белые выделения. как избавиться от них? врач» +17
гадко на душе! бабушка с дедушкой выгнали из дома,» +3
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
В прошлом году сидела на одной замечательной диете, которая помогла мне убрать лишние кг, и плюс ко всему, после нее редко появляется желание поесть!Диета рассчитана максимум на 5 дней! ДЕНЬ ПЕРВЫЙ Завтрак: 2 сваренных вкрутую яйца, овощи (морковь, натертая на мелкой терке; огурцы или помидоры), и чашечка бодрящего кофе без сахара, фрукты Обед: свежие яблоки в любом количестве (любые другие фрукты) и 10 крупных черносливин (вареных или вымоченных в теплой воде по желанию), чернослив можно заменить другими сухофруктами. Сильное чувство голода перед ужином можно утолить стаканом минеральной воды или любым фруктовым соком. Ужин: стакан кефира и йогурт. ВТОРОЙ ДЕНЬ Завтрак: хлеб с нежирным сыром, стаканчик черного кофе или чая без сахара, фрукты Обед: одно яйцо вкрутую, фрукты, тушеные овощи в любом количестве. Ужин: фрукты и овощи (свежие, вареные, тушеные) в любом количестве, йогурт 
Завтрак: 2 стакана кипяченого молока, хлеб с нежирным сыром Обед: салат из помидоров и огурцов, заправленный растительным или оливковым маслом (в любом количестве), и стакан сока. Если ты не можешь есть салат без хлеба, то съешь маленький кусочек из отрубей, фрукты, йогурт Ужин: стакан молока (можешь съесть 1-2 ложечки меда), хлеб с нежирным сыром ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ: Завтрак: замочи горсточку овсяных хлопьев на ночь в холодной воде, и утром у тебя будет сытный и полезный завтрак. Стаканчик чуть подслащенного чая прекрасно дополнит этот завтрак и зарядит энергией на весь день, фрукты. Обед: любые фрукты и овощи в неограниченном количестве, йогурт Ужин: любые фрукты и овощи в неограниченном количестве ПЯТЫЙ ДЕНЬ. Завтрак: фруктовый йогурт, средняя тарелочка нежирного творога и фрукты Обед: салат из свежих овощей + одно яйцо сваренное вкрутую. Ужин: кусочек сыра и стакан кефира, средняя тарелочка нежирного творога Вот и вся суть диеты! Собираюсь сесть на нее, у кого появилось желание, присоединяйтесь!
автор: Anonymous   4.6
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
после 1 дня набрала 300 гр продолжаю сидеть и надеюсь на чудо
-
ответ для: Atma
Согласна, что для зимы очень некомфортно без горяченького и мясца, а для теплого времени года - супер!конкурсы: 
0
-
ответ для: milaska_
я советую сесть..она не надоест сильно...Не надо например целый день жевать один творог. Так что советую, есть разнообразине, так повеселее будет.конкурсы:
0
-
ответ для: JAMAICA
просто мы с девчонкой хотим с понедельника сесть на нее..вот я думала узнать..действительно ли такой результат как пишут...хотя сама понимаю все разныеконкурсы:
0
-
ответ для: milaska_
поскольку я не взвешиваюсь (специально , тока лишний сресс для меня) то на скока кг я похудела, точно не знаю....так что беру по минимому..1 или 2...не знаю. Но жир конечно весь не ушёл, это точно, зато попа похудела по моим меркам на 1 см. Я ужжжасно медленно худею, поэтому по мне ориентироваться сложно.конкурсы:
0
-
2ой день уже на этой диетке :))
вроде ок, тока фруктов много слишком,стараюсь есть по намногу..
и овощей конечно не скока влезет, а умеренноконкурсы:
0
вход
- мне 21, хочу идти в стюардессы. здоровье есть, иностранный хочу выучить. с
- если бы вы выиграли в лотерею и была проблема с зачатием,
- как перестать считать себя страшной? что изменить во внешности? на сколько
- как вам эта сумка?
- пользовались маслом виноградных косточек для тела? не сушит ли оно кожу?
- просыпаетесь где-нибудь в шикарном отеле на острове бали, рядом спит
- вы были волонтёром? в пандемию носите пенсионерам или
- посоветуйте вкусную рыбу для жарки
- и такое написал мне парень! а ещё говорят, что у девушек чувства собственной
- какое из этих платьев вы бы купили?
- 25 лет для вас - много или мало? это молодая девушка или уже не первой свежести?
- кто всю жизнь живет в своем родном небольшом городке? есть ли желание переехать?
- прикололо бы их всех увидеть в рекламе презервативов или в рекламе для
- не растет и вес не меняется уже год! по сравнению с другими выглядит меньше.
- хочу познакомиться с девушкой, имеющей свой бизнес, без детей и без вредных
- мама, смекнув что я собираюсь свалить от неё, уже и не очень то стремится искать
- думала ромашка успокаивает, но на упаковке об этом не написано
- а вам нравится свой голос, когда вы слышите его со стороны в записи?
- пользуетесь эфирными маслами? какие самые любимые и почему?
- для вас важна внешность в мужчине? влюбились бы в крокодила, если бы во всём
- опять никто, кроме мамы, отца, подруги и коллег, не поздравил! такое 6 лет
- открываю ленту новостей, а там одна тупость! кто что купил, кто с кем спит, про
- брать или не брать пальто? оцените
- пошла гулять с собакой. пришла домой и чувствую небольшую заложенность в
- из-за полуголых девиц мужчины не знакомятся на улицах с красивыми
- я че, тебя должен в холодной машине ждать? и вообще, что за упрёки такие, ты что
- вы посмотрите, какая наглость, все верхние пакеты раскидали вокруг!
