| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Нельзя сказать, что я делала что-то сверхъестественное. До этого я худела разными способами, в частности на диетах. Их было много и всех не припомнишь. Посидев на диетах я поняла, что исключать полностью что-то из рациона нельзя ибо от этого же и поправишься в дальнейшем. В итоге я купила кухонные весы, костюм-сауну для бега и пошла на пролом к цели. Стартовала со 103 кг 26 сентября и к 27 ноября было 89,5 кг. Сейчас я вешу 76 кг. Ем пироженки, печеньки, шоколадки. Но не употребляю сладкие газировки, ну может пью раз в месяц. Что я делаю каждый день: 8:00 - выпиваю стакан воды. 8:30 - съедаю одно яйцо и 50 грамм морской капусты, пью сок 1 апельсина + 50 грамм любого печенья. до 10:00 - занимаюсь домашним хозяйством и в 10:00 иду гулять с ребёнком. 12:30-13:00 - стакан воды, суп 200 грамм или рис с овощами и рыбой, любой фрукт. 16:00 - кофе или чай 200 мл + 50 грамм чего-нибудь к чаю. 18:00 - йогурт, фрукты на свой выбор 200 грамм. По вторникам и субботам хожу в фитнес клуб и каждый вечер пробежка в костюме-сауне 2-3 километра. Иногда делаю обертывания дома: антицеллюлитный крем перед сном на 2 часа под пленку. У меня после обертывания уходит 400 грамм сразу. Желаю удачи всем худеющим, может кому-то мой опыт поможет. На первом фото я 98 кг - в начале мая 2011 
На втором опять вернулась в 103 - в сентябре 2011 
К СВОЕМУ ДНЮ Рождения (23 МАРТА 2012) СТАЛА 63 кг! 
автор: Алевтин@ |
начало
-
-
-
evybxrf
-
замечательный результат!
-
просто оболдеееть!!!
-
Обалдеть, просто другой человек! Молодец! Мне вот всегда интересно, паспорт не заставляют менять после таких изменений, ведь в два раза человек уменьшился?
-
МОЛОДЧАГА!!!!
-
-
Значит я для себа решила ребус. Разницу между килограммами. Просто человек сбросил ко дню рождения, ну молодец, действительно, однако при такой быстрой сгонке веса бывает нечто вроде отката, тоесть ты выложился, чересчур заморил себя диетами и нагрузкой, а потом набрал немного. Но это нормально, это и у меня бывало. Так что в любом случае молодец, но я лично против быстрого похудения. Мучаешься, а потом - начинается набор веса. Так что единственный советик, если это так - не надо паниковать, дело ведь сделано, сброшен вес, просто идеально. Потихонечку надо худеть, вот и все. Так что, отличный результат, просто чиловеку наверное неохота признать, что сдал кое-какие позиции. Я тоже спрашивала почему расхождение в весе. Если я не права, извините. Абсолютно нечего смушаться, у вас феноменальный результат. Только пироженки и прочие сладости надо в сторонку, или хотя бы не часто. И не будет набора веса:)
-
-
если на фото и вправду вы,то вы большая молодец,но как-то уж очень сомневает реальность фотографий. я по себе знаю что толстея я предпочитаю не фотографироваться но....есть стойкое впечатление что на фотографиях разные люди
-
так вы сейчас 63 весите или 76? непонятно что то)
вход
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- вы зависимы от кого-нибудь эмоционально? от кого? или люди на вас не
- носите сарафаны без лифчика? я ношу, мужчины реагируют
- а вы ходили к гадалкам? сбылось?
- почему так тяжело встретить своего человека?
- как вам такая заставка на телефоне?
- подруга помогает в общении с мамой и мне снова нужна её помощь. как
- прав мужчина или нет? у каждой хорошей девушки к 30 годам должен быть муж и дети!
- подруга говорит не в кого влюбиться, а меня окружают альфачи, я в
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- как относитесь к доставкам еды? почему некоторые против готовой еды?
