КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Тили 16.08.22 утро 16 АВГУСТА, ВТОРНИК. (5:57)    +3
описание   +3
Сон (22:07-4:43) шесть с половиной часов. Вес 95,3 кг. Вчера сделала 4666 шагов. Ходила плавать. На завтрак (5:45) творог, сметана, черника, кофе, молоко. (259 ккал) Обед (12:30) макароны, азу, кабачки, хлеб, простокваша, груши. (680 ккал) Ужин (17:30) сало, горошек зелёный консервированны картошка, сметана. (740 ккал) Вес 97 кг. (21:15)
рацион   +2
завтрак: кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр, творог нежирный- 126.00 гр, черника- 100.00 гр, Сметана 15%- 35.00 гр, вода- 300.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 50.00 гр,
обед: Кабачковая икра- 100.00 гр, говядина отварная постная- 100.00 гр, простокваша 1%- 300.00 гр, груша- 150.00 гр, хлеб белый- 50.00 гр, макаронные изделия- 50.00 гр,
ужин: зелёный горошек- 240.00 гр, Сметана 15%- 50.00 гр, сало- 40.00 гр, картофель в "мундире"- 250.00 гр, хлеб ржаной- 47.00 гр На завтрак (5:45) творог, сметана, черника, кофе, молоко.
разгрузочный день: До 1234 ккал.
ГИ: 35» ИН: 143%»
спорт   +2
вес: 95.30 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 33
жир: 34.1 кг
вода: 38.01 кг
 хочу вес» 		грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Утренняя зарядка.
сожгла: 17 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   +2
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: +0.8, неделя: -0.4, месяц: -1.4, итог: +20.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +48
голоса: +17

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 18.69%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 9»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +3258 -18 до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» +1
+2
Классика +5133 +3 выдувает. 14 м/сек.» +9
+12
Тили +763 -10 21 апреля, воскресенье. (6:48)» +9
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +5193 +70 20.04.2024 дневник номер 2» +21
+14
ЯРыба@ +1628 +2 доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» +18
+18
Svetlanкa +5406 -1 привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все» +6
+13
OченьBезучая сейчас на сайте +536 +1 воскресенье.» +4
+3
Винга +297 +70 доброе утро хорошей недели» +5
+8
Эйва Шекер +3417 -18 совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь» +6
+6
Эйва Шекер +3417 -18 вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,» +5
+6
Прометей +2159 -2 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +5193 +70 20.04.2024 дневник номер 5» +37
+14
Аленька26 сейчас на сайте +5798 -1 № 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» +4
+2
Svetlanкa +5406 -1 привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в» +16
+19
Совушка ДВ сейчас на сайте +5193 +70 20.04.2024 дневник номер 4» +29
+16
Шмидт сейчас на сайте +4658 -1 не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» +9
+8
Шмидт сейчас на сайте +4658 -1 сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только» +6
+11
I am +3318 -18 я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» +2
+2
OLIVOCHKA))) +1821 +4 всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» +44
+24
Совушка ДВ сейчас на сайте +5193 +70 21.04.2024 дневник номер 2» +16
+11
Аленька26 сейчас на сайте +5798 -1 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +59
+31
новая_я_) сейчас на сайте +1455 +1 утро началось вкусно)» +25
+7
Истина +363 -18 в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» +2
+4
Маво4ка +944 +1 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +6
+4
Гармония минус 70 грам.» +2
+3
W*H*I*S*P*E* всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» +3
Миссис Дарси +3211 +1 доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» +2
+5
oxyd +178 -1 и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» +1
+1
Эйва Шекер +3417 -18 доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» +5
+5
Шмидт сейчас на сайте +4658 -1 сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» +8
+14
I am +3318 -18 с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» +2
+2
W*H*I*S*P*E* тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» +1
+1
Svetlanкa +5406 -1 привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора» +14
+17
Маво4ка +944 +1 наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно» +1
+2
hg8f5r2tcacr 2.04.2024» +3
+2
KissЮлик +4720 -22 сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» +6
+15
Svetlanкa +5406 -1 привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,» +34
+10
KissЮлик +4720 -22 вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» +5
+9
Маво4ка +944 +1 один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» +7
+9
Аленька26 сейчас на сайте +5798 -1 № 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до» +5
+8
Эйва Шекер +3417 -18 на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» +5
KissЮлик +4720 -22 уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» +6
+16
Эйва Шекер +3417 -18 доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» +2
+2
Эйва Шекер +3417 -18 эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» +5
Совушка ДВ сейчас на сайте +5193 +70 21.04.2024 дневник номер 5» +14
+17
KissЮлик +4720 -22 всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» +8
+14
Прометей +2159 -2 17.04.2024» +2
+1
Ms Sosisa +44 +1 70.9 (-1 кг)» +2
+1
Mmdms +1676 -18 надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» +5
+7
Классика +5133 +3 по шагам мало вчера у меня вышло.» +1
+14
SSS112 +1580 +70 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+9

««       топ темы       »»       новые темы»
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » 12
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 30
если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это » 15
тема содержит фото присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » 19
тема содержит фото как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » 79
тема содержит фото как вам костюм? » 12
какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? » 15
тема содержит фото какая фигура выглядит привлекательнее? » 19
тема содержит фото какое платье вам больше нравится? » 30
кого считаете самой красивой на сайте? » 54
тема содержит фото мой уход за руками и маникюр » 11
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » 23
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 50
выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? » 14
каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? » 20
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » 1
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » 30
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » 14
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » 28
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » 7
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » 23
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » 18
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » 34
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 133
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит » 8
тема содержит фото как вам такое платье? » 19
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » 21
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » 7
тема содержит фото вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » 22
тема содержит фото как вам такое платье? стоит ли заказывать? » 30
тема содержит фото нравится ли вам этот аромат? купила себе. » 22
тема содержит фото как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » 15
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » 120
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » 37
тема содержит фото как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » 19
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » 22
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » 62
тема содержит фото какой возраст ей можно дать? » 45
тема содержит фото и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » 48
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 295
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » 6
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 25
тема содержит фото вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » 67
тема содержит фото оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » 34
реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три » 43
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 26
тема содержит фото на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? » 14
тема содержит фото стоит ли выставлять фото в соцсеть? » 20
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » 57
сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? » 14
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 52
тема содержит фото как вам платье? » 22
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 19
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 38
почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? » 17
тема содержит фото насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » 85
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 27
тема содержит фото оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » 34
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » 22
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » 40
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » 41
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » 90
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » 10
вам нравятся футболки с принтом или без? » 21
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » 140
какое имя больше подходит для отчества александровна? » 16
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » 15
тема содержит фото как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. » 8
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » 27
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » 29
кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? » 4
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » 28
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 64
тема содержит фото как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? » 18
верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон » 27
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли » 12
тема содержит фото долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » 12
чистите язык? чем? » 16
тема содержит фото как вам фоточка? » 32
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » 31
тема содержит фото пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » 61
как справляетесь с разочарованием в людях? » 161
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » 60
тема содержит фото замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » 22
тема содержит фото люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном » 33
тема содержит фото как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » 46
очень хотелось бы найти друзей » 6
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » 23
тема содержит фото можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » 14
посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. » 9
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » 20
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » 139
тема содержит фото вам нравится её внешность? » 35
люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая » 57
когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, » 13
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » 73
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » 40
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » 59
как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. » 46
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » 22

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»