| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Нельзя сказать, что я делала что-то сверхъестественное. До этого я худела разными способами, в частности на диетах. Их было много и всех не припомнишь. Посидев на диетах я поняла, что исключать полностью что-то из рациона нельзя ибо от этого же и поправишься в дальнейшем. В итоге я купила кухонные весы, костюм-сауну для бега и пошла на пролом к цели. Стартовала со 103 кг 26 сентября и к 27 ноября было 89,5 кг. Сейчас я вешу 76 кг. Ем пироженки, печеньки, шоколадки. Но не употребляю сладкие газировки, ну может пью раз в месяц. Что я делаю каждый день: 8:00 - выпиваю стакан воды. 8:30 - съедаю одно яйцо и 50 грамм морской капусты, пью сок 1 апельсина + 50 грамм любого печенья. до 10:00 - занимаюсь домашним хозяйством и в 10:00 иду гулять с ребёнком. 12:30-13:00 - стакан воды, суп 200 грамм или рис с овощами и рыбой, любой фрукт. 16:00 - кофе или чай 200 мл + 50 грамм чего-нибудь к чаю. 18:00 - йогурт, фрукты на свой выбор 200 грамм. По вторникам и субботам хожу в фитнес клуб и каждый вечер пробежка в костюме-сауне 2-3 километра. Иногда делаю обертывания дома: антицеллюлитный крем перед сном на 2 часа под пленку. У меня после обертывания уходит 400 грамм сразу. Желаю удачи всем худеющим, может кому-то мой опыт поможет. На первом фото я 98 кг - в начале мая 2011 
На втором опять вернулась в 103 - в сентябре 2011 
К СВОЕМУ ДНЮ Рождения (23 МАРТА 2012) СТАЛА 63 кг! 
автор: Алевтин@ |
начало
-
-
-
evybxrf
-
замечательный результат!
-
просто оболдеееть!!!
-
Обалдеть, просто другой человек! Молодец! Мне вот всегда интересно, паспорт не заставляют менять после таких изменений, ведь в два раза человек уменьшился?
-
МОЛОДЧАГА!!!!
-
-
Значит я для себа решила ребус. Разницу между килограммами. Просто человек сбросил ко дню рождения, ну молодец, действительно, однако при такой быстрой сгонке веса бывает нечто вроде отката, тоесть ты выложился, чересчур заморил себя диетами и нагрузкой, а потом набрал немного. Но это нормально, это и у меня бывало. Так что в любом случае молодец, но я лично против быстрого похудения. Мучаешься, а потом - начинается набор веса. Так что единственный советик, если это так - не надо паниковать, дело ведь сделано, сброшен вес, просто идеально. Потихонечку надо худеть, вот и все. Так что, отличный результат, просто чиловеку наверное неохота признать, что сдал кое-какие позиции. Я тоже спрашивала почему расхождение в весе. Если я не права, извините. Абсолютно нечего смушаться, у вас феноменальный результат. Только пироженки и прочие сладости надо в сторонку, или хотя бы не часто. И не будет набора веса:)
-
-
если на фото и вправду вы,то вы большая молодец,но как-то уж очень сомневает реальность фотографий. я по себе знаю что толстея я предпочитаю не фотографироваться но....есть стойкое впечатление что на фотографиях разные люди
-
так вы сейчас 63 весите или 76? непонятно что то)
вход
- сходила я на корейский! о не знаю, буду ли ходить на него. туда школьники пришли.
- какой у вас был завтрак на скорую руку? у меня - что нашла в холодосе,
- это странное поведение мужчины? просил меня писать сочинения о трудных
- как бы вы поступили, если в гостевом доме девушка надела ваши
- вы работали когда-нибудь в нестабильных компаниях, где были задержки
- вам нравится этот модельер? мне кажется ее лицо приятным.
- какую пижамку на уютную осень заказали бы? из двух
- как вечер? я сижу с девчонками. нас 11 человек
- что для вас любовь?
- вы умеете что-то попросить? например подругу помочь? я стараюсь людей не
- вот и всё, я выхожу замуж! вы чем занимаетесь? как день?
- он стесняется, если говорит о своих фантазиях одной, но не говорит
- если бы ваш муж набрал чрезмерный вес, вы могли бы прямо сказать ему об этом?
- это успех? мне в соцсети написала фотограф, пригласила стать моделью для ее
- а вы любите разговаривать с мужчинами? о чём обычно говорите?