- муж стал очень раздражительным в мою сторону. сам не понимает почему. на
- отношения длились 3 года, развелась. не хотела отношений, но спустя 2
- позвал к родителям на шашлыки, будет его родня. живут в другом городе,
- наяривают, особенно парни, когда хотят видеосвязь, а я дома с ерундой
- в каком возрасте переселили ребенка из кроватки с решетками в
- сказал, что со мной скучно в постели и я пустышка! бросил и променял на другую.
- объятия и за ручки - это все грязь для меня! мой супруг с другой. скучает по ней.
- дома сухой, жаркий воздух, решила приобрести увлажнитель воздуха, о
- мужчина вечно осуждает: неужели тебе это нравится? раздражает что тик ток
- возможно ли похудеть не исключая алкоголь?
- устраивают на новую работу. очень переживаю: справлюсь ли я. стоит
- тут есть с медицинским образованием? помогите расшифровать
- как не обабиться и не покрыться прыщами работая в офисе? это легко: сидишь на
- у кого было так, что на 2-й день задержки тест не показал беременность, а лишь спустя
- кто работал менеджером по закупкам? опыта нет, стоит ли идти? какие
- не очень довольна формой носа. кто-нибудь исправлял носик филлером? есть ли
- хочу запечь вкусно бройлера, но он не лезет в рукав! в фольге - не то, миску с водой
- не чувствую удовлетворения от работы! часто кажется что занимаюсь
- будут делать операцию по удалению кисты яичника. нужно ли делать
- дочь хочет переехать к отцу, чтобы ухаживать за ним. думает что квартира его!
- я живу в каменном веке! перед стиркой в машинке замачиваю в соде с
- кто я такой, чтобы оплачивать тебе продукты?! мог бы не платить! живет с мамой в
- не жесткач ли? кто сидел на примерном рационе, похудели ли? она так хорошо
- температура, озноб и ломота в теле. обоняние в норме, кашля нет, нос
- отпуск должен был в конце декабря, но дедушка умер от ковида. боюсь,
- у кого нет подруг? почему принципиально не дружите с женщинами? есть
- этой ночью я приду и зажгу твою звезду. буду гладить твоё тело, ведь ты этого хотела.
- а вы бы смогли жить с мамами своих парней, мужей? если жили, то какое время?
- я и не подумала, что надо было скидываться! когда просто встречаешься
- боюсь идти психологом в детский сад. с детьми никогда не работала, своих
- ничего из себя не представляет, живёт с мамой, всё ей докладывает! ещё и
- женщины по вызову - это обычные женщины, которые любят интим с разными
- сомневаюсь: не маленькую ли купили квартиру, ведь скоро ребёнок
- вам нравятся такие костюмы?
- ты для меня очень многое значишь. ты для меня уже родной человек! а через пару дней
- сокращаю количество еды и сладкого. боюсь, что начну психовать и
- сколько лет на вид? проснулась в 4, не могу уснуть. косметики нет.
- когда ты сбрасываешь платье, все расцветает и поёт. ты так нежна и так
- под хорошим мужиком и бревно шевелится? как женщина себя должна вести,
- слишком вульгарная и песни у неё все на один мотив! как она вам внешне? нравятся
- думала, оплачу ее заказ, но я ее обломал! я не собираюсь ничего
- ревнуют только неуверенные в себе люди, которые ставят партнёра на 1
- очень нравится цвет волос! что это за цвет и почему волосы такие блестящие?
- у парня пропало обоняние и поднялась температура. я чувствую себя
- время идёт, а соседку выселить так и не получается! говорит что не против,
- кто планирует вдвоём встречать новый год без гостей? что планируете
- мама забила на меня: не покупает ничего из одежды!
- бабушки просят перевести через дорогу, чувствую себя странно, первая мысль
- не нравятся друзья моего мужчины, обсуждают компьютерные игры, я
- так хочется с живым мужчиной, а мне уже 30 лет! хочется и мужа, и детей, и
- кто на правильном питании, подскажите рецепты рабочие из
- без дырок и отрезанного низа нужны джинсы,чтоб сидели хорошо, модные
- не понимаю, что произошло: раньше хотела детей, а сейчас нет. у кого так было?
- все темы» новые темы»
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- предпраздничная диета! как похудеть к новому году!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- британские школьницы не завтракают, не едят мяса, не пьют воду и недовольны
- 24.1.2020 всем привет. сегодня весы меня немного порадовали
- сегодня записана на маникюр, но чувствую что придётся с работы линять
- вчера разговаривала с родствеником врачом, так он вот что сказал
- советы по питанию на 1-й луный день:
- решила оставить так как есть с похудением. ну никак не могу войти в русло
- энергия дня обладает мощью, можно свернуть горы
- самый энергетичный день.
- наварила борща кастрюляку большую, теперь дня на три так точно хватит
- сыну исполнилось 26 лет! как время летит!
- все дневники»
- сброс веса без обвисшей кожи! доведи фигуру до совершенства!
- мой результат минус 7 кг! диета помогла вернуть потерянные формы!
- радикально сбросить вес! моя диета против целлюлита!
- - 47 кг! сбылась моя мечта! я получила тонкую талию!
- лучшая диета! - 10 кг без особых усилий! что нужно исключить!
- тонкая талия - это красиво! я похудела на 35 кг! подруги в шоке!
- все диеты»
- вы очень любите свою работу? вас устраивают отношения с начальством и сослуживцами?»
- вы обладаете хорошей интуицией или она у вас крепко “спит“?»
- вы умеете просчитывать шаги? плетете интриги?»
- твой мужчина привлекателен? женщины обмирают, когда он проходит мимо?»
- вас может ранить любой пустяк или вас трудно назвать обидчивым человеком?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |