| ||||||
| ||||||
|
вход
Лишним весом с детства я не страдала, но у меня всегда был хороший аппетит. Но так ближе к подростковому возрасту я набрала определенное количество жиров, на которые в принципе внимания не обращала... то они уходили, то приходили. Я всегда практически занималась в каких то кружках, но подвижным ребенком не была.Но в какой то момент я дошла даже до 82 кг а было это ближе к выпускному, но и тогда я не очень задумывалась над килограммами, но продолжала заниматься аэробикой, но много кушала. Потом поступила в университет... Из-за высокого роста я всегда нравилась мальчикам, но достигнув максимума веса я начала вдруг замечать, что люди недовольны моей внешностью, а мне она мешает быть нормальным здоровым человеком.. Я решила сесть на диету. Сначала решила четко не есть после шести, и через полгода достигла 64 кг. Количество поклонников сразу увеличилось ровно в 100 раз! Мне понравилос Но я ошиблась, спорт бросать было настоящей ошибкой, и кг вместе с нараставшим аппетитом вернулись до 76. Потом начались временные похудения в виде 76- 70 кг, и так пока я не записалась на танцы., увлеклась на самом деле и очень много тренировалась, но оставаясь в весе 73 кг. Потом опять диета жесткая, исключавшая все сладкое и все жирное довела меня опять до 63 кг. Так было и в последний раз, и вот я опять достигла этих ужасных 76 кг, но четко знаю как сбрасывать эти кг: - это уменьшение порций - отказ от сладкого, оно просто перестает интересовать - мясо - очень редко, все чаще рыба - картошка, может быть но не жареная и чуть-чуть - соусов - никаких -все на оливковом масле - после 6-7 не есть позволяя только фрукты или кефир - и конечно же спорт 3 раза в неделю или больше И мне не трудно. Мне легко становиться, я словно другой человек. Конечно многое дает еще йога, к которой пришла. Йога вообще решает все проблемы, ты доволен собой, ты идешь вперед, и ты знаешь что результат близок.
автор: surfy |
начало
-
ты вообще на самом деле умничка,у меня приблизительно такая же проблема,рост такой же,и хочу именно 60-63кг,и обяз запишусь на йогу...
-
ответ для: Ницахония
Выражение не от этого!!! Ха-ха-ха)))
На самом деле, когда человек долго голодает, у него начинают расщепляться белки плазмы крови (альбумины и глобулины), а новых не образуется, поэтому возникает дисбаланс онкотического давления, инфильтрация тканей (вода и электролиты уходят в интерстиций) -> начинается отек. -
-
-
-
Добавлю: Что вы хвалите?
Человек то сбрасывает, то быстро набирает много кг. Разве это хорошо? Что же будет дальше? Все по кругу? Разве вы хотели бы так для себя? -
Тоже покритикую. Например кефир - я могу литр спокойно выпить. А в литре 500 ккал. А потом буду удивляться: Откуда лишний вес, ведь я же ничего не ела? И т.д.
-
Ты просто умничка!!! Я горжусь тобой!!! с недавнего времени я тоже придерживаюсь такой же диеты и уже начинаю нравиться сама себе! И в твоем лице я увидела “коллегу“, и очень рада этому! Браво!!!
ДЕВЧОНКИ, ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА!!! ГОРДИТЕСЬ СОБОЙ! МЫ САМЫЕ КРАСИВЫЕ!!!
-
молодчина
-
Молодчинка!
-
-
как сбрасывать знают все, но доводить себя до такого состояния просто ужасно, поправляться и бороться с лишними 12 кг тяжелее чем с 3-4 мя кг. Нужно больше любить себя. И я не считаю это историей успеха скорее наооборот.
вход
- как мужчины относятся к коротким ногтям у девушки? или только длинные
- как относитесь к детским оздоровительным лагерям? отпускаете
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не
- схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство
- мужчина предложил мне серьезные отношения. я не знаю, как ответить на его смс!
- как пережить позор, если не хочу верить? лучше вспомнить или делать вид, что не
- вам нравится менструальная чаша? удобно?
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- зачем жены названивают любовницам? если мужчина дал повод, то
- моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы?
- у вас дома есть телик?
- обратилась к косметологу по поводу исправления ошибки. как вы
- тихо любить другого в браке - это измена?
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- кто проводил дезинфекцию дома? чем это делали? был ли запах от средства?
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- есть ли среди присутствующих, столкнувшиеся с насилием? как это
- почему люди осуждают безработных?
- зачем женатый коллега мне пишет? тянулся и очень хотел общения.
- в чем вы ходите дома? что-то сексуальное или простое?
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- вы когда-нибудь начинали отношения с мужчинами, когда у вас было не в
- как вам эта актриса? эмми россум
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- неприлично играть в бадминтон в парке рядом с уличным музыкантом?
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- вы уверены, что вы привлекательны для мужчины? как вы это понимаете?
- как смотивировать себя искать работу? мне 45 лет, была на руководящей
- кто держит или держал хомячков дома? как ребёнку сказать, что его питомца больше
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- кто увеличивает губы, вам надолго хватает? раньше говорили год,
- дарить ремень к разрыву отношений?
- почему вы не спите в такое время?
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- почему у подруги много ухажёров, а у меня - нет? внешне не красотка, так чем я
- как узнать, есть ли у мужа скрытая от супруги недвижимость? мы на грани развода.
- как вам типаж? нравится?
- как реагируете на пьяные выпады знакомых? ночью звонит пьяная
- строить отношения? готов содержать, но когда чувства пройдут, отправит на
- вам нравится такая фигура у девушки?
- что вы взяли бы с собой на необитаемый остров? почему никто не отвечает
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- какой ваш пп завтрак самый любимый и желанный?
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- это повод для обиды, если близкая подруга не передала с родственниками
- какие платья понравились, а какие - ужасны?
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- ко мне на тренировке стал клеиться мужчина! что нужно сделать, чтобы он
- назлвите любое число от 0 до 21.
- как планируете провести выходные? у нас впереди 3 знойных дня!
- как часто пьёте алкоголь? и какой именно?
- как часто вы моете окна?
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- используете соцсети в вашей работе? работаете над своим
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- вы любите дарить подарки?
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством?
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть.
- какой это тип фигуры? сколько вешу?
- стала уделять внимание парню, на 20 лет младше, а он сказал, что задолбала!
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- кто вам больше нравится - шарлиз терон или шерон стоун?
- чем можно убрать блестящие следы от утюга на черном топе? кому-нибудь удалось?
- все темы» новые темы»
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|