| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Нельзя сказать, что я делала что-то сверхъестественное. До этого я худела разными способами, в частности на диетах. Их было много и всех не припомнишь. Посидев на диетах я поняла, что исключать полностью что-то из рациона нельзя ибо от этого же и поправишься в дальнейшем. В итоге я купила кухонные весы, костюм-сауну для бега и пошла на пролом к цели. Стартовала со 103 кг 26 сентября и к 27 ноября было 89,5 кг. Сейчас я вешу 76 кг. Ем пироженки, печеньки, шоколадки. Но не употребляю сладкие газировки, ну может пью раз в месяц. Что я делаю каждый день: 8:00 - выпиваю стакан воды. 8:30 - съедаю одно яйцо и 50 грамм морской капусты, пью сок 1 апельсина + 50 грамм любого печенья. до 10:00 - занимаюсь домашним хозяйством и в 10:00 иду гулять с ребёнком. 12:30-13:00 - стакан воды, суп 200 грамм или рис с овощами и рыбой, любой фрукт. 16:00 - кофе или чай 200 мл + 50 грамм чего-нибудь к чаю. 18:00 - йогурт, фрукты на свой выбор 200 грамм. По вторникам и субботам хожу в фитнес клуб и каждый вечер пробежка в костюме-сауне 2-3 километра. Иногда делаю обертывания дома: антицеллюлитный крем перед сном на 2 часа под пленку. У меня после обертывания уходит 400 грамм сразу. Желаю удачи всем худеющим, может кому-то мой опыт поможет. На первом фото я 98 кг - в начале мая 2011 
На втором опять вернулась в 103 - в сентябре 2011 
К СВОЕМУ ДНЮ Рождения (23 МАРТА 2012) СТАЛА 63 кг! 
автор: Алевтин@ |
начало
-
-
-
evybxrf
-
замечательный результат!
-
просто оболдеееть!!!
-
Обалдеть, просто другой человек! Молодец! Мне вот всегда интересно, паспорт не заставляют менять после таких изменений, ведь в два раза человек уменьшился?
-
МОЛОДЧАГА!!!!
-
-
Значит я для себа решила ребус. Разницу между килограммами. Просто человек сбросил ко дню рождения, ну молодец, действительно, однако при такой быстрой сгонке веса бывает нечто вроде отката, тоесть ты выложился, чересчур заморил себя диетами и нагрузкой, а потом набрал немного. Но это нормально, это и у меня бывало. Так что в любом случае молодец, но я лично против быстрого похудения. Мучаешься, а потом - начинается набор веса. Так что единственный советик, если это так - не надо паниковать, дело ведь сделано, сброшен вес, просто идеально. Потихонечку надо худеть, вот и все. Так что, отличный результат, просто чиловеку наверное неохота признать, что сдал кое-какие позиции. Я тоже спрашивала почему расхождение в весе. Если я не права, извините. Абсолютно нечего смушаться, у вас феноменальный результат. Только пироженки и прочие сладости надо в сторонку, или хотя бы не часто. И не будет набора веса:)
-
-
если на фото и вправду вы,то вы большая молодец,но как-то уж очень сомневает реальность фотографий. я по себе знаю что толстея я предпочитаю не фотографироваться но....есть стойкое впечатление что на фотографиях разные люди
-
так вы сейчас 63 весите или 76? непонятно что то)
вход
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные
- раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, звонила в туда, но
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- в чем бы вы пошли на первое свидание с парнем, чтобы его сразу покорить?
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- верите, что от чужой зависти, злости человека могут начать
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- нашла фото ещё год назад какая я была. надо худеть, не идут мне щёки?
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- кто здесь метеозависимый? как проявляется это состояние? как его
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить!
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт?
- не могу уехать домой, снова жду парня на вокзале! обошла все вагоны - его там нет!
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- как блогеры всегда такие бодрые? не устают, каждый день насыщен.
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- я похожа на нее? кто красивей?
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете?
- какое из этих двух фото лучше? подруга говорит, что на второй у меня накладная
- мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать?
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- это идеальный профиль?
- вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето будет дождливое?
- на ваш взгляд, это полное телосложение?
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- кто готовил облепиховый чай? по какому рецепту? что добавляли
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- как вам парень? мне безумно нравится.
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- как сделать, чтобы мама от меня отстала? слишком много пишет!
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- прошел год, сильно изменилась?
- 23 года и 36 - сильно изменилась?
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- зять сказал, что я толкаю мужа налево, так как я ему не доверяю!
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?
- вы уверены, что вы привлекательны для мужчины? как вы это понимаете?
- вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гложет
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- вы бы встретились и будь что будет? или нет? не в лучшей форме, выгляжу не на все
- все темы» новые темы»
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|