вход
ты вообще на самом деле умничка,у меня приблизительно такая же проблема,рост такой же,и хочу именно 60-63кг,и обяз запишусь на йогу...
| ||||||
| ||||||
|
Лишним весом с детства я не страдала, но у меня всегда был хороший аппетит. Но так ближе к подростковому возрасту я набрала определенное количество жиров, на которые в принципе внимания не обращала... то они уходили, то приходили. Я всегда практически занималась в каких то кружках, но подвижным ребенком не была.Но в какой то момент я дошла даже до 82 кг а было это ближе к выпускному, но и тогда я не очень задумывалась над килограммами, но продолжала заниматься аэробикой, но много кушала. Потом поступила в университет... Из-за высокого роста я всегда нравилась мальчикам, но достигнув максимума веса я начала вдруг замечать, что люди недовольны моей внешностью, а мне она мешает быть нормальным здоровым человеком.. Я решила сесть на диету. Сначала решила четко не есть после шести, и через полгода достигла 64 кг. Количество поклонников сразу увеличилось ровно в 100 раз! Мне понравилос Но я ошиблась, спорт бросать было настоящей ошибкой, и кг вместе с нараставшим аппетитом вернулись до 76. Потом начались временные похудения в виде 76- 70 кг, и так пока я не записалась на танцы., увлеклась на самом деле и очень много тренировалась, но оставаясь в весе 73 кг. Потом опять диета жесткая, исключавшая все сладкое и все жирное довела меня опять до 63 кг. Так было и в последний раз, и вот я опять достигла этих ужасных 76 кг, но четко знаю как сбрасывать эти кг: - это уменьшение порций - отказ от сладкого, оно просто перестает интересовать - мясо - очень редко, все чаще рыба - картошка, может быть но не жареная и чуть-чуть - соусов - никаких -все на оливковом масле - после 6-7 не есть позволяя только фрукты или кефир - и конечно же спорт 3 раза в неделю или больше И мне не трудно. Мне легко становиться, я словно другой человек. Конечно многое дает еще йога, к которой пришла. Йога вообще решает все проблемы, ты доволен собой, ты идешь вперед, и ты знаешь что результат близок.
автор: surfy |
начало
-
-
ответ для: Ницахония
Выражение не от этого!!! Ха-ха-ха)))
На самом деле, когда человек долго голодает, у него начинают расщепляться белки плазмы крови (альбумины и глобулины), а новых не образуется, поэтому возникает дисбаланс онкотического давления, инфильтрация тканей (вода и электролиты уходят в интерстиций) -> начинается отек. -
-
-
-
Добавлю: Что вы хвалите?
Человек то сбрасывает, то быстро набирает много кг. Разве это хорошо? Что же будет дальше? Все по кругу? Разве вы хотели бы так для себя? -
Тоже покритикую. Например кефир - я могу литр спокойно выпить. А в литре 500 ккал. А потом буду удивляться: Откуда лишний вес, ведь я же ничего не ела? И т.д.
-
Ты просто умничка!!! Я горжусь тобой!!! с недавнего времени я тоже придерживаюсь такой же диеты и уже начинаю нравиться сама себе! И в твоем лице я увидела “коллегу“, и очень рада этому! Браво!!!
ДЕВЧОНКИ, ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА!!! ГОРДИТЕСЬ СОБОЙ! МЫ САМЫЕ КРАСИВЫЕ!!!
-
молодчина
-
Молодчинка!
-
-
как сбрасывать знают все, но доводить себя до такого состояния просто ужасно, поправляться и бороться с лишними 12 кг тяжелее чем с 3-4 мя кг. Нужно больше любить себя. И я не считаю это историей успеха скорее наооборот.
вход
- при росте 183-185 см: рубашка 58 и джинсы 40(56) — это полнота или среднее
- что вы почувствовали в первый момент когда узнали что забеременели?
- сколько самое длительное время вы не спали? я не спала вообще сегодня
- ваша любимая шоколадка?
- почему девушку с моим телосложение называют приятной
- юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий?
- вы бы назвали мужчине реальное авто, о котором мечтаете? или
- человек пожаловался на горячую линию маркета, но жалобу
- где в москве купить дешевые вещи?
- настоящие чувства как в кино, где между людьми страсть, химия и обоим хорошо?
- что для вас важнее? что бы выбрали, если бы не могли себе позволить все?
- нет, я в восторге от новой функции! а вы?
