| |||||
| |||||
|
вход
|
Нельзя сказать, что я делала что-то сверхъестественное. До этого я худела разными способами, в частности на диетах. Их было много и всех не припомнишь. Посидев на диетах я поняла, что исключать полностью что-то из рациона нельзя ибо от этого же и поправишься в дальнейшем. В итоге я купила кухонные весы, костюм-сауну для бега и пошла на пролом к цели. Стартовала со 103 кг 26 сентября и к 27 ноября было 89,5 кг. Сейчас я вешу 76 кг. Ем пироженки, печеньки, шоколадки. Но не употребляю сладкие газировки, ну может пью раз в месяц. Что я делаю каждый день: 8:00 - выпиваю стакан воды. 8:30 - съедаю одно яйцо и 50 грамм морской капусты, пью сок 1 апельсина + 50 грамм любого печенья. до 10:00 - занимаюсь домашним хозяйством и в 10:00 иду гулять с ребёнком. 12:30-13:00 - стакан воды, суп 200 грамм или рис с овощами и рыбой, любой фрукт. 16:00 - кофе или чай 200 мл + 50 грамм чего-нибудь к чаю. 18:00 - йогурт, фрукты на свой выбор 200 грамм. По вторникам и субботам хожу в фитнес клуб и каждый вечер пробежка в костюме-сауне 2-3 километра. Иногда делаю обертывания дома: антицеллюлитный крем перед сном на 2 часа под пленку. У меня после обертывания уходит 400 грамм сразу. Желаю удачи всем худеющим, может кому-то мой опыт поможет. На первом фото я 98 кг - в начале мая 2011 
На втором опять вернулась в 103 - в сентябре 2011 
К СВОЕМУ ДНЮ Рождения (23 МАРТА 2012) СТАЛА 63 кг! 
автор: Алевтин@  5.0
|
- не кажется ли вам, что эскорта стало больше и мозги буквально промыты, что мужчина должен платить?
- вы смотрели фильм во всём виноват енот. как вам?
- узнала, что всем девчонкам в отделе подняли зарплату, а мне шиш. работаю удаленно и мне не надо?
- удачные фото? какое из двух более удачное? выбираю для аватарки
- вы любите смотреть лайф блоги, где блогеры делятся тем, куда ходят, что едят, своими покупками?
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- тест: ты очень счастливый человек или видишь все в темном свете?
- сегодня 3 день на диете чувствую себя нормально ,даже энергичная,вчера ходила в бассейн и сауну
начало
-
-
-
evybxrf
-
замечательный результат!
-
просто оболдеееть!!!
-
Обалдеть, просто другой человек! Молодец! Мне вот всегда интересно, паспорт не заставляют менять после таких изменений, ведь в два раза человек уменьшился?
-
МОЛОДЧАГА!!!!
-
-
Значит я для себа решила ребус. Разницу между килограммами. Просто человек сбросил ко дню рождения, ну молодец, действительно, однако при такой быстрой сгонке веса бывает нечто вроде отката, тоесть ты выложился, чересчур заморил себя диетами и нагрузкой, а потом набрал немного. Но это нормально, это и у меня бывало. Так что в любом случае молодец, но я лично против быстрого похудения. Мучаешься, а потом - начинается набор веса. Так что единственный советик, если это так - не надо паниковать, дело ведь сделано, сброшен вес, просто идеально. Потихонечку надо худеть, вот и все. Так что, отличный результат, просто чиловеку наверное неохота признать, что сдал кое-какие позиции. Я тоже спрашивала почему расхождение в весе. Если я не права, извините. Абсолютно нечего смушаться, у вас феноменальный результат. Только пироженки и прочие сладости надо в сторонку, или хотя бы не часто. И не будет набора веса:)
-
-
если на фото и вправду вы,то вы большая молодец,но как-то уж очень сомневает реальность фотографий. я по себе знаю что толстея я предпочитаю не фотографироваться но....есть стойкое впечатление что на фотографиях разные люди
-
так вы сейчас 63 весите или 76? непонятно что то)
вход
- у кого какие предположения? писк в квартире в субботу пропал, но сейчас
- не выгонят ли? уехала от мужа и дочери 26-го, сегодня возвращаюсь.
- как бы вы отреагировали, если бы ваш парень танцевал с другой на
- подклады - верите? нашла рассыпанный рис под дверью куриные лапы с
- есть разница? фото дурацкое, потому что я не могу фоткать на уровне лица!
- может ли быть счастливой пара, где девушке 40, а парню 23? вчера реально
- грубо ответила покупателю и у меня страх, что на меня напишут за это
- вам нравится такая фигура песочные часы с тонкой талией? довольно
- какие цвета одежды исключаете в холодное время? я не покупаю
- у вас отличная память или стала хуже?