- посоветуйте энзимную пудру из недорогих
- вы всегда чувствовали когда парень вас любит или разлюбил? всегда это верное
- не нравится заниматься этим, но хочется! чувство вины перед будущим
- какая мужская улыбка вам нравится больше? широкая или узкая?
- вы умеете радоваться мелочам? вкусному завтраку, прогулке по
- какие привычки знакомых и родственников вы считаете
- а вы покупаете гель для душа в большом объёме? не надоедает аромат?
- какой у вас крi отзп? рассчитывается процент от оклада или от зп?
- мама постоянно лезет к моему ребенку! обижается, когда
- вчера была операция, но завтра уже на работу! хотя бы ещё дня 2 я бы отлежалась.
- всё происходит так, как и должно быть? или всё происходит стихийно, без
- игнорить? навязчивый стриптизер фото свои слал, сегодня снова начал
- вы бы обиделись, если бы ваш муж вам сказал, что у вас стало впалое лицо?
- не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страстей?
- как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие?
- мужчине не понравился интим. хочет познакомиться с моей подругой. как
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- мать и друзья бывшего, спустя 2 года размолвки, пытаются нас вновь свести! вот
- какую фигуру из этих вы бы себе больше хотели?
- почему вы побоялись сделать интимную пластику?
- как мне такая причёска? лучше, чем было блондинкой?
- вы бы пошли на прием к гинекологу, у которого нет собственных детей?
- это роскошь для квартиры? где у вас стоит стиральная машина и холодильник?
- какой вид деятельности мне бы подошёл, если бы пришлось работать?
- а вам жалко своих подруг и знакомых, которые не состоялись в
- вы верите в знаки зодиака и совместимость? мужчина-стрелец, какой он?
- как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете?
- вы можете отказаться от мучного на неделю? я - нет
- зачем приглашать девушку и все оплачивать, если можно на месте
- что вы делаете для своего саморазвития? или считаете это ненужным для
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- какую сумму минимум на вкладе нужно иметь семье?
- пошли бы вы на пляж, если кожа покраснела? в другой стране на отдыхе.
- у вас была большая задержка кд и вы ходили по врачам по этому поводу?
- эх, придётся реально покупать обогреватель! отключили горячую
- сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком?
- у вас бывает, что время очень медленно тянется? как сегодня длилось утром?
- поиграем в психиатров, кто хоть немного шарит в этой теме, знаю несколько таких
- наблюдали такое? красивые мужчины и женщины высокомерны и
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- любите лысых мужчин? нравятся вам такие? познакомилась с лысым.
- удобными должны быть трусы, матрас и обувь, а не я - согласны?
- как с мужем дарите друг другу подарки? договариваетесь о том, что
- скучно. выхухоль разочаровал, превратился в чучело гороховое. не
- пошли бы в караоке? администраторша и охранники недружелюбно
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- на что потратили бы 200 к на моем месте? айфон, небольшой ремонт или красота и
- грустно, что никто в меня не влюблён! у кого тоже нет отношений, как себя
- пошли бы за 2 миллиона на ужин с неизвестным мужчиной?
- как вы считаете, есть ли у них всех что-то общее? похожи они?
- чем вы сегодня будете завтракать?
- какой бы участнице для отношений подошел бы кевин костнер?
- было ли такое впечатление от мужской машины при знакомстве или в начале
- супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая.
- как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки.
- в каком возрасте ваши дети поползли?
- разница между фотками примерно 3 кг. где лучше? кажется лицо лучше
- что выпить при такой простуде? температуры вроде нет, но состояние не очень
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- есть ли смысл сдавать анализ на ферритин если гемоглобин низкий и назначат
- сколько времени вы могли бы содержать мужа, если начались проблемы? или
- как вы начинаете принимать кок? в определенный день или как придется?
- стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- я динозавр. была звезда рядом с именем, а теперь вот это всё. притом я в чс.
- вы следите за здоровьем? сдаете анализы, узи? следуете указаниям
- вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем
- насколько вы результативны в своей жизни?
- если двоюродная сестра вдруг спросила как дела, значит её попросила
- все темы» новые темы»
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|