вход
Заметно что похудела как ни кто не видит разницы ,странные .
| ||||||
| ||||||
|
|
С ноября 2009 года я похудела на 15 кг. В своем начальном весе я жить уже не могла! Я решила заставить себя заняться своей фигурой! Мой способ похудения состоит в том, что я кушаю пять-шесть раз в день, но понемногу, то есть небольшими порциями. Ни в коем случае не довожу до голода, выбираю такую пищу, которой можно насытиться, в которой не так много калорий, но обязательно присутствует белок. Меню продумываю заранее, сначала на неделю, по том на каждый день уже конкретно. Обязательно пью воду, один раз в сутки чай, в который добавляю корень имбиря, один раз за сутки обязательно съедаю не менее 1/2 грейпфрута, пью лимонную водичку, ем витамины, в день съедаю не менее 80 грамм мяса, 1 столовую ложку оливкового масла нерафинированного. Стараюсь вести строгий подсчет калорий, иногда не получается, но у меня уже калькулятор в голове. Но для этого надо определить коридор калорийности. Занятия: не менее трех раз в неделею в зале-шейпинга - 2 раза силовая тренировка, один раз в неделю пилат Вот так я похудела на 15 килограмм за шесть месяцев! Чувствую себя очень легко, уютно в новом теле, и не собираюсь его покидать! Обязательно один раз в неделю банька, в которой водичку стараюсь не пить, а съедаю грейпфрут, таким образом и утоляю жажду. Я чувствую себя, как птичка! Бросила курить, мне теперь это не надо, потому что я и так сама по себе самодостаточна! Главное - я иду медленно и целенаправленно в своей цели! Всем удачи! Мое фото до и после: 
автор: 3lili |
начало
-
-
а где после?
-
А я верю! Потому, что строение у каждого разное. Я в своё время тоже сбросла 15 кг., вот по мне точно также было видно. А подружка моя сброила 15 кг, так она в три раза уменьшилась.. Так что, никого не слушайе, Вы хорошо выглядите! Умничка!
-
да похоже ушёл только живот,это за недельку можно сбросить,почистив кишечник кг 2.5-3
-
похудеть на 15кг и всев томже платье.странно!!!
-
Cори, но я тоже из тех кто разници не увидел.
-
Может фото «после» забыли выложить?
-
Мда, как-то не видно сброшенных кг, может только в животе, когда я сбросила 12 кг, так была такая разница...А на этих фоток максимум 3 кг сброшено...
-
ну и где тут ушли 15 кг???? Я сама похудела на 15, так на мне все старые вещи висят, а тут......и обьем руки совсем не уменьщился, короче лажа...
-
Ерунда какая-то одинаковые фото,если бы вы хоть 5кг потеряли, то платье бы начало на фигуре висеть. Или может быть платье худело вместе с вами
-
Ясно же! Это реклама супер-пупер утягивающих колготок.Как можно похудеть на 15 кг, а обьем руки тот же,судя по рукавчикам на платье.
-
Явно не 15 кг.... кг 5.
вход
- как вы отмечаете свои дни рождения? шумно в ресторанах или тихо дома?
- как для вас выглядит эта переписка? что можете сказать?
- вы живете с целью прожить как можно дольше? что-то делаете для продления
- фен какой фирмы у вас? кому посчастливилось сушить волосы феном dyson?
- вы были в махачкале? посоветовали бы туда съездить летом?
- вы когда-нибудь ощущали волнение на приеме у врача-мужчины?
- что лучше для носки дома, когда вдвоём дома?
- что из этого выглядит лучше, милее?
- любимое занятие мужчин за рулём - ковыряться в носу. действительно
- у вас красивая шея или дряблая? есть кольца венеры? они у меня лет с 15.
- нижневартовск. вы там были? хотели бы туда поехать?
- пьете ли вы энергетики? помогают ли взбодриться?
- у нас с ней одинаковые фигуры?
- кто ездит на общественном транспорте, вы замечали давящую
- кто ходит в зал с тренером, вам нравится? сколько раз в неделю? какая ваша цель?
- такое возможно? говорят, в древности люди могли прожить до 300 лет.
- вам нравится имя глафира? с чем или с кем оно у вас ассоциируется?