- до скольки лет планируете работать, зарабатывать?
- сколько вам понадобилось времени, чтобы излечить своё сердце?
- что бы вы сделали, если бы увидели, как мужчина исподтишка фоткает у
- он хочет мне понравиться? как в целом мэн?
- как вам такая футболка с котёнком по имени гав?
- как думаете, сколько просуществует мой нынешний брак?
- ваш муж подкаблучник?
- вы бы стали встречаться с пожарным?
- что у вас на обед? у меня 2 куска пиццы: маргарита и с вешенками, латте.
- как убедить мч жить более экономно и начать откладывать деньги? забрал 60 из
- это типа подкат такой или что? только познакомились, и тут в шутку: а ты мне
- вы бы стали уточнять у коллеги во сколько я должна быть на новой локации?
- вы помните фамилии соседей из дома или подьезда, где вы жили в детстве?
- в наше время так легко поменять партнёра. что сейчас удерживает людей
- как вы считаете, у людей всегда есть выбор в личном как поступить?
- всегда ли у людей все идеально? почему блогеры кажутся такими
- это тонкая талия? какой тип фигуры? как по мне, фигура хорошая, спортивная.
- как вы относитесь к советам посетить бабку-ведунью? никак не придем с
- парни в моём вкусе мне не нравятся по характеру. а со страшненькими
- как вы понимаете фразу: такая девушка даже не посмотрит в твою
- сколько у вас трусов?
- вы были в стамбуле? хотели бы там пожить?
- что у вас на холодную осень из верха? имею ввиду не кожанки и плащи.
- я все-таки не выдержала и написала андрею! вы были правы, менять он
- у вас не было такого? как только мужчина признается в симпатии, сразу
- у кого есть дача, какие цветы там сажаете, чтобы были устойчивы в жаркую
- меня раздражает проверять каждый заказ на пункте выдачи перед
- на фото узкая талия и широкие бедра?
- вы едите каши из смеси круп? например рис и пшено? я даже представить такое не
- как думаете, он будет ждать? ему 19 лет, а ей 16 сейчас
- идет ли мне платье в цветочек?
- вы помните как звали ваших воспитателей в детском саду и первую
- все в долгах, кредитах , ипотека. многое терпят, лишь бы не уволили. или все
- у вас бывает такое, что вы очень чего-то хотите, но есть страх, что не получится?
- это обед худеющего? что у вас было на обед воскресенья?
- вам нравится ботокс волос? мне не нравится отсутствие объема, будто
- до скольки лет вы жили с родителями?
- у кого дайсон, подскажите. у меня первая версия, стоит ли покупать новую
- что беспокоит людей больше: интимные отношения или материальное
- какие чувства вызывают у вас эти фото?
- воспоминания о пяти больших городах россии. а у вас какие
- ну все, мы выехали! всем хорошего дня!
- какой рост смотрится лучше всего?
- вы только за ручку держались в отношениях в 14-15-16 лет?
- вам осенью тоже больше хочется есть? мне хочется больше хлеба, кофе и
- вы любите дорогу? какой любимый вид транспорта для путешествий?
- если бы парень разделся, а там такое? как бы себя повели? это юмор?
- это мой случай? люди с любовной зависимостью влюбляются только в тех, кто
- как вы относитесь к мужчинам, которые коллекционируют фигурки в
- какие планы на день? у меня все планы поменялись. у нас ливень
- зачем бывшие периодически пишут? у меня серьезные отношения с
- как фотография? как получилась в целом?
- какая российская актриса на ваш взгляд самая красивая?
- девушки с близорукостью, вы рожали естественным путем или через
- а корюшка на кого похожа? может какие-то известные люди, персонажи
- купила дочке кружку, она рада. понравилась!
- какая у вас стадия целлюлита? признавайтесь!
- детки развели меня наитупейшим образом! списали с моей карты
- кто красивее из этих? они кажутся копиями, единственное отличие в цвете
- вы покладистый человек? легко ли людям с вами общаться? легко
- вы когда-нибудь бежали за уходящим мужчиной, умоляя вернуться? чем
- у вас сегодня задался день? у меня даже сарделька сморщилась
- вам нравится ваша грудь? какой у вас размер?
- мужчина с сз попросил мой тг и сразу же начал просить голосовое, а потом и
- после менопаузы поправляются? появляется живот как
- все темы» новые темы»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|