17
заплатила бешеные деньги, но прошло 8 процедур, а эффекта нет от антицеллюлитного » 34
я себя вообще не люблю, скорее ненавижу! считаю себя просто ужасной, мне противна » 30
будоражит шикарная грудь в глубоком декольте! становится как-то не по себе, » 62
тема содержит фото скажите, как смотрится моя грудь? » 92
тема содержит фото все-таки нарастила волосы! как вам? » 79
зарплата маленькая, коплю понемногу на квартиру, но посетила мысль получить » 9
тест показал 2 полоски! радости не было предела. сейчас купила дорогой: и на » 44
а кто-нибудь выигрывал здесь планшет в конкурсах? » 3
не то укус страстной женщины, не то поцелуй. ешь конфеты и в затылке начинают, » 10
температура 38,6! и горло болит. с этим короновирусом страшно. отменила все » 20
влюбилась в уборщика! моет полы, ещё маляром работает, красит стены. знакомая » 23
бывший намекает на интим моей подруге! все это время мы с него стебемся! не » 24
ты моя весна, моя любовь. без тебя я умираю. будь всегда со мной, будь моей » 11
во сколько лет вы встретили свою настоящую любовь? сколько было до него отношений? » 47
угрожает выставить мои фото в группы, где позорят девушек! я стала бояться » 20
ты с какими-то мужиками, пока не видимся! не муж и не парень, чтобы устраивать »
женщине в 21 подростковый стиль не подойдёт, а до бальзаковского возраста далеко! » 7
тема содержит фото судя по виду волосы уже не спасти? или если затонировать, будет гуд? » 38
как забанить участницу форума в блок, чтобы она перестала в моих темах писать? » 37
кто из омска? как у вас там экология? как центр города? » 1
что случилось с рамблером? пишу подруге, а мне в ответ, что письмо не может » 5
забыла про отпуск, который должен начаться через неделю! не сильно устаю, потому » 4
при сильной свежей гематоме можно ли мазать и ибупрофеном и гепарином? можно » 2
у меня круглые, глубоко посаженные глаза. какое наращивание ресниц подойдет? » 9
на 4 день перерыва пришли месячные, как положено, но какое-то неприятное ощущение » 10
подскажите недорогие витамины для волос » 8
кто-нибудь делал покупки? было стыдно? » 32
бывали случаи беременности при незащищенном па, но чтобы он не заканчивал, » 30
слишком много их в интернете требуется! знакомая предложила работу комплектовщиком » 5
вообще не чувствую себя беременной! тошнота была 3 дня. в голову лезут всякие » 10
чувствую, что что-то могло бы получится, но за полгода он ничего не предпринял, » 12
смерила уничтожающим взглядом: ааа, ну вам тогда напротив, в серебро, там модели » 46
парень хочет сначала детей, потом свадьбу. говорит, если не получится завести » 52
тема содержит фото плохое фото или норм? » 27
кто тоже каждый месяц к стоматологу ходит? из-за чего сильно портятся зубы? » 26
родные мозг выносят: пусть либо с вещами возвращается, либо не приходит! пусть » 54
как вы учились в школе, лицее, гимназии? нравилось ли вам учиться? » 29
какое из этих женских имен лучше? » 15
только похолодало в квартире или промёрзла, сразу насморк! но он буквально » 12
тема содержит фото как вам этот парень? красивый? сексуальный? на сколько лет выглядит? » 41
подарки недешёвые нам дарит, интим идеален, но он низкий и с ковбойской походной! » 46
я устроила скандал, уехала из бара от него, пьяного, в неизвестном направлении. » 10
помыли детские бутылочки губкой с чистящим! хотела выкинуть, но забыла поменять! » 7
парень с сайта знакомств заявил, что девушка тоже должна водить машину. к чему » 11
сказал, что хочет топовый айфон, чтобы взяла в рассрочку. сам не работает, » 58
трудоустраиваюсь. не хватает двух документов - диплома и инн, но есть школьный » 11
они так играются и нужно щелкнуть по носу! перестала приходить ко мне на кровать » 4
финансово и физически не потянем ребёнка, потому что обязаны помогать родителям! » 102
вокруг очень много меркантильных девушек, готовых отдаться за деньги. мне же » 78
да, она красивее тебя! уж прости, но я всегда говорю правду! очень обидно это, » 13
как забить на личную жизнь? работаю много, но это не особо помогает. мне всего » 34

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»