- детки развели меня наитупейшим образом! списали с моей карты
- вы считаете себя обычным или ярким, выдающимся человеком?
- дочь в шоке от такого поведения матери? судя по фото?
- у кого первые отношения появились поздно? как это повлияло на вашу
- женщина должна возвращать мужчину, если ушла сама и скучает по нему?
- какой это размер ноги у девушки?
- вам нравится кофточка? как считаете, мне идёт? не выглядит ли комично?
- вам когда-нибудь приходилось испытывать сонный паралич? были
- о ком вы мечтаете перед сном или о чем?
- как думаете, почему, если выиграла конкурс на работе, то коллеги
- примерила ситуацию: что почувствуешь, если муж исчезнет из твоей
- что вы видите на карте? теряюсь в догадках
- написала коллеге парня, а она скинула в рабочий чат и все смеялись.
- верите, что на фото одна и та же талия или это магия трусов?
- вы обладаете искусством обольщения?
- у вас такое было, что подруга стала пренебрегать общением. для отдыха
- неудачи вас подстёгивают на дальнейшее движение или ломают?
- как справляетесь с напряжением? если мужчины нет.
- лучше пить препарат в капсулах или высыпать? смущает рисунок на
- что у вас хранится под кроватью? не мешает вам?
- если бы вы жили в 19 веке, кто из писателей вскружил бы вам голову?
- начальник желает меня в качестве подруги. почему нет веры опять все
- что бы вы предпочли на моем месте в крым или на мальдивы отель 1*?
- не вызывает ли смех, когда мужчина несёт сумочку женщины? какие
- что стоит проверить если на ноге резко появилось много мелких синяков?
- у вас были неприятные сюрпризы во время приёма пищи?
- как вернуть парня? сказал, что мы слишком разные и он не готов к отношениям.
- вы заказываете доставку продуктов, когда вас нет дома? у соседа
- как с матерью разговаривать? оставила сына у нее на пару часов!
- муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенком
- вы чувствуете неловкость, когда приносите анализы мочи и кала, а там
- поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили допуск.
- спросила у мужчины рост, ответил 160, хотя 178. почему такая реакция?
- вы бы простили мужу словесностное оскорбление, если бы вы его довели и он
- спросила у мужчины нравится ли ему настойчивость. сказал ну уведут -
- какие у вас последние покупки? показывайте скриншоты и фото
- залипла на профиль одной девушки, а не ии ли это?
- может ли интеллект мешать в жизни? каким образом? у вас есть такие примеры?
- сколько лет прожили в браке ваши бабушки и дедушки?
- вы когда-нибудь были свидетелями смешных эпизодов запихивания
- мне нельзя было писать, что фигура у девушки обычная! а что там необычного?!
- почему считается, что если красивая, то не хозяйственная?
- муж боиться меня потерять и потому во всём потакает, сам так сказал! я в
- любите свеклу? в каком виде? может в салате? я обожаю с майонезом, но
- вам когда-нибудь нравились одновременно двое мужчин? что делали?
- вы любите изливать тут душу? или вы всегда эмоции в себе держите?
- как вам такой кардиган?
- вам попадались такие мужчины? хочу отправить мужу, но боюсь не оценит
- покидайте идей, что на обед заказать! опять сижу на работе, на ланч не пускают.
- не работать и жить за счет мужчины - базовый минимум или максимум для
- смотрела фигурку вуди на вб и очень понравились эти фото. приятный
- есть ли люди в вашем окружении, которым вы бы смогли доверить ключ от квартиры?
- не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на
- как вы думаете, это специально делается?
- кого вы сегодня поздравили с праздником? может что-то подарили?
- вы когда-нибудь приходили на свидание с презентом для мужчины? с каким?
- накаченная рука или нет?
- клин клином вышибает, а пробежка - панацея от всех бед: болячек и плохого
- вы сова или жаворонок?
- в какой ситуации вы бы смогли встать перед мужем на колени?
- у вас были кредитки? что думаете о них? год назад залезла в долг!
- вчера сын впервые увидел своего отца! с ходу стал замечания делать по
- когда человек нравится, видишь в нём только хорошее, а тот, кто не нравится, все
- все темы» новые темы»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|