| ||||||
| ||||||
|
вход
Лишним весом с детства я не страдала, но у меня всегда был хороший аппетит. Но так ближе к подростковому возрасту я набрала определенное количество жиров, на которые в принципе внимания не обращала... то они уходили, то приходили. Я всегда практически занималась в каких то кружках, но подвижным ребенком не была.Но в какой то момент я дошла даже до 82 кг а было это ближе к выпускному, но и тогда я не очень задумывалась над килограммами, но продолжала заниматься аэробикой, но много кушала. Потом поступила в университет... Из-за высокого роста я всегда нравилась мальчикам, но достигнув максимума веса я начала вдруг замечать, что люди недовольны моей внешностью, а мне она мешает быть нормальным здоровым человеком.. Я решила сесть на диету. Сначала решила четко не есть после шести, и через полгода достигла 64 кг. Количество поклонников сразу увеличилось ровно в 100 раз! Мне понравилос Но я ошиблась, спорт бросать было настоящей ошибкой, и кг вместе с нараставшим аппетитом вернулись до 76. Потом начались временные похудения в виде 76- 70 кг, и так пока я не записалась на танцы., увлеклась на самом деле и очень много тренировалась, но оставаясь в весе 73 кг. Потом опять диета жесткая, исключавшая все сладкое и все жирное довела меня опять до 63 кг. Так было и в последний раз, и вот я опять достигла этих ужасных 76 кг, но четко знаю как сбрасывать эти кг: - это уменьшение порций - отказ от сладкого, оно просто перестает интересовать - мясо - очень редко, все чаще рыба - картошка, может быть но не жареная и чуть-чуть - соусов - никаких -все на оливковом масле - после 6-7 не есть позволяя только фрукты или кефир - и конечно же спорт 3 раза в неделю или больше И мне не трудно. Мне легко становиться, я словно другой человек. Конечно многое дает еще йога, к которой пришла. Йога вообще решает все проблемы, ты доволен собой, ты идешь вперед, и ты знаешь что результат близок.
автор: surfy |
начало
-
ты вообще на самом деле умничка,у меня приблизительно такая же проблема,рост такой же,и хочу именно 60-63кг,и обяз запишусь на йогу...
-
ответ для: Ницахония
Выражение не от этого!!! Ха-ха-ха)))
На самом деле, когда человек долго голодает, у него начинают расщепляться белки плазмы крови (альбумины и глобулины), а новых не образуется, поэтому возникает дисбаланс онкотического давления, инфильтрация тканей (вода и электролиты уходят в интерстиций) -> начинается отек. -
-
-
-
Добавлю: Что вы хвалите?
Человек то сбрасывает, то быстро набирает много кг. Разве это хорошо? Что же будет дальше? Все по кругу? Разве вы хотели бы так для себя? -
Тоже покритикую. Например кефир - я могу литр спокойно выпить. А в литре 500 ккал. А потом буду удивляться: Откуда лишний вес, ведь я же ничего не ела? И т.д.
-
Ты просто умничка!!! Я горжусь тобой!!! с недавнего времени я тоже придерживаюсь такой же диеты и уже начинаю нравиться сама себе! И в твоем лице я увидела “коллегу“, и очень рада этому! Браво!!!
ДЕВЧОНКИ, ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА!!! ГОРДИТЕСЬ СОБОЙ! МЫ САМЫЕ КРАСИВЫЕ!!!
-
молодчина
-
Молодчинка!
-
-
как сбрасывать знают все, но доводить себя до такого состояния просто ужасно, поправляться и бороться с лишними 12 кг тяжелее чем с 3-4 мя кг. Нужно больше любить себя. И я не считаю это историей успеха скорее наооборот.
вход
- сидите на сайтах знакомств? зашла ради интереса, основной контингент
- когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная!
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?
- если мужа стал часто кусать и царапать кот, у него есть любовница? слышит запах?
- проверяли когда-нибудь парней? говорили, что больны, уезжаете,
- какой рост бы дали по фото?
- как часто вам нужно, чтобы мужчина водил в ресторан, дарил цветы и подарки?
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- у вас были сны, когда покойный забирал кого-то из живых? мне часто вещие сны
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его каждый день, пока
- моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- почему считаете, что ни я парня не люблю, ни он меня?
- летучая мышь залетела! что можно сделать? уже несколько дней издаёт шелест и
- вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо.
- если бы вам ночью приспичило съесть маринованные огурцы, а банка не
- на работе уступали большую часть премии матери-одиночке. правильно ли это
- существует ли риск развития внутреннего кровотечения в следствии
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- что у вас сегодня на ужин?
- почему мы ненавидим людей, которым сделали больно и которые
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- женская энергия - что это для вас?
- маленький это сколько?
- какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными?
- вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на
- вы используете какие-нибудь косметические средства с
- ей тоже просто нравится ныть? рассказывала сколько пришлось пережить
- не получается из клиента выбить денежные средства! он писал
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить?
- неприятно представлять поцелуй с парнем, в которого влюблена.
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- мч по переписке сказал что не хочет общаться, отвечает на отвали. ваши
- а у вас когда-нибудь был интим на улице?
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- кто ходит на чистку зубов? болезненная процедура? сколько длится и как
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- вы зависите от чужого мнения?
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- девки, колитесь! кто из вас воровал мои фото и сидел под ними на сз?
- миома матки - это болезнь бездетных и нерожавших женщин?
- здесь тоже сама на себя не похожа? и нос не мой?
- обращаете внимание на смартфоны других? на моем месте взяли бы айфон
- почему тянет спрашивать всякую ерунду? это из-за невроза?
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- вы переживаете, когда убиваете насекомых? я очень переживаю!
- что у нее с платьем? почему перекосоежена грудь?
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- в чём смысл жизни?
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- у нас на улице так свежо, в футболке и не проедешься уже. неужели это всё?
- как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно
- вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- часто снится солист группы. почему? я о нём не думаю, пару раз в неделю слушаю
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- какая у вас посудомоечная машина? довольны ли вы?
- почему хочется есть жирное? суп и салат не хочу, хочется хлеба с маслом. это
- бывший муж прислал фото. вам нравятся такие креативные свадьбы?
- как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит,
- согласны, что в меркантильности женщин всегда упрекают только нищие
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- согласились бы жить на севере, где почти круглый год очень холодно?
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к другой?
- какую бы участницу страстно поцеловал глен пауэл?
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- как относитесь к видеонаблюдению в детском саду? это не понравилось
- все темы» новые темы»
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|