- вы бы постеснялись раздеваться при бывшем, если бы случилась такая
- что подарили бы другу на днюху? у него нет особо интересов. праздновать не
- как думаете, почему, если выиграла конкурс на работе, то коллеги
- как часто вы занимаетесь любовью в течение недели? какой ваш возраст и
- какую вещь вы хотите купить, каждый раз забывая это сделать? у меня свечи
- чем у вас сейчас пахнет от рук? кремом, мылом, едой, свежим маникюром?
- не могу простить унижения и тиранию своих родителей! мне за 40, но боль
- завидуете ли вы богатым блогерам? нигде не работая -
- как вы относитесь к своему дню рождения? радуетесь,
- чувствуете приближение осени?
- это странное поведение мужчины? просил меня писать сочинения о трудных
- что хочет женщина в 30 лет? что вы хотели от жизни в этом возрасте?
- вам нравится актер кайл маклаклан? правда, ведь красивый?
- как вам такой кардиган?
- как бы вы отреагировали на такое? бывший подарил мне букет цветов и сет
- бреду я по дороге одна. как причёска, думаю начать отращивать опять
- стали бы просить мастера удалить скрин из-за того, что там зацепился скан
- я влюбилась в лacoк и гopнocтaeв, хочу себе. останавливает, что от них может быть
- вы испытываете сочувствие к врачам-гинекологам? женщины тоже
- слетело средство защиты, а парень выпил. это по-любому больной ребёнок?
- вас когда-нибудь тянуло как магнитом к незнакомому мужчине? боюсь его
- покидайте идей, что на обед заказать! опять сижу на работе, на ланч не пускают.
- всем привет! как начался ваш октябрь?
- у кого, после неприятных поступков от людей, пропадает желание
- как вы себе быстро помогаете? с вечера резко и неожиданно
- что-нибудь покупали или продавали на авито? я много чего из детских вещей
- почему симпатию сразу чувствуешь, даже если о ней не говорят? у меня два
- вы легкий в общении человек или тяжелый?
- почему считается, что если красивая, то не хозяйственная?
- с кем пошли бы на второе свидание: один купил стаканчик кофе, второй - повёл
- согласны с картинкой? а ведь действительно это так?
- в каком возрасте вы хотели бы сохраниться, чтобы в нем прожить всю жизнь?
- жить в 4-комнатной квартире с мужчиной, его родителями и сестрой это сильно
- что вам сейчас очень хочется? я хочу массаж!
- почему одни отпахали на работе и идут на фитнес, а другие еле доходяд до
- вам осенью тоже больше хочется есть? мне хочется больше хлеба, кофе и
- какие у вас плохие привычки в речи? в словах, в выражениях? паразиты?
- какой цвет волос самый красивый?
- что бы вы съели прямо сейчас?
- когда в последний раз вам дарили цветы?
- занятия по английскому лучше в группе или индивидуально? в школе
- какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко
- может ли мужчина опуститься до оскорблений, даже когда ему сильно нравится
- предлагать гостю свежее постельное бельё - это дурной тон?
- как вам такой костюм для уличных прогулок и поездок?
- что можно сказать о мужчине, который независимо от дохода имеет
- какой вес и рост у вашего мужа? вас устраивает?
- вы выполняете эту норму? 10000 шагов день? или не заморачиваетесь над этим?
- как часто вы протираете холодильник снаружи?
- как поступить с собакой при безответственном уходе мамы?
- когда у вас включат отопление? у нас сегодня грозились!
- почему женщины так боятся гинекологов?
- а распадался ли брак ваш или соседей, знакомых, родственников из-за измены
- какое платье лучше заказать на нг? худею. уже 72 кг, была 75 на выходных.
- как денёк? мой визит в музей кунсткамеры и потеря шапки
- как вам люберцы? для житья? сколько стоят квартиры там в старом фонде?
- парень хорошо обеспечивает, но бегает ещё давно влюблённый? что он мог бы
- для многих ли мужчин стало бы стоп-сигналом то, что у женщины сильно отвисшая грудь?
- какой вы видите себя через 15 лет? я буду мамой троих сыновей.
- сколько у вас трусов?
- вы бы доверились чувствам и пусть что будет? вдруг ничего не выйдет, может разойтись
- менялись ли мужчины ради вас? личный опыт и размышления
- те, кто родил первого ребенка после 30-35, вам ничего не говорили врачи?
- как вам такие часы, если взять на работу? или глупо? я ж ворона, люблю камушки.
- если удалить приложение тг, что увидят мои контакты?
- вам нравится имя илларион?
- неудачный маникюр? как со стороны смотрится?
- я бы не стал разводиться с женой, она ведь такая корова. передали бы это
- все темы» новые темы»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|