| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Вот и я решила написать, может кому-нибудь поможет моя история. Я никогда особо полной не была, но и худышкой тоже - 72 кг при 165 см. Но прошлой весной вследствие некоторых проблем пополнела, хотя, как ни странно, совсем этого не заметила, даже мой любимый ничего не говорил (теперь, думаю, зря)! Как-то летом я была в гостях и, увидев весы, решила взвеситься - я обалдела - 72 кг! Я была в шоке - это слабо сказано, тем не менее, не смогла начать худеть до сентября. Скажу сразу: за первый этап похудения, который длился 1,5 месяца я похудела на 6 кг - для меня это значительный результат. Основные принципы были такие: - я совсем не ела макароны, картошку, хлеб, сладости, копчености, жаренное; - ела в основном овощи, нежирное молочное, нежирное мясо (готовую ветчину или вареное мясо), фрукты; - - снизила количество пищи - желудок сжался и особо не хотелось. Вот такие простые правила, но мне они реально помогли. Спортом не занималась, так как ленивая. Потом я сделала перерыв до марта - придерживаясь таких же правил похудела еще до 59 кг. Как ни удивительно, но мне все еще кажется, что у меня живот и бока выпирают, когда надеваю обтягивающие джинсы - может надо спортом заниматься? Мое фото до: 
после: 
автор: Тётя Таня |
начало
-
-
Спорт не когда не был помехой похудения, наоборот подтяните части тела. и будет вообще супер.
-
-
-
-
Таня, привет, увидела твою историю и возникло два вопроса. У тебя кожа не обвисала в процессе похудения? Ешь ли сейчас ты мучное и жареное или от них ты отказалась на всегда? Заранее спасибо! Ты молодец! С наступающим праздником Пасхи!
-
молодец!!!!!!!!! отлично выглядишь!!!
-
-
-
Вот это сила воли!!!!!
-
Молодец!!!!Но я без сладкого никак (видимо утешение такое), пыталась перейти на сухофрукты и цукаты- не то (хотя креплюсь уже месяц)
-
круто,а я не могу вечером не кушать, вот и борюсь то с собой, то с весом
вход
- близость с мужчинами 60+, какая она?
- как думаете, существует другая форма сознания?
- в каком возрасте ваши дети поползли? ставили манеж? а ходунки
- вам слышно как соседи занимаются любовью? у мамы в гостях всё идеально
- какой процент женщин могли бы променять комфортную жизнь на балбеса?
- чем заняться осенью? чем вы обычно занимаетесь, помимо варки какао и
- сегодня была в больнице, хапнула негативчика! как экологично его
- как вам этот певец? нравится или нет?
- есть ли люди в вашем окружении, которым вы бы смогли доверить ключ от квартиры?
- отказываться фотографироваться в общей компании это странно?
- заказала платье по моде и пришла к выводу, что мне идёт мой стиль!
- мой рекорд — 5 часов в эрмитаже и 246 фото! а сколько времени проводили там
- как вы считаете, на этих фото одинаковая талия?
- кто ездит на общественном транспорте, вы замечали давящую
- как часто вы пьете обезболивающие таблетки? какую боль не
- важно быть заинтересованным помогать, идти на уступки, чтобы сохранить
- все чаще вижу заочные дистанционные колледжи! почему их никто не
- тинтом в основном пользуются только подростки?
- сталкивались ли вы с ситуациями, когда брат отбил невесту у брата или
- если вас в гостях угостили ужином, вызоветесь помыть посуду?
- ваши мужчины часто радуют вас вкусненьким и готовят? клево, когда
- может я злая бабка? в автобусе девушка начала наезжать. я
- человек пожаловался на горячую линию маркета, но жалобу
- как проводите вечер октября?
- как вам такой лук? одеваетесь так?
- видят ли комментарии мои подписчики?
- вас бы не напрягало, что периодически пересекаетесь с бывшим?
- можно ли как-то узнать, кто такие вопросы шлет? почему не хватает смелости
- капец в таком виде на работу идти? прошло 4 дня после травмы, что бы вы
- вы бы могли выйти замуж за патологоанатома? не каждый смог бы на это
- у вас все ровно? нормально ходите на работу? не нервничаете, не
- что делать с невоспитанной собакой мамы? разводит антисанитарию и
- что бы вы съели прямо сейчас?
- это тонкая талия? какой тип фигуры? как по мне, фигура хорошая, спортивная.
- не могу понять, мои мужчины мазохисты или у них просто железное терпение?
- как вчерашний день? у меня гиперпродуктивный. закрыла на работе две
- мой стул участился до двух раз в сутки, объем выделяемого невелик. дело в
- хороший ли бренд лактоцид? или обычный маркетинг?
- как быть? подруга постоянно хочет меня использовать! неприятно, что я
- посмотрела, волосы у всех как из рекламы! какие есть средства, про которые все
- у вас много сумочек? у меня штук 10 точно есть. но и рюкзаки я люблю.
- чем отличаются жидкая губная помада и блеск для губ?
- нашла работу - модель по видео. муж согласился. значит муж меня не любит?
- вы оплачивали, чтобы связаться с автором объявления на авито?
- вы бы назвали мужчине реальное авто, о котором мечтаете? или
- я бы не стал разводиться с женой, она ведь такая корова. передали бы это
- если не пользуюсь стайлингом, можно намыливать голову 1 раз?
- любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с
- как вам внешность жизель бюндхен?
- я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции?
- это фигура часы или прямоугольник? мне кажется, на прямоугольник не похоже.
- просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро и за 2
- нравится ли вам эта пара? вместе и по отдельности.
- с какой регулярностью вы бы брили интимное место, если бы знали, что
- посоветуйте оптик бренд, где стоит заказать очки.
- как ваше воскресенье? как день без гваделупе?
- я решила устроить читмил! все равно не худею!
- какие у вас последние покупки? показывайте скриншоты и фото
- не выкладываю свои фото, а мне доказывают, что фотошоплю свою талию!
- что лучше: секонд-хенд или трц? хочу в город съездить, время ограничено.
- если жена помогает мужчине в ремонте, это показатель, что он ее не
- вам делают распаривание лица во время чистки? мне без распаривания не
- я узнала для чего девушке прсле первого свидания нужны были деньги!
- mba-программа: инвестиция в будущее или пустая трата времени и денег?
- кто сейчас в поиске, какие актуальны сейчас сайты знакомств?
- за большие деньги отвечает интеллект, харизма или напор?
- вот и всё, я выхожу замуж! вы чем занимаетесь? как день?
- как настроение? какие планы на день? у меня сегодня день забит!
- какая марка машины, по вашему мнению, делает мужчину наиболее
- смогли бы поехать с подругой детства из другого города и своим мужем на
- воспоминания о музыканте. какое фото лучше?
- мне сказали, что я выгляжу моложе, чем в 17 лет!
- какой банк, кроме сбербанка, вам нравится? вызывает доверие.
- у вас есть посудомоечная машина? это правда удобно или что-то приходится
- вас когда-нибудь тянуло как магнитом к незнакомому мужчине? боюсь его
- женщинам с чем-то накаченным не следует доверять, такие легко могут
- вы когда-нибудь испытывали чувство признания? как это было?
- ваш любимый парфюм? моя тройка фаворитов!
- директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык показала.
- моя старая школа. сейчас уже это давно загс-библиотека-компьютер зал.
- все темы» новые темы»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|