- как это лечится? написываю мужику, он отшивает и пропадает. еду к
- имя и знак зодиака оказывают влияние на личность человека? вы
- вы когда-нибудь крупно проигрывали? какие ощущения? у меня не было
- можно ли прикасаться феном к волосам при сушке? одногруппница
- целую мужчину, а он мне: ты мне сейчас ушатаешь! что это значит на лексиконе мужском?
- любите ли яблоко в салате? покидайте ваши рецепты
- зацените технику! может заменить походы в зал?
- есть ли у вас дорогостоящие хобби? много средств тратите на это? вас это
- что делать? провалы под глазами, потеря объема и отёки!
- парни душные, обижаются на мелочи и пасут меня как какого-то осла! не
- парень говорит назло, что изменил, потому что я ему на нервы действую. как
- похожа на дорогую экскортницу?
- сейчас волосы более ухоженно выглядят? наносила крем несмываемый
- какое же удовольствие делать красивый качественный маникюр у мастера!
- вы замечали, что некоторые мужчины реагируют с негативом на
- кто считает калории при употреблении пищи в день?
- во сколько лет у вас произошло взросление по внутренним ощущениям? когда
- вы носите яркую верхнюю одежду? или для вас это слишком?
- поступок управляющей считается нормой? забрала с раздевалки
- как выглядят 30-летние девушки в вашем окружении? многие стройные и
- этично ли врачу задать вопрос: почему не рожаете? я даже растерялась!
- с чем связано, что человек мало ест, но не худеет? многие писали, что с таким
- какая фамилия, по вашему, звучит красивее: кончаковская или
- примут ли меня на массаже? тело обсыпано маленькими
- вам нравится голубой плащ или розовый? как вам такие? мне так оба понравились.
- у кого в подподмышках много волос, как щетина у мужика? что делаете?
- какие фото мне поставить у себя вк, чтобы мне всякий сброд не писал? надоело уже
- кто-нибудь из вас живет в коммуналке? они еще существуют? у нас в городе их
- сейчас многие девушки в 30 лет выглядят на 20? часто таких видите? многие
- любите тонкие рубашки в клетку? сколько штук у вас? речь про обычные тонкие, в
- у вас пропадала на работе ваша личная вещь? как реагировали? на кого
- остались бы работать? женская часть коллектива. разносят обо мне сплетни. это
- ваша осенняя куртка оверсайз?
- идёт стрейчинг ресничек? больше года не делала, соскучилась.
- должен ли мужчина спрашивать разрешение на поцелуй? или это для подростков?
- что выбрать? нахожусь в поиске курсов, школы, преподавателя по
- мне хорошо с тёмными волосами?
- как вам такой пуховик? носили бы такой?
- что вам больше помогает в личной жизни, работе? ум, уверенность в себе,
- может ли фигура быть красивой с маленькой грудью? или считаете это
- как выйти из депрессии? устала от разборок, хоть и в душе не хочу отпускать
- знаете людей, которые долго жили с родителями и поздно от них
- сколько у вас стоит массаж лица? можете позволить себе базу со своей
- была на мастер классе по живописи. все вокруг нарисовали, а у меня не
- хотела красиво одеться, но нафиг я буду полдня ужиматься и портить себе
- что вам помогает от похмелья?
- кто заканчивал магистратуру, что вам это дало?
- по каким причинам вы обычно увольнялись?
- как бы отнеслись, если бы увидели у своего мужчины подписки на группы с
- посоветуйте духи. очень люблю цветочные и фруктовые ароматы.
- почему не ходят в зал или занимаются дома сам и у них красивая, женственная
- купила дорогой сыр, 100 грамм, и ела, а когда муж зашел, я накрыла хлебом! так
- почему мужчина раздражается на коллегу-женщину? учредители
- мама меня никогда не хвалила! сравнивала и всегда хвалила
- поставить на аватарку фото, где меня не узнают? сфоткалась с улыбкой, как у
- какие сейчас цены в фикс прайсе? есть что-то интересное?
- вы отстаиваете границы с хамами среди работников торговли.
- какой выход из положения? моюсь стоя и без мочалки. мне нельзя наклоняться
- вы так сможете носить джинсы? вы к такому готовы? совсем дypковато
- уйти с работы или остаться? боюсь, новый директор все надбавки уберет! без них
- если бы вам муж подарил такую шубу и кольцо с бриллиантом, ваша реакция?
- на что нужно тратить молодость в вашем понимании?
- что будете дарить на новый год близким? а не близким? а коллегам? а сами чего
- как вы вежливо провожаете гостей домой, если они засиделись?
- безвкусица и безнадега? хрущевка и теснота?
- реально ли восстановить убитый блонд?
- что делать? мама сказала, что я ничего не достигла, нет мотивации! ей 60+ и у
- оцените модные курточки! как вам? купили бы такое себе или отдали бы врагу?
- узнали бы меня на этом фото? сильно изменилась?
- порадуйтесь за меня, в моём тг-канале уже 40 подписчиков! канал по
- все темы» новые темы»
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- как я вернулась к былым формам после беременности
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |